Рецепт Smoky BLT Stuffed Avocados with Bacon Ranch Dressing - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	milk 61.0g	cream 57.5g	mayo 0.0g	ranch dressing 10.0g	wine 58.8g	tomatoes 190.0g	smoke 1.23g	basil 0.18g	oregano 0.25g	cloves 1.0g	spinach 21.6g	avocados 272.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.96	1.19	н/д	0.1	0.29	1.48	0.0	0.03	0.03	0.06	0.62	5.44	11.2	11.2
Total Fat (g)	1.98	11.34	н/д	5.14	0.0	0.25	0.0	0.01	0.03	0.2	0.08	39.88	58.91	58.91
Carbohydrates (g)	2.76	1.66	н/д	0.67	3.7	7.6	0.0	0.11	0.16	0.61	0.78	23.2	41.26	41.26
Ash (g)	0.42	0.49	н/д	0.27	0.59	1.54	н/д	0.03	0.02	0.06	0.37	н/д	3.78	3.78
Calories (kcal)	36.6	110.975	н/д	48.4	29.4	32.3	0.0	0.452	0.765	3.23	4.968	435.2	702.29	702.29
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Sucrose (g)	0.0	0.0	н/д	0.15	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	0.19	0.19
Glucose (dextrose) (g)	0.0	0.0	н/д	0.05	н/д	2.09	н/д	0.0	0.0	0.01	0.02	н/д	2.18	2.18
Fructose (g)	0.0	0.0	н/д	0.04	н/д	2.41	н/д	0.0	0.0	0.01	0.03	н/д	2.5	2.5
Lactose (g)	3.21	2.01	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	5.23	5.23
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	1.9	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.9	1.9
Water (g)	53.88	42.81	н/д	3.82	52.27	179.13	н/д	0.01	0.02	0.07	19.74	199.19	550.94	550.94
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.21	2.01	н/д	0.25	0.91	4.52	0.0	0.0	0.01	0.02	0.09	1.8	12.82	12.82
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	0.02	0.02
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	1.9	0.0	0.1	0.1	0.3	0.5	18.2	21.2	21.2
Calcium (mg)	68.93	63.25	н/д	3.1	5.292	58.9	н/д	3.803	3.94	6.46	21.384	32.64	267.699	267.699
Iron (mg)	0.02	0.1	н/д	0.06	0.24	1.84	н/д	0.08	0.11	0.09	0.59	1.5	4.61	4.61
Magnesium (mg)	6.1	5.75	н/д	0.5	5.88	20.9	н/д	0.76	0.675	2.64	17.064	78.88	139.149	139.149
Phosphorus (mg)	55.51	66.125	н/д	16.1	8.82	36.1	н/д	0.882	0.5	1.05	10.584	141.44	337.111	337.111
Potassium (mg)	87.23	81.075	н/д	6.2	51.744	357.2	0.0	6.179	4.173	11.02	120.528	1319.2	2044.549	2044.549
Sodium (mg)	24.4	46.0	н/д	81.6	368.088	271.7	0.0	0.061	0.038	2.43	17.064	19.04	830.421	830.421
Zinc (mg)	0.24	0.22	н/д	0.04	0.05	0.27	н/д	0.01	0.01	0.01	0.11	1.74	2.7	2.7
Copper (mg)	0.006	0.012	н/д	0.004	0.006	0.133	н/д	0.002	0.002	0.004	0.028	0.517	0.714	0.714
Manganese (mg)	0.0	0.006	н/д	0.004	н/д	0.152	н/д	0.006	0.012	0.3	0.194	н/д	0.674	0.674
Selenium (mcg)	2.3	1.5	н/д	0.2	0.1	0.2	н/д	0.0	0.0	0.1	0.2	1.1	5.7	5.7
Vitamin A, IU (IU)	62.22	331.2	н/д	3.8	0.0	222.3	н/д	16.875	17.258	5.3	2025.432	н/д	2684.385	2684.385
Retinol (mcg)	17.08	92.0	н/д	1.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	110.08	110.08
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	17.08	93.15	н/д	1.0	0.0	11.4	н/д	0.844	0.863	0.27	101.304	19.04	244.951	244.951
Beta Carotene (mcg)	3.05	14.95	н/д	0.2	0.0	133.0	н/д	10.051	10.28	0.84	1215.216	168.64	1556.227	1556.227
Vitamin E (mg)	0.04	0.25	н/д	0.47	0.0	1.29	н/д	0.01	0.05	0.09	0.44	5.63	8.27	8.27
Vitamin D (IU)	24.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.4	24.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	5257.3	н/д	0.707	0.0	0.0	0.0	0.0	5258.007	5258.007
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	2.9	0.0	163.4	н/д	2.07	2.155	0.0	2634.768	737.12	3542.413	3542.413
