Рецепт Sopa Mexicana De Flor De Calabaza (Pumpkin Flower Soup) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	maize 18.4g	pumpkin flowers 3.85g	butter 18.92g	butter 18.92g	tomatoes 22.6g	onion 16.5g	epazote 0.33g	pepper 0.0g	salt 0.0g	chicken 308.38g	jalapeno peppers 2.15g	cream 20.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.61	0.04	0.16	0.16	0.2	0.18	0.0	н/д	н/д	57.36	0.03	0.54	60.28	361.68
Total Fat (g)	0.94	0.0	15.34	15.34	0.05	0.02	0.0	н/д	н/д	46.44	0.01	3.86	82.01	492.06
Carbohydrates (g)	13.6	0.13	0.01	0.01	0.89	1.54	0.02	н/д	н/д	0.0	0.13	0.73	17.06	102.36
Ash (g)	0.26	0.02	0.4	0.4	0.11	0.06	0.01	н/д	н/д	2.44	0.01	0.12	3.82	22.92
Calories (kcal)	66.976	0.578	135.633	135.633	4.068	6.6	0.107	н/д	н/д	663.017	0.644	39.0	1052.254	6313.524
Starch (g)	12.51	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.51	75.06
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	3.66
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	3.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.99	3.66	3.0	3.0	21.36	14.7	0.3	н/д	н/д	203.5	1.97	14.75	268.23	1609.38
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.01	0.01	0.59	0.7	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	0.03	1.42	8.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.5	н/д	0.0	0.0	0.3	0.3	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	2.2	13.2
Calcium (mg)	0.92	1.502	4.54	4.54	2.26	3.795	0.917	н/д	н/д	33.922	0.215	19.2	71.809	430.854
Iron (mg)	0.32	0.03	0.0	0.0	0.06	0.03	0.01	н/д	н/д	2.78	0.02	0.01	3.26	19.56
Magnesium (mg)	20.24	0.924	0.378	0.378	2.486	1.65	0.403	н/д	н/д	61.676	0.408	1.8	90.344	542.064
Phosphorus (mg)	48.392	1.887	4.54	4.54	5.424	4.785	0.287	н/д	н/д	453.319	0.665	16.0	539.838	3239.028
Potassium (mg)	70.104	6.661	4.54	4.54	53.558	24.09	2.11	н/д	н/д	582.838	4.615	24.4	777.456	4664.736
Sodium (mg)	0.92	0.193	108.96	108.96	1.13	0.66	0.143	н/д	н/д	215.866	0.021	8.0	444.853	2669.118
Zinc (mg)	0.41	н/д	0.02	0.02	0.04	0.03	0.0	н/д	н/д	4.04	0.0	0.05	4.62	27.72
Copper (mg)	0.028	н/д	0.0	0.0	0.014	0.007	0.001	н/д	н/д	0.154	0.003	0.002	0.207	1.242
Manganese (mg)	0.099	н/д	0.0	0.0	0.025	0.021	0.01	н/д	н/д	0.062	0.005	0.0	0.223	1.338
Selenium (mcg)	0.4	0.0	0.2	0.2	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	44.4	0.0	0.1	45.4	272.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	74.96	472.728	472.728	188.244	0.33	0.19	н/д	н/д	431.732	17.152	131.2	1789.262	10735.572
Retinol (mcg)	н/д	0.0	126.931	126.931	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	126.436	0.0	35.6	415.897	2495.382
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	3.735	129.39	129.39	9.491	0.0	0.01	н/д	н/д	129.52	0.859	36.2	438.594	2631.564
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	29.888	29.888	101.467	0.165	0.127	н/д	н/д	0.0	9.767	7.4	178.702	1072.212
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.44	0.44	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	0.93	0.01	0.11	2.05	12.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	10.593	10.593	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.187	127.122
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	581.455	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	581.455	3488.73
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	27.796	0.66	н/д	н/д	н/д	0.0	10.562	0.0	39.018	234.108
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	1.1	0.0	0.0	2.9	1.2	0.0	н/д	н/д	4.9	1.0	0.2	11.2	67.2
