CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Snow Peas with Garlic and Sesame Seeds - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and Pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		snow peas
113.4g 		oil
1.69g 		garlic
1.63g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		sesame
0.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.18 0.0 0.1 н/д н/д 0.11 3.39 13.56
Total Fat (g) 0.34 1.69 0.01 н/д н/д 0.32 2.36 9.44
Carbohydrates (g) 8.16 0.0 0.54 н/д н/д 0.17 8.88 35.52
Ash (g) 0.45 0.0 0.02 н/д н/д 0.03 0.5 2.0
Calories (kcal) 47.627 14.918 2.431 н/д н/д 3.785 68.76 275.04
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 101.26 0.0 0.96 н/д н/д 0.03 102.25 409.0
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.5 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 3.7 14.8
Calcium (mg) 56.699 0.0 2.953 н/д н/д 0.874 60.526 242.104
Iron (mg) 2.27 0.0 0.03 н/д н/д 0.05 2.35 9.4
Magnesium (mg) 26.081 0.0 0.408 н/д н/д 2.31 28.799 115.196
Phosphorus (mg) 57.833 0.0 2.496 н/д н/д 5.166 65.495 261.98
Potassium (mg) 217.723 0.0 6.541 н/д н/д 2.71 226.975 907.9
Sodium (mg) 4.536 0.0 0.277 н/д н/д 0.26 5.074 20.296
Zinc (mg) 0.46 0.0 0.02 н/д н/д 0.07 0.55 2.2
Copper (mg) 0.091 0.0 0.005 н/д н/д 0.01 0.105 0.42
Manganese (mg) 0.272 н/д 0.027 н/д н/д 0.01 0.309 1.236
Selenium (mcg) 0.8 0.0 0.2 н/д н/д 0.0 1.0 4.0
Vitamin A, IU (IU) 158.757 0.0 0.147 н/д н/д 0.441 159.344 637.376
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 7.938 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 7.958 31.832
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.082 н/д н/д 0.267 0.349 1.396
Vitamin E (mg) н/д 0.16 0.0 н/д н/д 0.0 0.16 0.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.261 н/д н/д 0.0 0.261 1.044
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 24.9 0.0 0.5 н/д н/д 0.0 25.5 102.0
Thiamin (mg) 0.068 0.0 0.003 н/д н/д 0.008 0.079 0.316
Riboflavin (mg) 0.113 0.0 0.002 н/д н/д 0.003 0.118 0.472
Niacin (mg) 0.567 0.0 0.011 н/д н/д 0.036 0.615 2.46
Pantothenic acid (mg) 0.816 0.0 0.01 н/д н/д 0.005 0.831 3.324
Vitamin B-6 (mg) 0.17 0.0 0.02 н/д н/д 0.001 0.191 0.764
Folate (mcg) 45.359 0.0 0.049 н/д н/д 0.641 46.049 184.196
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 0.4 н/д н/д 0.2 0.5 2.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.034 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 0.038 0.152
Threonine (g) 0.113 0.0 0.003 н/д н/д 0.005 0.121 0.484
Isoleucine (g) 0.181 0.0 0.004 н/д н/д 0.005 0.19 0.76
Leucine (g) 0.261 0.0 0.005 н/д н/д 0.009 0.275 1.1
Lysine (g) 0.227 0.0 0.004 н/д н/д 0.004 0.235 0.94
Methionine (g) 0.011 0.0 0.001 н/д н/д 0.004 0.016 0.064
Cystine (g) 0.034 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 0.037 0.148
Phenylalanine (g) 0.102 0.0 0.003 н/д н/д 0.006 0.111 0.444
Tyrosine (g) 0.113 0.0 0.001 н/д н/д 0.005 0.119 0.476
Valine (g) 0.306 0.0 0.005 н/д н/д 0.006 0.317 1.268
Arginine (g) 0.147 0.0 0.01 н/д н/д 0.017 0.175 0.7
Histidine (g) 0.023 0.0 0.002 н/д н/д 0.003 0.028 0.112
Alanine (g) 0.068 0.0 0.002 н/д н/д 0.006 0.076 0.304
Aspartic acid (g) 0.261 0.0 0.008 н/д н/д 0.01 0.279 1.116
Glutamic acid (g) 0.51 0.0 0.013 н/д н/д 0.025 0.549 2.196
Glycine (g) 0.079 0.0 0.003 н/д н/д 0.008 0.09 0.36
Proline (g) 0.068 0.0 0.002 н/д н/д 0.005 0.075 0.3
Serine (g) 0.147 0.0 0.003 н/д н/д 0.006 0.157 0.628
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.044 н/д н/д н/д н/д 0.044 0.176
Saturated Fat (g) 0.068 0.125 0.001 н/д н/д 0.045 0.24 0.96
Phytosterols (mg) н/д 4.219 н/д н/д н/д н/д 4.219 16.876
Monounsaturated Fat (g) 0.034 0.384 0.0 н/д н/д 0.121 0.539 2.156
Polyunsaturated (g) 0.147 1.099 0.004 н/д н/д 0.14 1.391 5.564