CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Sour 'Cream' (No Milk) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
silken tofu
84.0g
lemon juice
45.75g
canola oil
28.0g
maple syrup
10.06g
sea salt
0.75g
soy
44.36g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.8 0.17 0.0 0.0 0.0 1.17 7.14 7.14
Total Fat (g) 2.27 0.0 28.0 0.02 0.0 0.78 31.07 31.07
Carbohydrates (g) 2.02 3.95 0.0 6.75 0.0 4.3 17.01 17.01
Ash (g) 0.5 0.12 0.0 0.06 0.75 0.55 1.98 1.98
Calories (kcal) 52.08 11.438 247.52 26.257 0.0 29.278 366.572 366.572
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 5.66 н/д н/д 5.66 5.66
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.24 н/д н/д 0.24 0.24
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д 0.09 0.09
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 73.42 41.51 0.0 3.23 0.0 37.56 155.72 155.72
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.07 1.1 0.0 5.99 0.0 2.35 10.5 10.5
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 0.4
Calcium (mg) 26.88 3.203 0.0 6.74 0.18 58.555 95.558 95.558
Iron (mg) 0.87 0.01 0.0 0.12 0.0 н/д 1.0 1.0
Magnesium (mg) 22.68 2.745 0.0 1.408 0.008 н/д 26.841 26.841
Phosphorus (mg) 75.6 2.745 0.0 0.201 0.0 н/д 78.546 78.546
Potassium (mg) 162.96 56.73 0.0 20.522 0.06 н/д 240.272 240.272
Sodium (mg) 30.24 0.458 0.0 0.905 290.685 5.767 328.055 328.055
Zinc (mg) 0.51 0.02 0.0 0.42 0.0 н/д 0.95 0.95
Copper (mg) 0.168 0.014 0.0 0.007 0.0 н/д 0.189 0.189
Manganese (mg) н/д 0.005 0.0 0.332 0.001 н/д 0.337 0.337
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 0.1 0.1
Vitamin A, IU (IU) 0.0 9.15 0.0 0.0 0.0 0.0 9.15 9.15
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.458 0.0 0.0 0.0 н/д 0.458 0.458
Beta Carotene (mcg) н/д 1.373 0.0 0.0 0.0 н/д 1.373 1.373
Vitamin E (mg) н/д 0.07 4.89 0.0 0.0 н/д 4.96 4.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 23.511 23.511 23.511
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 4.118 0.0 0.0 0.0 н/д 4.118 4.118
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 7.66 н/д н/д н/д 7.66 7.66
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.28 н/д н/д н/д 0.28 0.28
Vitamin C (mg) 0.0 21.0 0.0 0.0 0.0 5.9 26.9 26.9
Thiamin (mg) 0.084 0.014 0.0 0.001 0.0 н/д 0.099 0.099
Riboflavin (mg) 0.034 0.005 0.0 0.001 0.0 н/д 0.039 0.039
Niacin (mg) 0.21 0.046 0.0 0.003 0.0 н/д 0.259 0.259
Pantothenic acid (mg) н/д 0.046 0.0 0.004 0.0 н/д 0.05 0.05
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.023 0.0 0.0 0.0 н/д 0.031 0.031
Folate (mcg) н/д 5.948 0.0 0.0 0.0 н/д 5.948 5.948
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 2.3 0.1 0.2 0.0 н/д 2.6 2.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.076 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.076 0.076
Threonine (g) 0.244 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.244 0.244
Isoleucine (g) 0.294 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.294 0.294
Leucine (g) 0.496 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.496 0.496
Lysine (g) 0.386 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.386 0.386
Methionine (g) 0.092 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.092 0.092
Cystine (g) 0.084 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.084 0.084
Phenylalanine (g) 0.328 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.328 0.328
Tyrosine (g) 0.252 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.252 0.252
Valine (g) 0.328 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.328 0.328
Arginine (g) 0.437 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.437 0.437
Histidine (g) 0.143 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.143 0.143
Alanine (g) 0.227 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.227 0.227
Aspartic acid (g) 0.647 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.647 0.647
Glutamic acid (g) 0.991 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.991 0.991
Glycine (g) 0.227 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.227 0.227
Proline (g) 0.294 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.294 0.294
Serine (g) 0.277 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.277 0.277
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.112 н/д н/д 0.0 0.112 0.112
Saturated Fat (g) 0.344 0.0 2.064 0.004 0.0 0.098 2.51 2.51
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.454 0.0 17.718 0.006 0.0 н/д 18.178 18.178
Polyunsaturated (g) 1.252 0.0 7.879 0.01 0.0 н/д 9.141 9.141