Рецепт Soft Polenta With Grilled Portobello And Treviso - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	portobello mushrooms 81.48g	wine vinegar 22.35g	garlics 1.31g	anchovy 0.0g	marjoram 6.8g	virgin 27.0g	water 237.0g	salt 9.0g	polenta 39.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.04	0.01	0.08	н/д	0.86	0.0	0.0	0.0	2.88	5.87	23.48
Total Fat (g)	0.16	0.0	0.01	н/д	0.48	27.0	0.0	0.0	0.71	28.36	113.44
Carbohydrates (g)	4.13	0.06	0.43	н/д	4.12	0.0	0.0	0.0	31.46	40.2	160.8
Ash (g)	0.84	0.04	0.02	н/д	0.82	0.0	0.24	8.98	0.21	11.15	44.6
Calories (kcal)	21.185	4.247	1.944	н/д	18.428	238.68	0.0	0.0	146.678	431.161	1724.644
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	29.25	29.25	117.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	0.29	1.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23	0.92
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07	0.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08	0.32
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	74.31	21.11	0.76	н/д	0.52	0.0	236.76	0.02	4.48	337.96	1351.84
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.47	0.0	0.01	н/д	0.28	0.0	0.0	0.0	0.66	2.42	9.68
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.2	0.0	0.0	н/д	2.7	0.0	0.0	0.0	1.6	5.6	22.4
Calcium (mg)	6.518	1.341	2.362	н/д	135.32	0.27	7.11	2.16	1.193	156.274	625.096
Iron (mg)	0.49	0.1	0.02	н/д	5.62	0.15	0.0	0.03	0.44	6.85	27.4
Magnesium (mg)	8.963	0.894	0.326	н/д	23.528	0.0	2.37	0.09	13.913	50.084	200.336
Phosphorus (mg)	105.924	1.788	1.997	н/д	20.808	0.0	0.0	0.0	41.738	172.254	689.016
Potassium (mg)	394.363	8.717	5.233	н/д	103.496	0.27	0.0	0.72	60.42	573.219	2292.876
Sodium (mg)	4.889	1.788	0.222	н/д	5.236	0.54	9.48	3488.22	2.783	3513.157	14052.628
Zinc (mg)	0.49	0.01	0.02	н/д	0.24	0.0	0.02	0.01	0.28	1.07	4.28
Copper (mg)	0.326	0.002	0.004	н/д	0.077	0.0	0.024	0.003	0.032	0.467	1.868
Manganese (mg)	0.114	0.011	0.022	н/д	0.369	0.0	0.0	0.009	0.072	0.597	2.388
Selenium (mcg)	9.0	н/д	0.2	н/д	0.3	0.0	0.0	0.0	4.6	14.1	56.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.117	н/д	548.624	0.0	0.0	0.0	85.065	633.806	2535.224
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	27.404	0.0	0.0	0.0	4.373	31.777	127.108
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.065	н/д	326.808	0.0	0.0	0.0	38.558	365.431	1461.724
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	0.0	н/д	0.11	3.87	0.0	0.0	0.06	4.07	16.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.209	н/д	58.616	0.0	0.0	0.0	538.613	597.437	2389.748
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.01	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	0.23	0.46	1.84
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.4	н/д	3.5	0.0	0.0	0.0	0.0	4.0	16.0
Thiamin (mg)	0.065	н/д	0.003	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	0.056	0.143	0.572
Riboflavin (mg)	0.391	н/д	0.001	н/д	0.022	0.0	0.0	0.0	0.02	0.434	1.736
Niacin (mg)	3.667	н/д	0.009	н/д	0.28	0.0	0.0	0.0	0.398	4.353	17.412
Pantothenic acid (mg)	1.222	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.111	1.341	5.364
Vitamin B-6 (mg)	0.081	н/д	0.016	н/д	0.081	0.0	0.0	0.0	0.08	0.258	1.032
Folate (mcg)	17.926	н/д	0.039	н/д	18.632	0.0	0.0	0.0	11.925	48.522	194.088
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.16
Choline (mg)	17.3	н/д	0.3	н/д	3.0	0.1	0.0	0.0	4.3	24.9	99.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.024	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.016	0.041	0.164
Threonine (g)	0.057	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.072	0.131	0.524
Isoleucine (g)	0.041	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.099	0.143	0.572
Leucine (g)	0.065	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.409	0.479	1.916
Lysine (g)	0.049	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.044	0.096	0.384
Methionine (g)	0.016	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.068	0.085	0.34
Cystine (g)	0.008	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.064	0.073	0.292
Phenylalanine (g)	0.049	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.147	0.198	0.792
Tyrosine (g)	0.033	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.076	0.109	0.436
Valine (g)	0.122	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.135	0.261	1.044
Arginine (g)	0.057	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.095	0.161	0.644
Histidine (g)	0.033	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.072	0.106	0.424
Alanine (g)	0.09	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.227	0.318	1.272
Aspartic acid (g)	0.122	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.187	0.315	1.26
Glutamic acid (g)	0.228	н/д	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.588	0.827	3.308
Glycine (g)	0.049	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.087	0.139	0.556
Proline (g)	0.057	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.302	0.36	1.44
Serine (g)	0.057	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.139	0.199	0.796
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.024	0.0	0.001	н/д	0.036	3.729	0.0	0.0	0.076	3.866	15.464
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	4.08	59.67	н/д	0.0	н/д	63.75	255.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.064	19.699	0.0	0.0	0.139	19.902	79.608
Polyunsaturated (g)	0.065	н/д	0.003	н/д	0.3	2.84	0.0	0.0	0.29	3.499	13.996