Рецепт Sole Filets Stuffed With Spinach Mousse - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	lemon juice 2.54g	spinach 1.8g	egg 0.0g	cream 20.0g	mushrooms 18.33g	fish stock 40.67g	butter 4.73g	flour 2.61g	egg yolks 0.0g	shallots 0.0g	wine 9.83g	pepper 0.0g	salt 0.0g	nutmeg 0.19g	sole 56.67g	shrimps 14.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.01	0.05	н/д	0.41	0.57	0.81	0.04	0.27	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	10.68	2.84	15.69	94.14
Total Fat (g)	0.0	0.01	н/д	7.4	0.06	0.24	3.84	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.19	0.67	0.24	12.68	76.08
Carbohydrates (g)	0.22	0.07	н/д	0.56	0.6	0.16	0.0	1.99	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	0.0	0.0	0.13	3.99	23.94
Ash (g)	0.01	0.03	н/д	0.09	0.16	0.39	0.1	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.68	0.17	1.66	9.96
Calories (kcal)	0.635	0.414	н/д	69.0	4.033	6.507	33.938	9.482	н/д	н/д	8.162	н/д	н/д	1.665	51.567	14.84	200.243	1201.458
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	1.62
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.0	6.0
Water (g)	2.31	1.65	н/д	11.54	16.95	39.04	0.75	0.31	н/д	н/д	8.51	н/д	н/д	0.0	44.8	10.62	136.47	818.82
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.01	н/д	0.02	0.3	0.04	0.0	0.01	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.52	3.12
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.3	1.8
Calcium (mg)	0.178	1.782	н/д	13.0	0.55	12.2	1.136	0.391	н/д	н/д	0.787	н/д	н/д	0.0	10.2	7.28	47.503	285.018
Iron (mg)	0.0	0.05	н/д	0.01	0.09	0.09	0.0	0.12	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	0.2	0.34	0.93	5.58
Magnesium (mg)	0.153	1.422	н/д	1.4	1.65	0.407	0.095	0.573	н/д	н/д	1.082	н/д	н/д	0.0	17.567	5.18	29.527	177.162
Phosphorus (mg)	0.153	0.882	н/д	12.4	15.766	12.2	1.136	2.813	н/д	н/д	1.967	н/д	н/д	0.0	104.267	28.7	180.284	1081.704
Potassium (mg)	3.152	10.044	н/д	15.0	58.299	34.973	1.136	2.787	н/д	н/д	9.735	н/д	н/д	0.0	204.567	25.9	365.593	2193.558
Sodium (mg)	0.025	1.422	н/д	7.6	0.917	129.32	27.264	0.052	н/д	н/д	0.492	н/д	н/д	0.0	45.9	20.72	233.712	1402.272
Zinc (mg)	0.0	0.01	н/д	0.05	0.1	0.04	0.0	0.02	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.26	0.16	0.64	3.84
Copper (mg)	0.001	0.002	н/д	0.002	0.059	0.02	0.0	0.004	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.017	0.036	0.142	0.852
Manganese (mg)	0.0	0.016	н/д	0.0	0.009	н/д	0.0	0.018	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.011	0.007	0.073	0.438
Selenium (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.1	1.7	0.3	0.0	0.9	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	18.5	5.3	26.9	161.4
Vitamin A, IU (IU)	0.508	168.786	н/д	294.0	0.0	1.627	118.286	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	18.7	25.2	627.107	3762.642
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	81.0	0.0	0.407	31.761	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	5.667	7.56	126.394	758.364
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.025	8.442	н/д	82.2	0.0	0.407	32.376	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	5.667	7.56	136.677	820.062
Beta Carotene (mcg)	0.076	101.268	н/д	14.4	0.0	0.0	7.479	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	123.223	739.338
Vitamin E (mg)	0.0	0.04	н/д	0.21	0.0	0.06	0.11	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.29	0.15	0.87	5.22
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	10.4	3.3	н/д	2.651	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.0	21.28	71.631	429.786
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.229	219.564	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.469	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	220.262	1321.572
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.03	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.2	0.5	н/д	0.1	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.0	0.3	3.4	20.4
Thiamin (mg)	0.001	0.001	н/д	0.004	0.015	0.0	0.0	0.021	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.051	0.004	0.098	0.588
