Рецепт Soba Noodles With Shredded Vegetables And Spicy Peanut Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	carrot 54.29g	stock 117.5g	peanut butter 48.0g	vinegar 30.0g	ginger 3.72g	garlic garlic -- 5.22g	soy sauce 10.6g	cayenne 0.45g	sesame oil 13.6g	sherry 29.5g	onion 63.0g	mung bean 207.0g	lime 225.12g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	0.0	10.53	0.0	0.07	0.33	0.67	0.05	0.0	0.06	0.69	49.39	1.58	63.87	63.87
Total Fat (g)	0.13	0.0	23.78	0.0	0.03	0.03	0.0	0.08	13.6	0.0	0.06	2.38	0.45	40.54	40.54
Carbohydrates (g)	5.2	1.5	11.51	0.28	0.66	1.73	0.81	0.25	0.0	4.04	5.88	129.62	23.73	185.22	185.22
Ash (g)	0.53	1.32	1.44	н/д	0.03	0.08	1.62	0.03	0.0	н/д	0.22	6.87	0.68	12.81	12.81
Calories (kcal)	22.259	5.875	282.24	6.3	2.976	7.778	5.618	1.431	120.224	47.2	25.2	718.29	67.536	1312.927	1312.927
Starch (g)	0.78	н/д	2.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.97	2.97
Sucrose (g)	1.95	н/д	1.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	н/д	н/д	3.72	3.72
Glucose (dextrose) (g)	0.32	н/д	1.97	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.24	н/д	н/д	3.53	3.53
Fructose (g)	0.3	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	н/д	н/д	1.11	1.11
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.5	0.0	0.0	0.0	4.5	4.5
Water (g)	47.93	114.68	0.74	28.14	2.93	3.06	7.5	0.04	0.0	20.8	56.14	18.73	198.69	499.39	499.39
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.57	1.0	3.12	0.12	0.06	0.05	0.18	0.05	0.0	2.3	2.67	13.66	3.8	29.59	29.59
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.5	0.0	2.7	0.0	0.1	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	1.1	33.7	6.3	45.8	45.8
Calcium (mg)	17.916	0.0	25.92	2.1	0.595	9.448	2.014	0.666	0.0	2.36	14.49	273.24	74.29	423.039	423.039
Iron (mg)	0.16	0.0	1.04	0.06	0.02	0.09	0.2	0.04	0.0	0.07	0.13	13.95	1.35	17.12	17.12
Magnesium (mg)	6.515	н/д	85.92	1.5	1.6	1.305	4.558	0.684	0.0	2.655	6.3	391.23	13.507	515.774	515.774
Phosphorus (mg)	19.002	н/д	160.8	2.4	1.265	7.987	13.25	1.319	0.0	2.655	18.27	759.69	40.522	1027.158	1027.158
Potassium (mg)	173.728	н/д	284.16	21.9	15.438	20.932	23.002	9.063	0.0	27.14	91.98	2579.22	229.622	3476.186	3476.186
Sodium (mg)	37.46	470.0	228.48	1.5	0.484	0.887	597.522	0.135	0.0	2.655	2.52	31.05	4.502	1377.195	1377.195
Zinc (mg)	0.13	н/д	1.28	0.01	0.01	0.06	0.06	0.01	0.0	0.02	0.11	5.55	0.25	7.49	7.49
Copper (mg)	0.027	н/д	0.274	0.003	0.009	0.016	0.011	0.002	0.0	0.015	0.025	1.946	0.158	2.484	2.484
Manganese (mg)	0.076	н/д	0.653	н/д	0.009	0.087	0.045	0.009	н/д	н/д	0.082	2.153	0.023	3.135	3.135
Selenium (mcg)	0.1	н/д	19.4	0.0	0.0	0.7	0.1	0.0	0.0	0.1	0.3	17.0	0.9	38.7	38.7
Vitamin A, IU (IU)	9069.687	250.275	0.0	н/д	0.0	0.47	0.0	187.245	0.0	н/д	1.26	235.98	112.56	9857.477	9857.477
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	453.322	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.365	0.0	0.0	0.0	12.42	4.502	479.608	479.608
Beta Carotene (mcg)	4497.927	н/д	0.0	0.0	0.0	0.261	0.0	98.28	0.0	0.0	0.63	140.76	67.536	4805.393	4805.393
Vitamin E (mg)	0.36	н/д	2.85	0.0	0.01	0.0	0.0	0.13	0.19	0.0	0.01	1.06	0.5	5.11	5.11
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.543	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	138.982	н/д	0.0	0.0	0.0	0.835	0.0	59.207	0.0	0.0	2.52	0.0	0.0	201.544	201.544
