Рецепт Sour Cream Enchiladas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

20 flour tortillas

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	cream 19.17g	mozzarella cheese 18.9g	jack cheese 18.9g	cream of chicken soup 50.83g	chilies 34.22g	butter 9.42g	onion 8.25g	flour tortillas 0.0g	chicken 40.22g	broth 2.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.4	4.91	4.63	1.21	0.68	0.08	0.09	н/д	7.48	0.03	19.5	234.0
Total Fat (g)	3.78	3.79	5.72	2.93	0.07	7.64	0.01	н/д	6.06	0.01	30.0	360.0
Carbohydrates (g)	0.55	0.72	0.13	3.64	3.24	0.01	0.77	н/д	0.0	0.0	9.06	108.72
Ash (g)	0.16	н/д	н/д	0.99	0.21	0.2	0.03	н/д	0.32	0.03	1.93	23.16
Calories (kcal)	36.992	57.078	70.497	45.75	13.688	67.518	3.3	н/д	86.472	0.175	381.469	4577.628
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.96
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	0.16	1.92
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.11	1.32
Lactose (g)	0.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.67	8.04
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	14.27	8.78	7.75	42.06	30.02	1.49	7.35	н/д	26.54	2.44	140.72	1688.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.67	0.11	0.09	0.27	1.75	0.01	0.35	н/д	0.0	0.0	3.25	39.0
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	0.7	8.4
Calcium (mg)	21.083	138.159	140.994	7.117	6.159	2.26	1.898	н/д	4.424	0.15	322.244	3866.928
Iron (mg)	0.03	0.05	0.14	0.54	0.41	0.0	0.02	н/д	0.36	0.0	1.55	18.6
Magnesium (mg)	1.917	4.914	5.103	2.033	8.555	0.188	0.825	н/д	8.044	0.05	31.629	379.548
Phosphorus (mg)	22.042	99.036	83.916	15.758	15.741	2.26	2.393	н/д	59.123	0.325	300.593	3607.116
Potassium (mg)	27.025	17.955	15.309	24.908	116.344	2.26	12.045	н/д	76.015	1.35	293.211	3518.532
Sodium (mg)	15.333	99.792	101.304	332.958	2.395	54.24	0.33	н/д	28.154	8.15	642.657	7711.884
Zinc (mg)	0.07	0.59	0.57	0.15	0.1	0.01	0.01	н/д	0.53	0.0	2.03	24.36
Copper (mg)	0.004	0.006	0.006	0.066	0.058	0.0	0.003	н/д	0.02	0.0	0.163	1.956
Manganese (mg)	0.002	н/д	н/д	0.036	0.082	0.0	0.011	н/д	0.008	0.0	0.139	1.668
Selenium (mcg)	0.5	3.1	2.7	1.0	0.2	0.1	0.0	н/д	5.8	0.0	13.4	160.8
Vitamin A, IU (IU)	110.4	н/д	н/д	92.517	403.439	235.323	0.165	н/д	56.308	0.0	898.151	10777.812
Retinol (mcg)	30.667	29.484	36.288	20.842	0.0	63.186	0.0	н/д	16.49	0.0	196.956	2363.472
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	31.05	30.24	37.422	21.858	20.189	64.41	0.0	н/д	16.892	0.0	222.062	2664.744
Beta Carotene (mcg)	4.983	9.639	14.742	14.233	229.608	14.878	0.083	н/д	0.0	0.0	288.166	3457.992
Vitamin E (mg)	0.08	0.07	0.05	0.27	0.24	0.22	0.0	н/д	0.12	0.0	1.05	12.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.273	н/д	н/д	н/д	н/д	5.273	63.276
