Рецепт Soft Coconut Burfis / Delicate Coconut Balls - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Boiled Milk - 300 ml (or) 1/2 cup (You can also use 3 spoons condensed milk instead of milk, if so reduce the amount of sugar to 130 grams)

All purpose flour / Maida - 30 grams (or) 3 spoons

Cardamom pods - 3 (Crushed)

Saffron strands - A pinch

Cashews - 5 (Optional)

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coconut 206.44g	sugar 2.8g	milk 0.0g	water 59.25g	flour 0.0g	cardamom 0.0g	cashews 0.0g	almonds 0.49g	ghee -27.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.87	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	-0.08	6.9	6.9
Total Fat (g)	69.14	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.24	-26.86	42.52	42.52
Carbohydrates (g)	31.44	2.8	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	-0.0	34.35	34.35
Ash (g)	2.0	0.0	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	2.08	2.08
Calories (kcal)	730.798	10.836	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.829	-236.52	507.943	507.943
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	-0.0	0.0	0.0
Water (g)	97.01	0.0	н/д	59.19	н/д	н/д	н/д	0.02	-0.06	156.16	156.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	-0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	-0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	12.86	2.8	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	-0.0	15.68	15.68
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	18.6	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	-0.0	18.6	18.6
Calcium (mg)	28.902	0.028	н/д	1.778	н/д	н/д	н/д	1.299	-1.08	30.926	30.926
Iron (mg)	5.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	-0.0	5.04	5.04
Magnesium (mg)	66.061	0.0	н/д	0.593	н/д	н/д	н/д	1.319	-0.0	67.972	67.972
Phosphorus (mg)	233.277	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.381	-0.81	234.848	234.848
Potassium (mg)	734.926	0.056	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.469	-1.35	737.101	737.101
Sodium (mg)	41.288	0.0	н/д	2.37	н/д	н/д	н/д	0.005	-0.54	43.123	43.123
Zinc (mg)	2.27	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	-0.0	2.29	2.29
Copper (mg)	0.908	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.005	-0.0	0.919	0.919
Manganese (mg)	3.097	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	3.108	3.108
Selenium (mcg)	20.9	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	-0.0	20.9	20.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.005	0.005
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	-222.48	-222.48	-222.48
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	-226.8	-226.8	-226.8
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	-52.11	-52.105	-52.105
Vitamin E (mg)	0.5	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.13	-0.76	-0.13	-0.13
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	-0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	-0.0	0.005	0.005
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	1.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.1	1.1
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	6.8	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	-0.0	6.8	6.8
Thiamin (mg)	0.145	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	-0.0	0.146	0.146
Riboflavin (mg)	0.041	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	-0.003	0.044	0.044
Niacin (mg)	1.115	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	-0.0	1.131	1.131
Pantothenic acid (mg)	0.619	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.622	0.622
Vitamin B-6 (mg)	0.103	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	-0.0	0.104	0.104
Folate (mcg)	53.674	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.246	-0.0	53.92	53.92
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	-0.0	-0.0	-0.0
Choline (mg)	25.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.3	-6.0	19.2	19.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	-0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.084	0.084
Threonine (g)	0.248	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.251	0.251
Isoleucine (g)	0.268	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.272	0.272
Leucine (g)	0.516	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.523	0.523
Lysine (g)	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.313	0.313
Methionine (g)	0.124	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.125	0.125
Cystine (g)	0.145	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.145	0.145
Phenylalanine (g)	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.356	0.356
Tyrosine (g)	0.206	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.209	0.209
Valine (g)	0.413	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.417	0.417
Arginine (g)	1.135	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	1.147	1.147
Histidine (g)	0.165	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.168	0.168
Alanine (g)	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.356	0.356
Aspartic acid (g)	0.681	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.696	0.696
Glutamic acid (g)	1.569	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	1.602	1.602
Glycine (g)	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.338	0.338
Proline (g)	0.289	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.294	0.294
Serine (g)	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.356	0.356
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	-69.12	-69.12	-69.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	61.313	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.018	-16.718	44.613	44.613
Phytosterols (mg)	97.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	97.027	97.027
Monounsaturated Fat (g)	2.952	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.152	-7.757	-4.653	-4.653
Polyunsaturated (g)	0.764	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.059	-0.996	-0.173	-0.173