Рецепт Sour Cream Chicken Quiche - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 |
pie
0.0g |
onion
16.5g |
bell pepper
16.26g |
oil
2.27g |
chicken
53.63g |
cheddar
18.83g |
swiss
9.0g |
cream
19.17g |
eggs
16.43g |
pepper
0.0g |
nutmeg
0.0g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | н/д | 0.18 | 0.16 | 0.0 | 9.97 | 4.69 | 2.42 | 0.4 | 2.07 | н/д | н/д | н/д | 19.89 | 119.34 |
Total Fat (g) | н/д | 0.02 | 0.05 | 2.27 | 8.08 | 6.24 | 2.5 | 3.78 | 1.63 | н/д | н/д | н/д | 24.57 | 147.42 |
Carbohydrates (g) | н/д | 1.54 | 0.98 | 0.0 | 0.0 | 0.24 | 0.48 | 0.55 | 0.13 | н/д | н/д | н/д | 3.93 | 23.58 |
Ash (g) | н/д | 0.06 | 0.08 | 0.0 | 0.42 | 0.74 | 0.25 | 0.16 | 0.14 | н/д | н/д | н/д | 1.85 | 11.1 |
Calories (kcal) | н/д | 6.6 | 5.042 | 20.037 | 115.298 | 75.898 | 34.2 | 36.992 | 23.49 | н/д | н/д | н/д | 317.557 | 1905.342 |
Starch (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | 0.16 | 0.0 | н/д | н/д | 0.05 | 0.01 | 0.0 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 0.24 | 1.44 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | 0.33 | 0.32 | н/д | н/д | н/д | 0.04 | 0.0 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | 0.72 | 4.32 |
Fructose (g) | н/д | 0.21 | 0.37 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 0.6 | 3.6 |
Lactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.04 | 0.01 | 0.67 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 0.74 | 4.44 |
Maltose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.03 | 0.06 | 0.0 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 0.1 | 0.6 |
Alcohol (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | н/д | 14.7 | 15.0 | 0.0 | 35.39 | 6.92 | 3.34 | 14.27 | 12.46 | н/д | н/д | н/д | 102.08 | 612.48 |
Caffeine (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | 0.7 | 0.68 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.12 | 0.67 | 0.13 | н/д | н/д | н/д | 2.4 | 14.4 |
Galactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.12 |
Dietary Fiber (g) | н/д | 0.3 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.6 | 3.6 |
Calcium (mg) | н/д | 3.795 | 1.138 | 0.0 | 5.899 | 135.788 | 71.19 | 21.083 | 8.706 | н/д | н/д | н/д | 247.6 | 1485.6 |
Iron (mg) | н/д | 0.03 | 0.07 | 0.0 | 0.48 | 0.13 | 0.02 | 0.03 | 0.3 | н/д | н/д | н/д | 1.07 | 6.42 |
Magnesium (mg) | н/д | 1.65 | 1.952 | 0.0 | 10.725 | 5.273 | 3.42 | 1.917 | 1.971 | н/д | н/д | н/д | 26.908 | 161.448 |
Phosphorus (mg) | н/д | 4.785 | 4.228 | 0.0 | 78.832 | 96.427 | 51.03 | 22.042 | 31.375 | н/д | н/д | н/д | 288.719 | 1732.314 |
Potassium (mg) | н/д | 24.09 | 34.316 | 0.0 | 101.355 | 18.457 | 6.93 | 27.025 | 22.012 | н/д | н/д | н/д | 234.184 | 1405.104 |
Sodium (mg) | н/д | 0.66 | 0.651 | 0.0 | 37.539 | 116.955 | 17.28 | 15.333 | 22.997 | н/д | н/д | н/д | 211.415 | 1268.49 |
Zinc (mg) | н/д | 0.03 | 0.04 | 0.0 | 0.7 | 0.59 | 0.39 | 0.07 | 0.18 | н/д | н/д | н/д | 2.0 | 12.0 |