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.508	248.086	0.0	0.33	н/д	0.0	0.0	248.924	2987.088
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.0	0.0	0.1	83.0	0.0	0.6	н/д	0.6	0.0	84.5	1014.0
Thiamin (mg)	0.008	0.019	0.004	0.005	0.031	0.001	0.004	н/д	0.024	0.0	0.095	1.14
Riboflavin (mg)	0.033	0.062	0.074	0.025	0.031	0.003	0.002	н/д	0.048	0.001	0.279	3.348
Niacin (mg)	0.021	0.023	0.017	0.198	0.325	0.004	0.01	н/д	2.735	0.02	3.352	40.224
Pantothenic acid (mg)	0.065	н/д	н/д	0.097	0.021	0.01	0.01	н/д	0.366	0.001	0.569	6.828
Vitamin B-6 (mg)	0.012	0.015	0.015	0.0	0.096	0.0	0.01	н/д	0.141	0.0	0.288	3.456
Folate (mcg)	1.342	1.89	3.402	1.017	7.87	0.283	1.568	н/д	2.413	0.05	19.834	238.008
Vitamin B-12 (mcg)	0.05	0.44	0.16	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	0.12	0.0	0.79	9.48
Choline (mg)	3.7	2.7	2.9	5.2	3.8	1.8	0.5	н/д	24.0	0.1	44.7	536.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.008	н/д	н/д	0.015	0.01	0.001	0.001	н/д	0.084	н/д	0.119	1.428
Threonine (g)	0.023	н/д	н/д	0.051	0.024	0.004	0.002	н/д	0.31	н/д	0.413	4.956
Isoleucine (g)	0.027	н/д	н/д	0.071	0.024	0.005	0.001	н/д	0.37	н/д	0.498	5.976
Leucine (g)	0.052	н/д	н/д	0.107	0.038	0.008	0.002	н/д	0.543	н/д	0.749	8.988
Lysine (g)	0.044	н/д	н/д	0.086	0.031	0.007	0.003	н/д	0.607	н/д	0.779	9.348
Methionine (g)	0.013	н/д	н/д	0.031	0.007	0.002	0.0	н/д	0.197	н/д	0.25	3.0
Cystine (g)	0.006	н/д	н/д	0.02	0.014	0.001	0.0	н/д	0.101	н/д	0.141	1.692
Phenylalanine (g)	0.025	н/д	н/д	0.061	0.021	0.004	0.002	н/д	0.29	н/д	0.402	4.824
Tyrosine (g)	0.025	н/д	н/д	0.046	0.014	0.004	0.001	н/д	0.241	н/д	0.33	3.96
Valine (g)	0.033	н/д	н/д	0.071	0.027	0.006	0.002	н/д	0.362	н/д	0.5	6.0
Arginine (g)	0.019	н/д	н/д	0.066	0.034	0.003	0.008	н/д	0.471	н/д	0.601	7.212
Histidine (g)	0.015	н/д	н/д	0.036	0.014	0.002	0.001	н/д	0.217	н/д	0.284	3.408
Alanine (g)	0.019	н/д	н/д	0.061	0.027	0.003	0.002	н/д	0.438	н/д	0.55	6.6
Aspartic acid (g)	0.042	н/д	н/д	0.097	0.099	0.006	0.007	н/д	0.668	н/д	0.919	11.028
Glutamic acid (g)	0.109	н/д	н/д	0.315	0.089	0.017	0.021	н/д	1.09	н/д	1.642	19.704
Glycine (g)	0.012	н/д	н/д	0.056	0.024	0.002	0.002	н/д	0.491	н/д	0.586	7.032
Proline (g)	0.05	н/д	н/д	0.107	0.031	0.008	0.001	н/д	0.366	н/д	0.562	6.744
Serine (g)	0.031	н/д	н/д	0.061	0.027	0.005	0.002	н/д	0.265	н/д	0.391	4.692
Cholesterol (mg)	9.967	10.206	16.821	4.067	0.0	20.246	0.0	н/д	30.165	0.0	91.471	1097.652
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.206	2.056	3.604	0.813	0.007	4.837	0.003	н/д	1.733	0.003	15.264	183.168
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.238	н/д	н/д	н/д	1.238	14.856
Monounsaturated Fat (g)	0.972	0.917	1.654	1.042	0.003	1.979	0.001	н/д	2.51	0.002	9.08	108.96
Polyunsaturated (g)	0.161	0.096	0.17	0.534	0.038	0.286	0.002	н/д	1.299	0.0	2.586	31.032