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.0	0.05	н/д	0.04	н/д	0.21	0.21
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.5	н/д	0.3	0.0	17.7	н/д	0.1	0.1	0.8	6.1	27.2	52.8	52.8
Thiamin (mg)	0.024	0.023	н/д	0.01	0.0	0.095	н/д	0.0	0.001	0.001	0.017	0.19	0.362	0.362
Riboflavin (mg)	0.11	0.098	н/д	0.006	0.006	0.114	н/д	0.001	0.001	0.003	0.041	0.354	0.732	0.732
Niacin (mg)	0.067	0.063	н/д	0.001	0.059	1.349	н/д	0.013	0.016	0.015	0.156	4.733	6.47	6.47
Pantothenic acid (mg)	0.22	0.196	н/д	0.08	н/д	0.228	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.738	0.738
Vitamin B-6 (mg)	0.024	0.035	н/д	0.002	0.012	0.209	н/д	0.004	0.003	0.006	0.043	0.707	1.045	1.045
Folate (mcg)	3.05	4.025	н/д	0.4	0.588	15.2	н/д	0.493	0.685	0.93	41.904	220.32	287.595	287.595
Vitamin B-12 (mcg)	0.27	0.16	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.46	0.46
Choline (mg)	8.7	11.0	н/д	н/д	2.9	13.3	н/д	0.1	0.1	0.4	3.9	38.6	79.1	79.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.049	0.023	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	н/д	0.1	0.1
Threonine (g)	0.085	0.069	н/д	н/д	н/д	0.076	н/д	0.001	н/д	н/д	0.026	н/д	0.257	0.257
Isoleucine (g)	0.104	0.081	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	0.001	н/д	н/д	0.032	н/д	0.256	0.256
Leucine (g)	0.165	0.155	н/д	н/д	н/д	0.057	н/д	0.002	н/д	н/д	0.048	н/д	0.426	0.426
Lysine (g)	0.085	0.132	н/д	н/д	н/д	0.057	н/д	0.001	н/д	н/д	0.037	н/д	0.312	0.312
Methionine (g)	0.049	0.04	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	н/д	0.119	0.119
Cystine (g)	0.012	0.017	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	н/д	0.057	0.057
Phenylalanine (g)	0.092	0.075	н/д	н/д	н/д	0.057	н/д	0.001	н/д	н/д	0.028	н/д	0.253	0.253
Tyrosine (g)	0.092	0.075	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	0.001	н/д	н/д	0.024	н/д	0.229	0.229
Valine (g)	0.116	0.098	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	0.001	н/д	н/д	0.035	н/д	0.288	0.288
Arginine (g)	0.049	0.058	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	0.001	н/д	н/д	0.035	н/д	0.18	0.18
Histidine (g)	0.049	0.046	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	0.001	н/д	н/д	0.013	н/д	0.146	0.146
Alanine (g)	0.061	0.058	н/д	н/д	н/д	0.057	н/д	0.001	н/д	н/д	0.03	н/д	0.207	0.207
Aspartic acid (g)	0.146	0.127	н/д	н/д	н/д	0.304	н/д	0.003	н/д	н/д	0.052	н/д	0.632	0.632
Glutamic acid (g)	0.397	0.328	н/д	н/д	н/д	0.912	н/д	0.003	н/д	н/д	0.073	н/д	1.713	1.713
Glycine (g)	0.049	0.035	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	0.001	н/д	н/д	0.028	н/д	0.151	0.151
Proline (g)	0.207	0.15	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	0.001	н/д	н/д	0.024	н/д	0.42	0.42
Serine (g)	0.067	0.092	н/д	н/д	н/д	0.057	н/д	0.001	н/д	н/д	0.022	н/д	0.239	0.239
Cholesterol (mg)	6.1	29.9	н/д	3.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	39.3	39.3
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.038
Saturated Fat (g)	1.141	6.618	н/д	0.802	0.0	0.038	0.0	0.0	0.007	0.054	0.013	5.794	14.467	14.467
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.191	0.508	2.56	1.944	н/д	5.202	5.202
Monounsaturated Fat (g)	0.494	2.915	н/д	1.139	0.0	0.038	0.0	0.001	0.002	0.015	0.002	26.656	31.262	31.262
Polyunsaturated (g)	0.122	0.483	н/д	2.833	0.0	0.095	0.0	0.004	0.013	0.071	0.037	4.95	8.608	8.608