Thiamin (mg)	0.029	0.002	0.002	0.002	0.009	0.008	0.0	н/д	н/д	0.185	0.003	0.006	0.246	1.476
Riboflavin (mg)	0.042	0.003	0.006	0.006	0.005	0.005	0.001	н/д	н/д	0.37	0.001	0.03	0.469	2.814
Niacin (mg)	0.478	0.027	0.008	0.008	0.133	0.02	0.002	н/д	н/д	20.97	0.024	0.012	21.681	130.086
Pantothenic acid (mg)	0.101	н/д	0.021	0.021	0.02	0.02	0.001	н/д	н/д	2.806	0.005	0.056	3.051	18.306
Vitamin B-6 (mg)	0.086	н/д	0.0	0.0	0.018	0.02	0.001	н/д	н/д	1.079	0.011	0.006	1.221	7.326
Folate (mcg)	н/д	2.272	0.568	0.568	3.39	3.135	0.717	н/д	н/д	18.503	1.009	0.4	30.56	183.36
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.03	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.96	0.0	0.04	1.06	6.36
Choline (mg)	н/д	н/д	3.6	3.6	1.5	1.0	н/д	н/д	н/д	184.1	0.2	3.4	197.3	1183.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.002	0.002	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.648	0.0	0.008	0.664	3.984
Threonine (g)	н/д	н/д	0.008	0.008	0.007	0.003	н/д	н/д	н/д	2.375	0.001	0.024	2.425	14.55
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.009	0.009	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	2.837	0.001	0.032	2.895	17.37
Leucine (g)	н/д	н/д	0.015	0.015	0.007	0.005	н/д	н/д	н/д	4.163	0.002	0.052	4.259	25.554
Lysine (g)	н/д	н/д	0.013	0.013	0.007	0.007	н/д	н/д	н/д	4.657	0.001	0.042	4.74	28.44
Methionine (g)	н/д	н/д	0.004	0.004	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	1.511	0.0	0.014	1.535	9.21
Cystine (g)	н/д	н/д	0.002	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.771	0.001	0.006	0.784	4.704
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.008	0.008	0.016	0.005	н/д	н/д	н/д	2.22	0.001	0.026	2.283	13.698
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.008	0.008	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	1.85	0.001	0.026	1.896	11.376
Valine (g)	н/д	н/д	0.011	0.011	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	2.775	0.001	0.036	2.843	17.058
Arginine (g)	н/д	н/д	0.006	0.006	0.005	0.017	н/д	н/д	н/д	3.608	0.001	0.02	3.662	21.972
Histidine (g)	н/д	н/д	0.004	0.004	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	1.665	0.001	0.014	1.691	10.146
Alanine (g)	н/д	н/д	0.006	0.006	0.007	0.003	н/д	н/д	н/д	3.361	0.001	0.018	3.402	20.412
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.011	0.011	0.032	0.015	н/д	н/д	н/д	5.119	0.004	0.042	5.234	31.404
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.034	0.034	0.097	0.043	н/д	н/д	н/д	8.357	0.004	0.114	8.683	52.098
Glycine (g)	н/д	н/д	0.004	0.004	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	3.762	0.001	0.012	3.792	22.752
Proline (g)	н/д	н/д	0.015	0.015	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	2.806	0.001	0.052	2.896	17.376
Serine (g)	н/д	н/д	0.009	0.009	0.007	0.003	н/д	н/д	н/д	2.035	0.001	0.03	2.095	12.57
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	40.671	40.671	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	231.285	0.0	13.2	325.827	1954.962
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.002	9.717	9.717	0.007	0.007	н/д	н/д	н/д	13.291	0.001	2.404	35.146	210.876
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.582	2.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.057	24.342
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	3.976	3.976	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	19.243	0.001	1.116	28.321	169.926
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	0.575	0.575	0.018	0.003	н/д	н/д	н/д	9.961	0.007	0.144	11.283	67.698