Рецепт Sorakkai Chutney - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 99.0g	coconut 5.2g	tamarind 2.0g	coriander 0.0g	chillies 32.85g	mustard 0.0g	oil 9.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	0.17	0.06	н/д	0.66	н/д	0.0	н/д	1.98	1.98
Total Fat (g)	0.1	1.74	0.01	н/д	0.07	н/д	9.0	н/д	10.92	10.92
Carbohydrates (g)	9.25	0.79	1.25	н/д	3.11	н/д	0.0	н/д	14.4	14.4
Ash (g)	0.35	0.05	н/д	н/д	0.2	н/д	0.0	н/д	0.59	0.59
Calories (kcal)	39.6	18.408	4.78	н/д	13.14	н/д	79.56	н/д	155.488	155.488
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	88.22	2.44	0.63	н/д	28.82	н/д	0.0	н/д	120.11	120.11
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	0.32	1.15	н/д	1.68	н/д	0.0	н/д	7.34	7.34
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.5	0.1	н/д	0.5	н/д	0.0	н/д	2.7	2.7
Calcium (mg)	22.77	0.728	1.48	н/д	5.913	н/д	0.0	н/д	30.891	30.891
Iron (mg)	0.21	0.13	0.06	н/д	0.39	н/д	0.0	н/д	0.79	0.79
Magnesium (mg)	9.9	1.664	1.84	н/д	8.213	н/д	0.0	н/д	21.617	21.617
Phosphorus (mg)	28.71	5.876	2.26	н/д	15.111	н/д	0.0	н/д	51.957	51.957
Potassium (mg)	144.54	18.512	12.56	н/д	111.69	н/д	0.0	н/д	287.302	287.302
Sodium (mg)	3.96	1.04	0.56	н/д	2.3	н/д	0.0	н/д	7.86	7.86
Zinc (mg)	0.17	0.06	0.0	н/д	0.1	н/д	0.0	н/д	0.33	0.33
Copper (mg)	0.04	0.023	0.002	н/д	0.056	н/д	0.0	н/д	0.12	0.12
Manganese (mg)	0.129	0.078	н/д	н/д	0.079	н/д	н/д	н/д	0.286	0.286
Selenium (mcg)	0.5	0.5	0.0	н/д	0.2	н/д	0.0	н/д	1.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	1.98	0.0	н/д	н/д	387.302	н/д	0.0	н/д	389.282	389.282
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.04	н/д	19.382	н/д	0.0	н/д	19.422	19.422
Beta Carotene (mcg)	0.99	0.0	0.36	н/д	220.424	н/д	0.0	н/д	221.774	221.774
Vitamin E (mg)	0.02	0.01	0.0	н/д	0.23	н/д	0.83	н/д	1.09	1.09
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	0.0	0.0	н/д	238.163	н/д	0.0	н/д	242.123	242.123
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.3	0.2	0.1	н/д	79.7	н/д	0.0	н/д	87.2	87.2
Thiamin (mg)	0.05	0.004	0.009	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.091	0.091
Riboflavin (mg)	0.03	0.001	0.003	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.063	0.063
Niacin (mg)	0.119	0.028	0.039	н/д	0.312	н/д	0.0	н/д	0.498	0.498
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.016	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.154	0.154
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.003	0.001	н/д	0.092	н/д	0.0	н/д	0.215	0.215
Folate (mcg)	18.81	1.352	0.28	н/д	7.556	н/д	0.0	н/д	27.998	27.998
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	0.6	0.2	н/д	3.6	н/д	н/д	н/д	10.5	10.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.002	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.022	0.022
Threonine (g)	0.02	0.006	н/д	н/д	0.023	н/д	0.0	н/д	0.049	0.049
Isoleucine (g)	0.01	0.007	н/д	н/д	0.023	н/д	0.0	н/д	0.04	0.04
Leucine (g)	0.03	0.013	н/д	н/д	0.036	н/д	0.0	н/д	0.079	0.079
Lysine (g)	0.04	0.008	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.077	0.077
Methionine (g)	0.0	0.003	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Cystine (g)	0.0	0.004	н/д	н/д	0.013	н/д	0.0	н/д	0.017	0.017
Phenylalanine (g)	0.03	0.009	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.058	0.058
Tyrosine (g)	0.01	0.005	н/д	н/д	0.013	н/д	0.0	н/д	0.028	0.028
Valine (g)	0.02	0.01	н/д	н/д	0.026	н/д	0.0	н/д	0.056	0.056
Arginine (g)	0.099	0.029	н/д	н/д	0.033	н/д	0.0	н/д	0.16	0.16
Histidine (g)	0.01	0.004	н/д	н/д	0.013	н/д	0.0	н/д	0.027	0.027
Alanine (g)	0.02	0.009	н/д	н/д	0.026	н/д	0.0	н/д	0.055	0.055
Aspartic acid (g)	0.089	0.017	н/д	н/д	0.095	н/д	0.0	н/д	0.202	0.202
Glutamic acid (g)	0.257	0.04	н/д	н/д	0.085	н/д	0.0	н/д	0.382	0.382
Glycine (g)	0.03	0.008	н/д	н/д	0.023	н/д	0.0	н/д	0.061	0.061
Proline (g)	0.01	0.007	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.047	0.047
Serine (g)	0.02	0.009	н/д	н/д	0.026	н/д	0.0	н/д	0.055	0.055
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	н/д	0.232	0.232
Saturated Fat (g)	0.04	1.544	0.005	н/д	0.007	н/д	0.669	н/д	2.265	2.265
Phytosterols (mg)	14.85	2.444	н/д	н/д	н/д	н/д	22.5	н/д	39.794	39.794
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.074	0.004	н/д	0.003	н/д	2.046	н/д	2.137	2.137
Polyunsaturated (g)	0.02	0.019	0.001	н/д	0.036	н/д	5.863	н/д	5.939	5.939