Рецепт Smoky Pickled Corn With Chris - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 lb red, orange and yellow bell peppers cut thin rings
    cut into thin rings
6 x tomatillos papery skins
    removed, halved
4 x chipotle peppers - (to 6)
    (or possibly 3 to 5 fresh chiles of your choice)
6 x ears corn husked, silked,
    and cut in 1/2" to 3/4" rounds
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		peanut oil
9.0g 		garlics
20.88g 		onions
270.0g 		mustard
20.0g 		water
9.87g 		white-wine vinegar
956.0g 		pineapple juice
250.0g 		water
474.0g 		sugar
300.0g 		salt
36.0g 		coriander
15.0g 		cloves
6.6g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 1.33 2.97 0.87 0.0 0.38 0.9 0.0 0.0 0.0 1.86 0.39 8.7 8.7
Total Fat (g) 9.0 0.1 0.27 0.8 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 2.67 1.32 14.47 14.47
Carbohydrates (g) 0.0 6.9 25.22 1.07 0.0 2.58 32.18 0.0 299.94 0.0 8.25 4.04 380.17 380.17
Ash (g) 0.0 0.31 0.95 0.73 0.01 1.63 н/д 0.47 0.0 35.93 0.9 0.39 41.31 41.31
Calories (kcal) 79.56 31.111 108.0 13.4 0.0 181.64 132.5 0.0 1161.0 0.0 44.7 21.318 1773.229 1773.229
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.13
Sucrose (g) н/д н/д 2.67 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.72 2.72
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 5.32 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 5.49 5.49
Fructose (g) н/д н/д 3.48 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 3.59 3.59
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 12.23 240.6 16.53 9.86 903.13 215.93 473.53 0.09 0.07 1.33 0.45 1873.75 1873.75
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.21 11.45 0.17 0.0 0.0 24.95 0.0 299.73 0.0 н/д 0.16 336.67 336.67
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 4.6 0.7 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 6.3 2.3 14.7 14.7
Calcium (mg) 0.0 37.793 62.1 11.6 0.296 57.36 32.5 14.22 3.0 8.64 106.35 42.636 376.495 376.495
Iron (mg) 0.0 0.35 0.57 0.3 0.0 4.3 0.78 0.0 0.03 0.12 2.45 0.57 9.47 9.47
Magnesium (mg) 0.0 5.22 27.0 9.8 0.099 38.24 30.0 4.74 0.0 0.36 49.5 17.424 182.383 182.383
Phosphorus (mg) 0.0 31.946 78.3 21.2 0.0 76.48 20.0 0.0 0.0 0.0 61.35 6.93 296.206 296.206
Potassium (mg) 0.0 83.729 394.2 27.6 0.0 372.84 325.0 0.0 6.0 2.88 190.05 72.732 1475.031 1475.031
Sodium (mg) 0.0 3.55 10.8 227.0 0.395 76.48 5.0 18.96 0.0 13952.88 5.25 16.038 14316.352 14316.352
Zinc (mg) 0.0 0.24 0.46 0.13 0.0 0.29 0.28 0.05 0.0 0.04 0.71 0.07 2.25 2.25
Copper (mg) 0.0 0.063 0.108 0.018 0.001 0.096 0.175 0.047 0.0 0.011 0.147 0.023 0.689 0.689
Manganese (mg) н/д 0.349 0.351 0.084 0.0 0.478 н/д 0.0 0.0 0.036 0.285 1.982 3.565 3.565
Selenium (mcg) 0.0 3.0 1.4 6.6 0.0 н/д 0.3 0.0 1.8 0.0 3.9 0.4 17.3 17.3
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.879 5.4 14.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 34.98 56.459 56.459
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.782 2.582 2.582
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.044 2.7 5.8 0.0 н/д 7.5 0.0 0.0 0.0 н/д 5.544 22.588 22.588
Vitamin E (mg) 1.41 0.02 0.05 0.07 0.0 н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д 0.56 2.17 2.17
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.341 10.8 3.6 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 17.741 17.741
Tocopherol, beta (mg) 0.04 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 1.43 н/д 0.0 0.41 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.84 1.84
Tocopherol, delta (mg) 0.12 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14
Vitamin C (mg) 0.0 6.5 20.0 0.3 0.0 4.8 109.5 0.0 0.0 0.0 3.2 5.3 149.6 149.6
Thiamin (mg) 0.0 0.042 0.135 0.068 0.0 н/д 0.15 0.0 0.0 0.0 0.036 0.008 0.439 0.439
Riboflavin (mg) 0.0 0.023 0.081 0.006 0.0 н/д 0.05 0.0 0.06 0.0 0.044 0.018 0.281 0.281
Niacin (mg) 0.0 0.146 0.324 0.104 0.0 н/д 0.5 0.0 0.0 0.0 0.32 0.096 1.49 1.49
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.125 0.324 0.06 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.509 0.509
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.259 0.324 0.012 0.0 н/д 0.25 0.0 0.0 0.0 н/д 0.039 0.884 0.884
Folate (mcg) 0.0 0.626 51.3 1.4 0.0 н/д 45.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.138 104.464 104.464
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 4.8 16.5 4.5 0.0 н/д 8.3 0.0 0.0 0.0 н/д 2.5 36.5 36.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.015 0.027 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.044 0.044
Threonine (g) 0.0 0.033 0.054 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.121 0.121
Isoleucine (g) 0.0 0.046 0.027 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.103 0.103
Leucine (g) 0.0 0.065 0.081 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.206 0.206
Lysine (g) 0.0 0.056 0.108 0.054 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.218 0.218
Methionine (g) 0.0 0.017 0.0 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.033 0.033
Cystine (g) 0.0 0.015 0.0 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.031 0.031
Phenylalanine (g) 0.0 0.038 0.081 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.153 0.153
Tyrosine (g) 0.0 0.017 0.027 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.072 0.072
Valine (g) 0.0 0.061 0.054 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.155 0.155
Arginine (g) 0.0 0.132 0.27 0.052 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.454 0.454
Histidine (g) 0.0 0.023 0.027 0.024 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.074 0.074
Alanine (g) 0.0 0.027 0.054 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.115 0.115
Aspartic acid (g) 0.0 0.102 0.243 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.425 0.425
Glutamic acid (g) 0.0 0.169 0.702 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.021 1.021
Glycine (g) 0.0 0.042 0.081 0.048 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.171 0.171
Proline (g) 0.0 0.021 0.027 0.074 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.122 0.122
Serine (g) 0.0 0.04 0.054 0.042 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.136 0.136
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002
Saturated Fat (g) 1.521 0.019 0.108 0.05 0.0 0.0 0.025 0.0 0.0 0.0 0.149 0.359 2.23 2.23
Phytosterols (mg) 18.63 н/д 40.5 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 6.9 16.896 82.926 82.926
Monounsaturated Fat (g) 4.158 0.002 0.027 0.526 0.0 н/д 0.025 0.0 0.0 0.0 2.037 0.097 6.872 6.872
Polyunsaturated (g) 2.88 0.052 0.054 0.19 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.263 0.468 4.007 4.007