CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Smothered Pork Chops - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		pork loin chops
68.64g 		canola oil
0.75g 		onion
12.0g 		mushrooms
36.67g 		cream of mushroom soup
50.5g 		water
9.88g 		soy sauce
0.44g 		sage
0.03g 		pepper
0.04g 		cream
19.17g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.96 0.0 0.13 1.13 0.81 0.0 0.03 0.0 0.0 0.4 17.47 104.82
Total Fat (g) 4.45 0.75 0.01 0.12 2.97 0.0 0.0 0.0 0.0 3.78 12.1 72.6
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 1.12 1.2 3.39 0.0 0.03 0.02 0.03 0.55 6.35 38.1
Ash (g) 0.67 0.0 0.04 0.31 0.97 0.01 0.07 0.0 0.0 0.16 2.25 13.5
Calories (kcal) 104.333 6.63 4.8 8.067 42.925 0.0 0.234 0.095 0.111 36.992 204.185 1225.11
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.12 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.12 0.72
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.24 0.54 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.78 4.68
Fructose (g) н/д н/д 0.15 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.22 1.32
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.67 0.67 4.02
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 49.41 0.0 10.69 33.89 42.34 9.87 0.31 0.0 0.0 14.27 160.79 964.74
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.51 0.6 0.74 0.0 0.01 0.0 0.0 0.67 2.53 15.18
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.2 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 3.6
Calcium (mg) 3.432 0.0 2.76 1.1 6.06 0.296 0.084 0.496 0.189 21.083 35.5 213.0
Iron (mg) 0.53 0.0 0.03 0.18 0.56 0.0 0.01 0.01 0.01 0.03 1.36 8.16
Magnesium (mg) 15.101 0.0 1.2 3.3 2.02 0.099 0.19 0.128 0.084 1.917 24.039 144.234
Phosphorus (mg) 142.085 0.0 3.48 31.533 13.13 0.0 0.552 0.027 0.075 22.042 212.924 1277.544
Potassium (mg) 288.974 0.0 17.52 116.598 31.31 0.0 0.958 0.321 0.546 27.025 483.252 2899.512
Sodium (mg) 30.888 0.0 0.48 1.833 325.725 0.395 24.897 0.003 0.019 15.333 399.574 2397.444
Zinc (mg) 1.16 0.0 0.02 0.19 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 1.55 9.3
Copper (mg) 0.041 0.0 0.005 0.117 0.076 0.001 0.0 0.0 0.0 0.004 0.245 1.47
Manganese (mg) 0.007 0.0 0.016 0.018 0.04 0.0 0.002 0.001 0.002 0.002 0.088 0.528
Selenium (mcg) 24.3 0.0 0.1 3.4 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 29.5 177.0
Vitamin A, IU (IU) 4.805 0.0 0.24 0.0 14.645 0.0 0.0 1.77 0.13 110.4 131.989 791.934
Retinol (mcg) 1.373 0.0 0.0 0.0 4.04 0.0 0.0 0.0 0.0 30.667 36.079 216.474
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.373 0.0 0.0 0.0 4.04 0.0 0.0 0.089 0.007 31.05 36.558 219.348
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.12 0.0 1.01 0.0 0.0 1.046 0.068 4.983 7.226 43.356
Vitamin E (mg) 0.12 0.13 0.0 0.0 0.41 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.76 4.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 6.6 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 6.6 39.6
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.003 0.018
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.48 0.0 0.505 0.0 0.0 0.259 0.089 0.0 1.332 7.992
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.21 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.22 1.32
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.2 0.0 0.9 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.1 12.6
Thiamin (mg) 0.59 0.0 0.006 0.029 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.654 3.924
Riboflavin (mg) 0.185 0.0 0.004 0.147 0.025 0.0 0.001 0.0 0.0 0.033 0.394 2.364
Niacin (mg) 3.459 0.0 0.014 1.324 0.212 0.0 0.01 0.002 0.0 0.021 5.043 30.258
Pantothenic acid (mg) 0.529 0.0 0.014 0.55 0.116 0.0 0.001 н/д н/д 0.065 1.276 7.656
Vitamin B-6 (mg) 0.323 0.0 0.014 0.037 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.012 0.387 2.322
Folate (mcg) 4.805 0.0 2.28 5.867 1.01 0.0 0.062 0.082 0.004 1.342 15.451 92.706
Vitamin B-12 (mcg) 0.36 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.43 2.58
Choline (mg) н/д 0.0 0.7 6.3 4.9 0.0 0.1 0.0 0.0 3.7 15.8 94.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.192 н/д 0.001 0.015 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.226 1.356
Threonine (g) 0.686 н/д 0.002 0.04 0.03 н/д 0.001 н/д н/д 0.023 0.784 4.704
Isoleucine (g) 0.7 н/д 0.001 0.029 0.04 н/д 0.001 н/д н/д 0.027 0.799 4.794
Leucine (g) 1.201 н/д 0.004 0.044 0.066 н/д 0.002 н/д н/д 0.052 1.368 8.208
Lysine (g) 1.345 н/д 0.005 0.04 0.045 н/д 0.002 н/д н/д 0.044 1.482 8.892
Methionine (g) 0.398 н/д 0.0 0.011 0.015 н/д 0.0 н/д н/д 0.013 0.438 2.628
Cystine (g) 0.192 н/д 0.0 0.004 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.212 1.272
Phenylalanine (g) 0.597 н/д 0.004 0.033 0.035 н/д 0.001 н/д н/д 0.025 0.695 4.17
Tyrosine (g) 0.522 н/д 0.001 0.015 0.03 н/д 0.001 н/д н/д 0.025 0.594 3.564
Valine (g) 0.81 н/д 0.002 0.084 0.045 н/д 0.001 н/д н/д 0.033 0.976 5.856
Arginine (g) 0.934 н/д 0.012 0.029 0.035 н/д 0.002 н/д н/д 0.019 1.031 6.186
Histidine (g) 0.597 н/д 0.001 0.022 0.02 н/д 0.001 н/д н/д 0.015 0.657 3.942
Alanine (g) 0.872 н/д 0.002 0.073 0.03 н/д 0.001 н/д н/д 0.019 0.998 5.988
Aspartic acid (g) 1.387 н/д 0.011 0.073 0.056 н/д 0.003 н/д н/д 0.042 1.571 9.426
Glutamic acid (g) 2.341 н/д 0.031 0.125 0.187 н/д 0.007 н/д н/д 0.109 2.799 16.794
Glycine (g) 0.714 н/д 0.004 0.033 0.025 н/д 0.001 н/д н/д 0.012 0.788 4.728
Proline (g) 0.604 н/д 0.001 0.029 0.071 н/д 0.002 н/д н/д 0.05 0.757 4.542
Serine (g) 0.618 н/д 0.002 0.033 0.04 н/д 0.002 н/д н/д 0.031 0.726 4.356
Cholesterol (mg) 37.752 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.967 47.719 286.314
Trans Fat (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.018
Saturated Fat (g) 1.538 0.055 0.005 0.015 0.697 0.0 0.0 0.002 0.0 2.206 4.518 27.108
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.8 н/д н/д н/д н/д 0.073 0.04 н/д 1.913 11.478
Monounsaturated Fat (g) 2.011 0.475 0.001 0.0 0.561 0.0 0.0 0.001 0.0 0.972 4.02 24.12
Polyunsaturated (g) 0.48 0.211 0.002 0.051 0.722 0.0 0.0 0.001 0.0 0.161 1.63 9.78