Riboflavin (mg)	0.0	0.003	н/д	0.022	0.073	0.012	0.001	0.013	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.045	0.004	0.177	1.062
Niacin (mg)	0.003	0.013	н/д	0.008	0.662	0.557	0.002	0.154	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.0	1.643	0.357	3.415	20.49
Pantothenic acid (mg)	0.003	0.001	н/д	0.052	0.275	н/д	0.005	0.011	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.283	0.039	0.674	4.044
Vitamin B-6 (mg)	0.001	0.004	н/д	0.006	0.018	0.004	0.0	0.001	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	0.119	0.014	0.172	1.032
Folate (mcg)	0.33	3.492	н/д	0.8	2.933	1.627	0.142	4.767	н/д	н/д	0.098	н/д	н/д	0.0	4.533	0.42	19.143	114.858
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.04	0.01	0.04	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.86	0.16	1.12	6.72
Choline (mg)	0.1	0.3	н/д	3.4	3.2	3.7	0.9	0.3	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	36.8	11.3	60.5	363.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	4.012	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	4.012	24.072
Tryptophan (g)	н/д	0.001	н/д	0.006	0.007	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.119	0.039	0.176	1.056
Threonine (g)	н/д	0.002	н/д	0.018	0.02	н/д	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.47	0.115	0.635	3.81
Isoleucine (g)	н/д	0.003	н/д	0.024	0.015	н/д	0.002	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.493	0.139	0.685	4.11
Leucine (g)	н/д	0.004	н/д	0.04	0.022	н/д	0.004	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.867	0.225	1.181	7.086
Lysine (g)	н/д	0.003	н/д	0.032	0.02	н/д	0.003	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.98	0.248	1.293	7.758
Methionine (g)	н/д	0.001	н/д	0.01	0.005	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.317	0.08	0.419	2.514
Cystine (g)	н/д	0.001	н/д	0.004	0.002	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.113	0.032	0.158	0.948
Phenylalanine (g)	н/д	0.002	н/д	0.02	0.016	н/д	0.002	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.419	0.12	0.594	3.564
Tyrosine (g)	н/д	0.002	н/д	0.02	0.007	н/д	0.002	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.363	0.095	0.497	2.982
Valine (g)	н/д	0.003	н/д	0.028	0.042	н/д	0.003	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.55	0.134	0.771	4.626
Arginine (g)	н/д	0.003	н/д	0.014	0.015	н/д	0.001	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.64	0.249	0.933	5.598
Histidine (g)	н/д	0.001	н/д	0.012	0.011	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.317	0.057	0.406	2.436
Alanine (g)	н/д	0.003	н/д	0.014	0.037	н/д	0.001	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.646	0.161	0.87	5.22
Aspartic acid (g)	н/д	0.004	н/д	0.032	0.037	н/д	0.003	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.094	0.294	1.475	8.85
Glutamic acid (g)	н/д	0.006	н/д	0.086	0.062	н/д	0.009	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.592	0.486	2.332	13.992
Glycine (g)	н/д	0.002	н/д	0.008	0.016	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.516	0.172	0.725	4.35
Proline (g)	н/д	0.002	н/д	0.04	0.015	н/д	0.004	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.38	0.094	0.565	3.39
Serine (g)	н/д	0.002	н/д	0.022	0.016	н/д	0.002	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.436	0.112	0.605	3.63
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	27.4	0.0	0.0	10.177	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	27.2	21.28	86.057	516.342
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.001	н/д	4.606	0.007	0.057	2.432	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	0.159	0.046	7.481	44.886
Phytosterols (mg)	н/д	0.162	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.162	0.972
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	н/д	2.138	0.0	0.049	0.995	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	0.13	0.035	3.359	20.154
Polyunsaturated (g)	0.0	0.003	н/д	0.274	0.026	0.065	0.144	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.187	0.094	0.803	4.818