Рецепт Sour 'Cream' (No Milk) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	silken tofu 84.0g	lemon juice 45.75g	canola oil 28.0g	maple syrup 10.06g	sea salt 0.75g	soy 44.36g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.8	0.17	0.0	0.0	0.0	1.17	7.14	7.14
Total Fat (g)	2.27	0.0	28.0	0.02	0.0	0.78	31.07	31.07
Carbohydrates (g)	2.02	3.95	0.0	6.75	0.0	4.3	17.01	17.01
Ash (g)	0.5	0.12	0.0	0.06	0.75	0.55	1.98	1.98
Calories (kcal)	52.08	11.438	247.52	26.257	0.0	29.278	366.572	366.572
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	5.66	н/д	н/д	5.66	5.66
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	0.24	0.24
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.09	0.09
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	73.42	41.51	0.0	3.23	0.0	37.56	155.72	155.72
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.07	1.1	0.0	5.99	0.0	2.35	10.5	10.5
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.2	0.4	0.4
Calcium (mg)	26.88	3.203	0.0	6.74	0.18	58.555	95.558	95.558
Iron (mg)	0.87	0.01	0.0	0.12	0.0	н/д	1.0	1.0
Magnesium (mg)	22.68	2.745	0.0	1.408	0.008	н/д	26.841	26.841
Phosphorus (mg)	75.6	2.745	0.0	0.201	0.0	н/д	78.546	78.546
Potassium (mg)	162.96	56.73	0.0	20.522	0.06	н/д	240.272	240.272
Sodium (mg)	30.24	0.458	0.0	0.905	290.685	5.767	328.055	328.055
Zinc (mg)	0.51	0.02	0.0	0.42	0.0	н/д	0.95	0.95
Copper (mg)	0.168	0.014	0.0	0.007	0.0	н/д	0.189	0.189
Manganese (mg)	н/д	0.005	0.0	0.332	0.001	н/д	0.337	0.337
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.1	0.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	9.15	0.0	0.0	0.0	0.0	9.15	9.15
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.458	0.0	0.0	0.0	н/д	0.458	0.458
Beta Carotene (mcg)	н/д	1.373	0.0	0.0	0.0	н/д	1.373	1.373
Vitamin E (mg)	н/д	0.07	4.89	0.0	0.0	н/д	4.96	4.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.511	23.511	23.511
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	4.118	0.0	0.0	0.0	н/д	4.118	4.118
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	7.66	н/д	н/д	н/д	7.66	7.66
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	0.28	0.28
Vitamin C (mg)	0.0	21.0	0.0	0.0	0.0	5.9	26.9	26.9
Thiamin (mg)	0.084	0.014	0.0	0.001	0.0	н/д	0.099	0.099
Riboflavin (mg)	0.034	0.005	0.0	0.001	0.0	н/д	0.039	0.039
Niacin (mg)	0.21	0.046	0.0	0.003	0.0	н/д	0.259	0.259
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.046	0.0	0.004	0.0	н/д	0.05	0.05
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.023	0.0	0.0	0.0	н/д	0.031	0.031
Folate (mcg)	н/д	5.948	0.0	0.0	0.0	н/д	5.948	5.948
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	2.3	0.1	0.2	0.0	н/д	2.6	2.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.076	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.076	0.076
Threonine (g)	0.244	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.244	0.244
Isoleucine (g)	0.294	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.294	0.294
Leucine (g)	0.496	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.496	0.496
Lysine (g)	0.386	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.386	0.386
Methionine (g)	0.092	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.092	0.092
Cystine (g)	0.084	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.084	0.084
Phenylalanine (g)	0.328	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.328	0.328
Tyrosine (g)	0.252	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.252	0.252
Valine (g)	0.328	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.328	0.328
Arginine (g)	0.437	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.437	0.437
Histidine (g)	0.143	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.143	0.143
Alanine (g)	0.227	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.227	0.227
Aspartic acid (g)	0.647	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.647	0.647
Glutamic acid (g)	0.991	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.991	0.991
Glycine (g)	0.227	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.227	0.227
Proline (g)	0.294	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.294	0.294
Serine (g)	0.277	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.277	0.277
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.112	н/д	н/д	0.0	0.112	0.112
Saturated Fat (g)	0.344	0.0	2.064	0.004	0.0	0.098	2.51	2.51
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.454	0.0	17.718	0.006	0.0	н/д	18.178	18.178
Polyunsaturated (g)	1.252	0.0	7.879	0.01	0.0	н/д	9.141	9.141