Рецепт Sorakaya Perugu Pachadi ~ Bottle Gourd Yogurt Chutney - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chillies 32.85g	yogurt 227.0g	curd 120.0g	coriander 0.0g	water 237.0g	coconut 206.44g	salt 0.0g	seasoning 0.0g	cumin 0.0g	mustard 0.0g	curry 0.0g	turmeric 0.0g	oil 13.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.66	7.88	7.86	н/д	0.0	6.87	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	23.27	23.27
Total Fat (g)	0.07	7.38	4.43	н/д	0.0	69.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.6	94.61	94.61
Carbohydrates (g)	3.11	10.58	2.16	н/д	0.0	31.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	47.29	47.29
Ash (g)	0.2	1.63	н/д	н/д	0.24	2.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.07	4.07
Calories (kcal)	13.14	138.47	73.2	н/д	0.0	730.798	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	120.224	1075.832	1075.832
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	28.82	199.53	104.71	н/д	236.76	97.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	666.84	666.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.68	10.58	0.84	н/д	0.0	12.86	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	25.95	25.95
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.0	0.2	н/д	0.0	18.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	19.3	19.3
Calcium (mg)	5.913	274.67	133.2	н/д	7.11	28.902	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	449.795	449.795
Iron (mg)	0.39	0.11	1.33	н/д	0.0	5.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	6.86	6.86
Magnesium (mg)	8.213	27.24	32.4	н/д	2.37	66.061	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	136.283	136.283
Phosphorus (mg)	15.111	215.65	110.4	н/д	0.0	233.277	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	574.438	574.438
Potassium (mg)	111.69	351.85	144.0	н/д	0.0	734.926	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1342.466	1342.466
Sodium (mg)	2.3	104.42	9.6	н/д	9.48	41.288	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	167.088	167.088
Zinc (mg)	0.1	1.34	0.77	н/д	0.02	2.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.5	4.5
Copper (mg)	0.056	0.023	0.192	н/д	0.024	0.908	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.203	1.203
Manganese (mg)	0.079	0.0	н/д	н/д	0.0	3.097	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.175	3.175
Selenium (mcg)	0.2	5.0	10.7	н/д	0.0	20.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	36.7	36.7
Vitamin A, IU (IU)	387.302	224.73	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	612.032	612.032
Retinol (mcg)	0.0	61.29	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	61.29	61.29
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	19.382	61.29	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	80.672	80.672
Beta Carotene (mcg)	220.424	11.35	4.8	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	236.574	236.574
Vitamin E (mg)	0.23	0.14	0.01	н/д	0.0	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	2.12	2.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	238.163	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	238.163	238.163
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	1.09
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	79.7	1.1	0.2	н/д	0.0	6.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	87.8	87.8
Thiamin (mg)	0.03	0.068	0.06	н/д	0.0	0.145	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.302	0.302
Riboflavin (mg)	0.03	0.318	0.048	н/д	0.0	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.437	0.437
Niacin (mg)	0.312	0.182	0.648	н/д	0.0	1.115	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.256	2.256
Pantothenic acid (mg)	0.02	0.885	н/д	н/д	0.0	0.619	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.524	1.524
Vitamin B-6 (mg)	0.092	0.068	0.06	н/д	0.0	0.103	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.323	0.323
Folate (mcg)	7.556	15.89	52.8	н/д	0.0	53.674	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	129.92	129.92
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.84	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.84	0.84
Choline (mg)	3.6	34.5	32.9	н/д	0.0	25.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	96.0	96.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.045	н/д	н/д	н/д	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.138	0.138
Threonine (g)	0.023	0.318	н/д	н/д	н/д	0.248	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.589	0.589
Isoleucine (g)	0.023	0.431	н/д	н/д	н/д	0.268	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.723	0.723
Leucine (g)	0.036	0.795	н/д	н/д	н/д	0.516	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.347	1.347
Lysine (g)	0.03	0.704	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.043	1.043
Methionine (g)	0.007	0.227	н/д	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.357	0.357
Cystine (g)	0.013	0.068	н/д	н/д	н/д	0.145	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.226	0.226
Phenylalanine (g)	0.02	0.431	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.802	0.802
Tyrosine (g)	0.013	0.409	н/д	н/д	н/д	0.206	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.628	0.628
Valine (g)	0.026	0.658	н/д	н/д	н/д	0.413	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.097	1.097
Arginine (g)	0.033	0.227	н/д	н/д	н/д	1.135	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.395	1.395
Histidine (g)	0.013	0.204	н/д	н/д	н/д	0.165	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.383	0.383
Alanine (g)	0.026	0.341	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.718	0.718
Aspartic acid (g)	0.095	0.636	н/д	н/д	н/д	0.681	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.412	1.412
Glutamic acid (g)	0.085	1.544	н/д	н/д	н/д	1.569	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.198	3.198
Glycine (g)	0.023	0.182	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.535	0.535
Proline (g)	0.03	0.931	н/д	н/д	н/д	0.289	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.249	1.249
Serine (g)	0.026	0.499	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.877	0.877
Cholesterol (mg)	0.0	29.51	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	29.51	29.51
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	0.007	4.767	0.636	н/д	0.0	61.313	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.01	67.733	67.733
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	97.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.0	131.027	131.027
Monounsaturated Fat (g)	0.003	2.02	0.972	н/д	0.0	2.952	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.091	9.039	9.039
Polyunsaturated (g)	0.036	0.204	2.496	н/д	0.0	0.764	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.859	12.359	12.359