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	3.99	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.99	3.99
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.33	0.33
Vitamin C (mg)	3.2	0.0	0.0	0.0	0.2	1.6	0.0	0.3	0.0	0.0	4.7	9.9	65.5	85.5	85.5
Thiamin (mg)	0.038	н/д	0.053	0.0	0.001	0.01	0.003	0.001	0.0	0.006	0.031	1.283	0.068	1.495	1.495
Riboflavin (mg)	0.033	н/д	0.053	0.0	0.001	0.006	0.018	0.004	0.0	0.006	0.019	0.476	0.045	0.66	0.66
Niacin (mg)	0.532	н/д	6.317	0.0	0.028	0.037	0.233	0.039	0.0	0.062	0.076	4.658	0.45	12.431	12.431
Pantothenic acid (mg)	0.147	н/д	0.499	н/д	0.007	0.031	0.032	н/д	0.0	н/д	0.076	3.954	0.495	5.241	5.241
Vitamin B-6 (mg)	0.076	н/д	0.264	0.0	0.006	0.065	0.016	0.011	0.0	0.0	0.076	0.787	0.09	1.39	1.39
Folate (mcg)	10.315	н/д	16.8	0.0	0.409	0.157	1.484	0.477	0.0	0.0	11.97	1293.75	18.01	1353.371	1353.371
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	4.8	н/д	31.5	0.0	1.1	1.2	1.9	0.2	0.0	1.5	3.8	202.7	11.5	260.2	260.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.01	н/д	0.0	н/д	0.006	0.538	0.0	0.563	0.563
Threonine (g)	0.103	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	0.027	н/д	0.0	н/д	0.013	1.615	н/д	1.767	1.767
Isoleucine (g)	0.043	н/д	н/д	н/д	0.002	0.011	0.032	н/д	0.0	н/д	0.006	2.091	н/д	2.186	2.186
Leucine (g)	0.054	н/д	н/д	н/д	0.003	0.016	0.053	н/д	0.0	н/д	0.019	3.83	н/д	3.974	3.974
Lysine (g)	0.054	н/д	н/д	н/д	0.002	0.014	0.038	н/д	0.0	н/д	0.025	3.436	0.023	3.593	3.593
Methionine (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.6	0.0	0.625	0.625
Cystine (g)	0.043	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.012	н/д	0.0	н/д	0.0	0.435	н/д	0.494	0.494
Phenylalanine (g)	0.033	н/д	н/д	н/д	0.002	0.009	0.035	н/д	0.0	н/д	0.019	2.981	н/д	3.079	3.079
Tyrosine (g)	0.022	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	0.024	н/д	0.0	н/д	0.006	1.47	н/д	1.527	1.527
Valine (g)	0.038	н/д	н/д	н/д	0.003	0.015	0.033	н/д	0.0	н/д	0.013	2.567	н/д	2.668	2.668
Arginine (g)	0.049	н/д	н/д	н/д	0.001	0.033	0.046	н/д	0.0	н/д	0.063	3.457	н/д	3.649	3.649
Histidine (g)	0.022	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	0.017	н/д	0.0	н/д	0.006	1.449	н/д	1.501	1.501
Alanine (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	0.001	0.007	0.03	н/д	0.0	н/д	0.013	2.174	н/д	2.283	2.283
Aspartic acid (g)	0.103	н/д	н/д	н/д	0.008	0.026	0.071	н/д	0.0	н/д	0.057	5.713	н/д	5.977	5.977
Glutamic acid (g)	0.201	н/д	н/д	н/д	0.006	0.042	0.157	н/д	0.0	н/д	0.164	8.818	н/д	9.388	9.388
Glycine (g)	0.027	н/д	н/д	н/д	0.001	0.01	0.03	н/д	0.0	н/д	0.019	1.967	н/д	2.054	2.054
Proline (g)	0.027	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	0.049	н/д	0.0	н/д	0.006	2.277	н/д	2.366	2.366
Serine (g)	0.027	н/д	н/д	н/д	0.002	0.01	0.038	н/д	0.0	н/д	0.013	2.443	н/д	2.532	2.532
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.022	0.0	4.57	0.0	0.007	0.005	0.001	0.015	1.931	0.0	0.025	0.725	0.045	7.345	7.345
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.558	н/д	н/д	0.374	117.64	н/д	9.45	47.61	н/д	175.631	175.631
Monounsaturated Fat (g)	0.005	н/д	9.95	0.0	0.006	0.001	0.001	0.012	5.399	0.0	0.006	0.331	0.045	15.757	15.757
Polyunsaturated (g)	0.065	н/д	5.438	0.0	0.006	0.013	0.002	0.038	5.671	0.0	0.013	0.787	0.135	12.167	12.167