Copper (mg) | н/д | 0.007 | 0.003 | 0.0 | 0.027 | 0.006 | 0.004 | 0.004 | 0.016 | н/д | н/д | н/д | 0.066 | 0.396 |
Manganese (mg) | н/д | 0.021 | 0.018 | н/д | 0.011 | 0.002 | 0.001 | 0.002 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | 0.061 | 0.366 |
Selenium (mcg) | н/д | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 7.7 | 2.6 | 1.6 | 0.5 | 5.2 | н/д | н/д | н/д | 17.8 | 106.8 |
Vitamin A, IU (IU) | н/д | 0.33 | 509.205 | 0.0 | 75.078 | 188.71 | 74.7 | 110.4 | 79.998 | н/д | н/д | н/д | 1038.421 | 6230.526 |
Retinol (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 21.987 | 48.59 | 19.26 | 30.667 | 22.833 | н/д | н/д | н/д | 143.337 | 860.022 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | н/д | 0.0 | 25.533 | 0.0 | 22.523 | 49.908 | 19.8 | 31.05 | 22.997 | н/д | н/д | н/д | 171.812 | 1030.872 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | 0.165 | 264.117 | 0.0 | 0.0 | 16.008 | 6.3 | 4.983 | 1.643 | н/д | н/д | н/д | 293.216 | 1759.296 |
Vitamin E (mg) | н/д | 0.0 | 0.26 | 0.21 | 0.16 | 0.05 | 0.03 | 0.08 | 0.16 | н/д | н/д | н/д | 0.96 | 5.76 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.26 | 3.96 | н/д | 5.749 | н/д | н/д | н/д | 11.969 | 71.814 |
Lycopene (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | 0.66 | 8.294 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 54.372 | н/д | н/д | н/д | 63.327 | 379.962 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.06 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.0 | 0.02 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.01 | 0.08 | н/д | н/д | н/д | 0.12 | 0.72 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | н/д | 1.2 | 20.8 | 0.0 | 0.9 | 0.0 | 0.0 | 0.2 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 23.0 | 138.0 |
Thiamin (mg) | н/д | 0.008 | 0.008 | 0.0 | 0.032 | 0.006 | 0.005 | 0.008 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | 0.079 | 0.474 |
Riboflavin (mg) | н/д | 0.005 | 0.015 | 0.0 | 0.064 | 0.072 | 0.027 | 0.033 | 0.079 | н/д | н/д | н/д | 0.294 | 1.764 |
Niacin (mg) | н/д | 0.02 | 0.159 | 0.0 | 3.647 | 0.015 | 0.008 | 0.021 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | 3.882 | 23.292 |
Pantothenic acid (mg) | н/д | 0.02 | 0.052 | 0.0 | 0.488 | 0.077 | 0.039 | 0.065 | 0.237 | н/д | н/д | н/д | 0.977 | 5.862 |
Vitamin B-6 (mg) | н/д | 0.02 | 0.047 | 0.0 | 0.188 | 0.013 | 0.007 | 0.012 | 0.023 | н/д | н/д | н/д | 0.31 | 1.86 |
Folate (mcg) | н/д | 3.135 | 7.481 | 0.0 | 3.218 | 3.39 | 0.54 | 1.342 | 7.721 | н/д | н/д | н/д | 26.826 | 160.956 |
Vitamin B-12 (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.17 | 0.16 | 0.3 | 0.05 | 0.21 | н/д | н/д | н/д | 0.89 | 5.34 |
Choline (mg) | н/д | 1.0 | 0.9 | н/д | 32.0 | 3.1 | 1.4 | 3.7 | 41.2 | н/д | н/д | н/д | 83.4 | 500.4 |
