Рецепт South Indian Chicken Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breast 90.72g	oil 6.8g	onion 24.75g	tomatoes 106.31g	chili peppers 8.5g	coriander 0.0g	coconut 1.3g	ginger 1.4g	cayenne pepper 0.11g	water 59.25g	salt 0.0g	cilantro 0.47g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	18.91	0.0	0.27	0.83	1.01	н/д	0.04	0.03	0.01	0.0	н/д	0.01	21.12	84.48
Total Fat (g)	8.39	6.8	0.02	0.14	0.7	н/д	0.44	0.01	0.02	0.0	н/д	0.0	16.52	66.08
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	2.31	4.25	4.37	н/д	0.2	0.25	0.06	0.0	н/д	0.02	11.46	45.84
Ash (g)	0.92	0.0	0.09	0.86	0.5	н/д	0.01	0.01	0.01	0.06	н/д	0.01	2.46	9.84
Calories (kcal)	156.035	60.112	9.9	18.073	23.885	н/д	4.602	1.116	0.358	0.0	н/д	0.109	274.189	1096.756
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.25	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	1.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.49	1.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.66	6.64
Fructose (g)	н/д	н/д	0.32	1.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.67	6.68
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	63.01	0.0	22.05	100.23	1.92	н/д	0.61	1.1	0.01	59.19	н/д	0.44	248.57	994.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	1.05	2.53	н/д	н/д	0.08	0.02	0.01	0.0	н/д	0.0	3.7	14.8
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.4	1.1	1.8	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	3.5	14.0
Calcium (mg)	9.979	0.0	5.693	32.957	5.185	н/д	0.182	0.223	0.167	1.778	н/д	0.316	56.479	225.916
Iron (mg)	0.67	0.0	0.05	1.03	0.93	н/д	0.03	0.01	0.01	0.0	н/д	0.01	2.74	10.96
Magnesium (mg)	22.68	0.0	2.475	11.694	9.605	н/д	0.416	0.6	0.171	0.593	н/д	0.123	48.356	193.424
Phosphorus (mg)	157.849	0.0	7.178	20.199	17.085	н/д	1.469	0.474	0.33	0.0	н/д	0.226	204.811	819.244
Potassium (mg)	199.58	0.0	36.135	199.868	204.935	н/д	4.628	5.789	2.266	0.0	н/д	2.458	655.658	2622.632
Sodium (mg)	57.152	0.0	0.99	152.027	3.655	н/д	0.26	0.181	0.034	2.37	н/д	0.217	216.886	867.544
Zinc (mg)	0.73	0.0	0.04	0.15	0.12	н/д	0.01	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	1.07	4.28
Copper (mg)	0.036	0.0	0.01	0.074	0.043	н/д	0.006	0.003	0.0	0.006	н/д	0.001	0.18	0.72
Manganese (mg)	0.018	н/д	0.032	0.085	0.109	н/д	0.02	0.003	0.002	0.0	н/д	0.002	0.271	1.084
Selenium (mcg)	15.1	0.0	0.1	0.1	0.2	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	15.7	62.8
Vitamin A, IU (IU)	75.296	0.0	0.495	124.386	1737.23	н/д	0.0	0.0	46.811	0.0	н/д	31.834	2016.052	8064.208
Retinol (mcg)	21.772	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	21.772	87.088
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	22.68	0.0	0.0	6.379	86.87	н/д	0.0	0.0	2.341	0.0	н/д	1.59	119.859	479.436
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.248	74.419	н/д	н/д	0.0	0.0	24.57	0.0	н/д	18.54	117.776	471.104
Vitamin E (mg)	0.28	0.63	0.0	0.72	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	0.01	1.69	6.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	2941.667	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	2941.667	11766.668
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.99	91.429	н/д	н/д	0.0	0.0	14.802	0.0	н/д	4.081	111.301	445.204
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.8	9.9	0.2	н/д	0.0	0.1	0.1	0.0	н/д	0.1	12.2	48.8
Thiamin (mg)	0.054	0.0	0.012	0.053	0.015	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.137	0.548
Riboflavin (mg)	0.082	0.0	0.007	0.064	0.192	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.347	1.388
Niacin (mg)	8.99	0.0	0.03	0.755	0.544	н/д	0.007	0.01	0.01	0.0	н/д	0.005	10.351	41.404
Pantothenic acid (mg)	0.726	0.0	0.03	0.128	0.169	н/д	0.004	0.003	н/д	0.0	н/д	0.003	1.062	4.248
Vitamin B-6 (mg)	0.481	0.0	0.03	0.117	0.301	н/д	0.001	0.002	0.003	0.0	н/д	0.001	0.935	3.74
Folate (mcg)	3.629	0.0	4.703	8.505	5.865	н/д	0.338	0.153	0.119	0.0	н/д	0.292	23.604	94.416
Vitamin B-12 (mcg)	0.31	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.31	1.24
Choline (mg)	60.9	н/д	1.5	7.4	н/д	н/д	0.2	0.4	0.1	0.0	н/д	0.1	70.5	282.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.218	0.0	0.002	0.011	0.014	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.245	0.98
Threonine (g)	0.789	0.0	0.005	0.043	0.037	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.875	3.5
Isoleucine (g)	0.962	0.0	0.002	0.021	0.031	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.019	4.076
Leucine (g)	1.388	0.0	0.007	0.032	0.052	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.483	5.932
Lysine (g)	1.569	0.0	0.01	0.032	0.044	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.658	6.632
Methionine (g)	0.508	0.0	0.0	0.011	0.012	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.531	2.124
Cystine (g)	0.245	0.0	0.0	0.011	0.019	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.275	1.1
Phenylalanine (g)	0.744	0.0	0.007	0.032	0.031	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.817	3.268
Tyrosine (g)	0.617	0.0	0.002	0.021	0.021	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.663	2.652
Valine (g)	0.925	0.0	0.005	0.021	0.042	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.997	3.988
Arginine (g)	1.17	0.0	0.025	0.021	0.047	н/д	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.271	5.084
Histidine (g)	0.572	0.0	0.002	0.021	0.02	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.616	2.464
Alanine (g)	1.08	0.0	0.005	0.032	0.041	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.16	4.64
Aspartic acid (g)	1.687	0.0	0.022	0.17	0.141	н/д	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	2.028	8.112
Glutamic acid (g)	2.794	0.0	0.064	0.51	0.13	н/д	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	3.511	14.044
Glycine (g)	1.116	0.0	0.007	0.021	0.037	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.184	4.736
Proline (g)	0.862	0.0	0.002	0.021	0.043	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	3.72
Serine (g)	0.662	0.0	0.005	0.032	0.039	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.741	2.964
Cholesterol (mg)	58.06	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	58.06	232.24
Trans Fat (g)	0.109	0.175	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.284	1.136
Saturated Fat (g)	2.413	0.505	0.01	0.021	0.07	н/д	0.386	0.003	0.004	0.0	н/д	0.0	3.412	13.648
Phytosterols (mg)	н/д	17.0	3.713	н/д	н/д	н/д	0.611	0.209	0.093	н/д	н/д	0.024	21.65	86.6
Monounsaturated Fat (g)	3.465	1.546	0.002	0.021	0.042	н/д	0.019	0.002	0.003	0.0	н/д	0.001	5.102	20.408
Polyunsaturated (g)	1.778	4.43	0.005	0.053	0.383	н/д	0.005	0.002	0.009	0.0	н/д	0.0	6.666	26.664