Рецепт Sorakaya thokku pachadi (Bottlegourd peel Chutney) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomato 56.42g	peanuts 10.63g	tamarind 9.86g	turmeric 1.1g	chilies 32.85g	mustard 0.0g	chili 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	1.7	0.28	0.09	0.66	н/д	н/д	н/д	3.22	3.22
Total Fat (g)	0.11	4.32	0.06	0.11	0.07	н/д	н/д	н/д	4.67	4.67
Carbohydrates (g)	2.21	3.95	6.16	0.71	3.11	н/д	н/д	н/д	16.15	16.15
Ash (g)	0.28	н/д	н/д	0.07	0.2	н/д	н/д	н/д	0.55	0.55
Calories (kcal)	10.156	59.209	23.565	3.894	13.14	н/д	н/д	н/д	109.964	109.964
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Glucose (dextrose) (g)	0.71	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	0.71
Fructose (g)	0.77	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	53.32	0.37	3.1	0.12	28.82	н/д	н/д	н/д	85.73	85.73
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.48	2.05	5.66	0.04	1.68	н/д	н/д	н/д	10.9	10.9
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	0.7	0.5	0.2	0.5	н/д	н/д	н/д	2.6	2.6
Calcium (mg)	5.642	24.236	7.296	2.013	5.913	н/д	н/д	н/д	45.101	45.101
Iron (mg)	0.15	0.29	0.28	0.46	0.39	н/д	н/д	н/д	1.57	1.57
Magnesium (mg)	6.206	13.713	9.071	2.123	8.213	н/д	н/д	н/д	39.326	39.326
Phosphorus (mg)	13.541	29.445	11.142	2.948	15.111	н/д	н/д	н/д	72.187	72.187
Potassium (mg)	133.715	70.583	61.921	27.775	111.69	н/д	н/д	н/д	405.684	405.684
Sodium (mg)	2.821	6.91	2.761	0.418	2.3	н/д	н/д	н/д	15.209	15.209
Zinc (mg)	0.1	0.36	0.01	0.05	0.1	н/д	н/д	н/д	0.61	0.61
Copper (mg)	0.034	0.071	0.009	0.007	0.056	н/д	н/д	н/д	0.176	0.176
Manganese (mg)	0.062	н/д	н/д	0.086	0.079	н/д	н/д	н/д	0.227	0.227
Selenium (mcg)	0.0	0.5	0.1	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	0.9	0.9
Vitamin A, IU (IU)	469.979	н/д	н/д	0.0	387.302	н/д	н/д	н/д	857.28	857.28
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	23.696	0.0	0.197	0.0	19.382	н/д	н/д	н/д	43.275	43.275
Beta Carotene (mcg)	253.326	0.425	1.775	0.0	220.424	н/д	н/д	н/д	475.949	475.949
Vitamin E (mg)	0.3	0.96	0.01	0.03	0.23	н/д	н/д	н/д	1.54	1.54
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	1451.687	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	69.397	0.0	0.0	0.0	238.163	н/д	н/д	н/д	307.559	307.559
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.2	0.0	0.3	0.3	79.7	н/д	н/д	н/д	87.5	87.5
Thiamin (mg)	0.023	0.028	0.042	0.002	0.03	н/д	н/д	н/д	0.124	0.124
Riboflavin (mg)	0.011	0.028	0.015	0.003	0.03	н/д	н/д	н/д	0.086	0.086
Niacin (mg)	0.333	0.473	0.191	0.057	0.312	н/д	н/д	н/д	1.366	1.366
Pantothenic acid (mg)	0.051	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Vitamin B-6 (mg)	0.045	0.019	0.007	0.02	0.092	н/д	н/д	н/д	0.183	0.183
Folate (mcg)	8.463	8.291	1.38	0.429	7.556	н/д	н/д	н/д	26.119	26.119
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Choline (mg)	3.8	3.8	0.8	0.5	3.6	н/д	н/д	н/д	12.6	12.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015
Threonine (g)	0.017	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Isoleucine (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.034	0.034
Leucine (g)	0.017	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	0.053	0.053
Lysine (g)	0.017	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.046	0.046
Methionine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Cystine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Phenylalanine (g)	0.039	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.059	0.059
Tyrosine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Valine (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.038	0.038
Arginine (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Histidine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Alanine (g)	0.017	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.043	0.043
Aspartic acid (g)	0.079	н/д	н/д	н/д	0.095	н/д	н/д	н/д	0.174	0.174
Glutamic acid (g)	0.243	н/д	н/д	н/д	0.085	н/д	н/д	н/д	0.328	0.328
Glycine (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.034	0.034
Proline (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Serine (g)	0.017	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.043	0.043
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.017	1.827	0.027	0.034	0.007	н/д	н/д	н/д	1.912	1.912
Phytosterols (mg)	3.949	н/д	н/д	0.902	н/д	н/д	н/д	н/д	4.851	4.851
Monounsaturated Fat (g)	0.017	1.533	0.018	0.018	0.003	н/д	н/д	н/д	1.589	1.589
Polyunsaturated (g)	0.045	0.749	0.006	0.024	0.036	н/д	н/д	н/д	0.861	0.861