Folic acid (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | н/д | 0.002 | 0.002 | 0.0 | 0.113 | 0.06 | 0.036 | 0.008 | 0.028 | н/д | н/д | н/д | 0.248 | 1.488 |
Threonine (g) | н/д | 0.003 | 0.007 | 0.0 | 0.413 | 0.168 | 0.094 | 0.023 | 0.092 | н/д | н/д | н/д | 0.799 | 4.794 |
Isoleucine (g) | н/д | 0.002 | 0.003 | 0.0 | 0.493 | 0.292 | 0.139 | 0.027 | 0.11 | н/д | н/д | н/д | 1.066 | 6.396 |
Leucine (g) | н/д | 0.005 | 0.007 | 0.0 | 0.724 | 0.45 | 0.266 | 0.052 | 0.179 | н/д | н/д | н/д | 1.683 | 10.098 |
Lysine (g) | н/д | 0.007 | 0.007 | 0.0 | 0.81 | 0.39 | 0.233 | 0.044 | 0.149 | н/д | н/д | н/д | 1.639 | 9.834 |
Methionine (g) | н/д | 0.0 | 0.002 | 0.0 | 0.263 | 0.122 | 0.07 | 0.013 | 0.062 | н/д | н/д | н/д | 0.533 | 3.198 |
Cystine (g) | н/д | 0.0 | 0.003 | 0.0 | 0.134 | 0.024 | 0.026 | 0.006 | 0.044 | н/д | н/д | н/д | 0.238 | 1.428 |
Phenylalanine (g) | н/д | 0.005 | 0.008 | 0.0 | 0.386 | 0.247 | 0.149 | 0.025 | 0.112 | н/д | н/д | н/д | 0.932 | 5.592 |
Tyrosine (g) | н/д | 0.002 | 0.002 | 0.0 | 0.322 | 0.226 | 0.152 | 0.025 | 0.082 | н/д | н/д | н/д | 0.81 | 4.86 |
Valine (g) | н/д | 0.003 | 0.005 | 0.0 | 0.483 | 0.313 | 0.193 | 0.033 | 0.141 | н/д | н/д | н/д | 1.17 | 7.02 |
Arginine (g) | н/д | 0.017 | 0.007 | 0.0 | 0.627 | 0.177 | 0.084 | 0.019 | 0.135 | н/д | н/д | н/д | 1.065 | 6.39 |
Histidine (g) | н/д | 0.002 | 0.003 | 0.0 | 0.29 | 0.164 | 0.096 | 0.015 | 0.051 | н/д | н/д | н/д | 0.621 | 3.726 |
Alanine (g) | н/д | 0.003 | 0.005 | 0.0 | 0.585 | 0.132 | 0.082 | 0.019 | 0.122 | н/д | н/д | н/д | 0.947 | 5.682 |
Aspartic acid (g) | н/д | 0.015 | 0.046 | 0.0 | 0.89 | 0.301 | 0.141 | 0.042 | 0.218 | н/д | н/д | н/д | 1.654 | 9.924 |
Glutamic acid (g) | н/д | 0.043 | 0.034 | 0.0 | 1.453 | 1.147 | 0.513 | 0.109 | 0.276 | н/д | н/д | н/д | 3.576 | 21.456 |
Glycine (g) | н/д | 0.005 | 0.005 | 0.0 | 0.654 | 0.081 | 0.046 | 0.012 | 0.071 | н/д | н/д | н/д | 0.873 | 5.238 |
Proline (g) | н/д | 0.002 | 0.003 | 0.0 | 0.488 | 0.529 | 0.332 | 0.05 | 0.084 | н/д | н/д | н/д | 1.488 | 8.928 |
Serine (g) | н/д | 0.003 | 0.008 | 0.0 | 0.354 | 0.275 | 0.148 | 0.031 | 0.159 | н/д | н/д | н/д | 0.978 | 5.868 |
Cholesterol (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 40.22 | 19.775 | 8.28 | 9.967 | 69.485 | н/д | н/д | н/д | 147.727 | 886.362 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | 0.058 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.058 | 0.348 |
Saturated Fat (g) | н/д | 0.007 | 0.005 | 0.168 | 2.311 | 3.972 | 1.6 | 2.206 | 0.509 | н/д | н/д | н/д | 10.779 | 64.674 |
Phytosterols (mg) | н/д | 2.475 | н/д | 5.667 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 8.142 | 48.852 |
Monounsaturated Fat (g) | н/д | 0.002 | 0.0 | 0.515 | 3.346 | 1.768 | 0.654 | 0.972 | 0.626 | н/д | н/д | н/д | 7.884 | 47.304 |
Polyunsaturated (g) | н/д | 0.003 | 0.011 | 1.477 | 1.732 | 0.177 | 0.087 | 0.161 | 0.223 | н/д | н/д | н/д | 3.872 | 23.232 |