Рецепт "South Of The Border" Mexican Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes 111.0g	chiles 260.63g	onion 67.5g	garlic 7.83g	jalapenos 7.76g	pepper 2.1g	salt 0.0g	pepper 0.0g	garlic salt 0.0g	cilantro 1.89g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.87	1.88	0.74	0.5	0.1	0.23	н/д	н/д	н/д	0.04	4.36	4.36
Total Fat (g)	0.14	0.7	0.07	0.04	0.05	0.07	н/д	н/д	н/д	0.01	1.08	1.08
Carbohydrates (g)	4.44	11.99	6.3	2.59	0.46	1.36	н/д	н/д	н/д	0.07	27.21	27.21
Ash (g)	0.9	3.41	0.24	0.12	0.03	0.09	н/д	н/д	н/д	0.03	4.82	4.82
Calories (kcal)	18.87	54.732	27.0	11.667	2.329	5.355	н/д	н/д	н/д	0.434	120.387	120.387
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.01	н/д	0.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	0.68
Glucose (dextrose) (g)	1.22	н/д	1.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.55	2.55
Fructose (g)	1.41	н/д	0.87	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.28	2.28
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	104.65	243.04	60.15	4.59	7.12	0.22	н/д	н/д	н/д	1.74	421.5	421.5
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.64	н/д	2.86	0.08	0.27	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	5.88	5.88
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.1	4.4	1.1	0.2	0.2	0.6	н/д	н/д	н/д	0.1	7.7	7.7
Calcium (mg)	34.41	93.827	15.525	14.172	0.776	9.177	н/д	н/д	н/д	1.264	169.152	169.152
Iron (mg)	1.08	3.47	0.14	0.13	0.05	0.61	н/д	н/д	н/д	0.03	5.51	5.51
Magnesium (mg)	12.21	10.425	6.75	1.958	1.475	4.074	н/д	н/д	н/д	0.491	37.383	37.383
Phosphorus (mg)	21.09	28.669	19.575	11.98	2.407	3.633	н/д	н/д	н/д	0.906	88.26	88.26
Potassium (mg)	208.68	294.512	98.55	31.398	16.694	26.439	н/д	н/д	н/д	9.831	686.105	686.105
Sodium (mg)	158.73	1034.701	2.7	1.331	0.078	0.924	н/д	н/д	н/д	0.868	1199.332	1199.332
Zinc (mg)	0.16	0.23	0.11	0.09	0.02	0.03	н/д	н/д	н/д	0.01	0.65	0.65
Copper (mg)	0.078	н/д	0.027	0.023	0.01	0.024	н/д	н/д	н/д	0.004	0.166	0.166
Manganese (mg)	0.089	н/д	0.088	0.131	0.019	0.118	н/д	н/д	н/д	0.008	0.453	0.453
Selenium (mcg)	0.1	0.8	0.3	1.1	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	2.4	2.4
Vitamin A, IU (IU)	129.87	328.394	1.35	0.705	62.041	6.279	н/д	н/д	н/д	127.335	655.973	655.973
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.66	15.638	0.0	0.0	3.106	0.315	н/д	н/д	н/д	6.359	32.078	32.078
Beta Carotene (mcg)	77.7	н/д	0.675	0.392	35.33	3.276	н/д	н/д	н/д	74.159	191.531	191.531
Vitamin E (mg)	0.75	н/д	0.01	0.01	0.04	0.02	н/д	н/д	н/д	0.05	0.87	0.87
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	3071.37	н/д	0.0	0.0	0.0	0.126	н/д	н/д	н/д	0.0	3071.496	3071.496
Lutein + zeaxanthin (mcg)	95.46	н/д	2.7	1.253	38.203	4.305	н/д	н/д	н/д	16.323	158.243	158.243
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	10.3	89.1	5.0	2.4	3.4	0.4	н/д	н/д	н/д	0.5	111.3	111.3
Thiamin (mg)	0.056	0.026	0.034	0.016	0.011	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	0.145	0.145
Riboflavin (mg)	0.067	0.078	0.02	0.009	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	0.003	0.186	0.186
Niacin (mg)	0.788	1.642	0.081	0.055	0.087	0.024	н/д	н/д	н/д	0.021	2.698	2.698
Pantothenic acid (mg)	0.133	0.209	0.081	0.047	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.498	0.498
Vitamin B-6 (mg)	0.122	0.313	0.081	0.097	0.04	0.007	н/д	н/д	н/д	0.003	0.663	0.663
Folate (mcg)	8.88	140.74	12.825	0.235	3.649	0.21	н/д	н/д	н/д	1.17	167.709	167.709
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	7.8	н/д	4.1	1.8	0.6	0.2	н/д	н/д	н/д	0.2	14.8	14.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.011	0.026	0.007	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Threonine (g)	0.044	0.078	0.014	0.013	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.152	0.152
Isoleucine (g)	0.022	0.052	0.007	0.017	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.101	0.101
Leucine (g)	0.033	0.104	0.02	0.024	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.188	0.188
Lysine (g)	0.033	0.078	0.027	0.021	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.164	0.164
Methionine (g)	0.011	0.026	0.0	0.006	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	0.045
Cystine (g)	0.011	0.026	0.0	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	0.045
Phenylalanine (g)	0.033	0.052	0.02	0.014	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.123	0.123
Tyrosine (g)	0.022	0.052	0.007	0.006	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Valine (g)	0.022	0.078	0.014	0.023	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.141	0.141
Arginine (g)	0.022	0.078	0.068	0.049	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.222	0.222
Histidine (g)	0.022	0.026	0.007	0.009	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.066
Alanine (g)	0.033	0.078	0.014	0.01	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Aspartic acid (g)	0.178	0.261	0.061	0.038	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.552	0.552
Glutamic acid (g)	0.533	0.261	0.176	0.063	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.046	1.046
Glycine (g)	0.022	0.078	0.02	0.016	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Proline (g)	0.022	0.078	0.007	0.008	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Serine (g)	0.033	0.078	0.014	0.015	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.144	0.144
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.022	0.078	0.027	0.007	0.005	0.021	н/д	н/д	н/д	0.0	0.16	0.16
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	10.125	н/д	н/д	1.932	н/д	н/д	н/д	0.094	12.151	12.151
Monounsaturated Fat (g)	0.022	0.052	0.007	0.001	0.002	0.021	н/д	н/д	н/д	0.005	0.111	0.111
Polyunsaturated (g)	0.056	0.391	0.014	0.02	0.025	0.024	н/д	н/д	н/д	0.001	0.529	0.529