Рецепт Smoky Black Beans With Grilled Lamb - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beans 48.5g	onions 90.0g	cilantro 3.4g	serrano chili 1.48g	garlics 1.31g	cumin 0.53g	oregano 0.13g	beef 104.1g	bacon 28.35g	wine 29.4g	tomatoes 103.19g	marjoram 0.43g	balsamic vinegar 1.33g	salt 0.0g	marjoram 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.48	0.99	0.07	0.03	0.08	0.09	0.01	19.45	3.29	0.02	0.91	0.05	0.01	н/д	н/д	35.48	141.92
Total Fat (g)	0.69	0.09	0.02	0.01	0.01	0.12	0.01	17.85	12.77	0.0	0.21	0.03	0.0	н/д	н/д	31.8	127.2
Carbohydrates (g)	30.24	8.41	0.12	0.1	0.43	0.23	0.08	0.0	0.19	0.77	4.05	0.26	0.23	н/д	н/д	45.1	180.4
Ash (g)	1.75	0.32	0.05	0.01	0.02	0.04	0.01	0.95	0.71	0.08	0.52	0.05	0.0	н/д	н/д	4.51	18.04
Calories (kcal)	165.385	36.0	0.782	0.473	1.944	1.969	0.383	243.593	129.843	24.99	18.575	1.152	1.166	н/д	н/д	626.254	2505.016
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.89	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.89	3.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.77	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.29	н/д	0.1	н/д	н/д	3.17	12.68
Fructose (g)	н/д	1.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.41	н/д	0.1	н/д	н/д	2.67	10.68
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.1	12.4
Water (g)	5.34	80.2	3.14	1.34	0.76	0.04	0.01	64.56	11.4	25.43	97.52	0.03	1.01	н/д	н/д	290.78	1163.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.03	3.82	0.03	0.06	0.01	0.01	0.01	0.0	0.0	0.18	2.71	0.02	0.2	н/д	н/д	8.07	32.28
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	7.4	1.5	0.1	0.1	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	1.2	0.2	н/д	н/д	н/д	10.6	42.4
Calcium (mg)	59.655	20.7	2.278	0.163	2.362	4.888	1.97	7.287	1.701	2.352	10.319	8.458	0.358	н/д	н/д	122.49	489.96
Iron (mg)	2.43	0.19	0.06	0.01	0.02	0.35	0.06	1.99	0.14	0.14	0.28	0.35	0.01	н/д	н/д	6.02	24.08
Magnesium (mg)	82.935	9.0	0.884	0.325	0.326	1.922	0.338	19.779	3.402	3.528	11.351	1.471	0.159	н/д	н/д	135.419	541.676
Phosphorus (mg)	170.72	26.1	1.632	0.592	1.997	2.62	0.25	184.256	53.298	6.762	24.766	1.301	0.252	н/д	н/д	474.545	1898.18
Potassium (mg)	719.255	131.4	17.714	4.512	5.233	9.387	2.086	318.545	58.968	37.338	244.564	6.469	1.484	н/д	н/д	1556.955	6227.82
Sodium (mg)	2.425	3.6	1.564	0.148	0.222	0.882	0.019	60.378	236.156	1.176	5.16	0.327	0.305	н/д	н/д	312.36	1249.44
Zinc (mg)	1.77	0.15	0.02	0.0	0.02	0.03	0.01	3.9	0.33	0.04	0.18	0.02	0.0	н/д	н/д	6.46	25.84
Copper (mg)	0.407	0.036	0.008	0.002	0.004	0.005	0.001	0.073	0.02	0.003	0.062	0.005	0.0	н/д	н/д	0.626	2.504
Manganese (mg)	0.514	0.117	0.015	0.003	0.022	0.017	0.006	0.01	0.006	0.038	0.114	0.023	0.002	н/д	н/д	0.886	3.544
Selenium (mcg)	1.6	0.5	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	14.6	5.7	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	22.6	90.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.8	229.432	13.861	0.117	6.668	8.629	0.0	10.49	0.588	859.587	34.289	0.0	н/д	н/д	1165.46	4661.84
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.119	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.119	12.476
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	11.458	0.695	0.0	0.336	0.431	0.0	3.119	0.0	43.341	1.713	0.0	н/д	н/д	61.092	244.368
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.9	133.62	7.899	0.065	4.001	5.14	0.0	0.0	0.294	463.331	20.426	н/д	н/д	н/д	635.675	2542.7
Vitamin E (mg)	0.1	0.02	0.09	0.01	0.0	0.02	0.02	н/д	0.08	0.0	0.56	0.01	н/д	н/д	н/д	0.9	3.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2655.123	0.0	н/д	н/д	н/д	2655.123	10620.492
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.6	29.41	8.047	0.209	2.352	1.078	0.0	0.0	1.764	126.926	3.664	н/д	н/д	н/д	177.049	708.196
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	6.7	0.9	0.7	0.4	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	13.1	0.2	0.0	н/д	н/д	22.1	88.4
Thiamin (mg)	0.437	0.045	0.002	0.001	0.003	0.003	0.0	0.104	0.079	0.003	0.041	0.001	н/д	н/д	н/д	0.72	2.88
Riboflavin (mg)	0.092	0.027	0.005	0.001	0.001	0.002	0.0	0.167	0.031	0.009	0.021	0.001	н/д	н/д	н/д	0.358	1.432
Niacin (mg)	0.951	0.108	0.038	0.023	0.009	0.024	0.008	3.362	1.086	0.065	0.609	0.018	н/д	н/д	н/д	6.299	25.196
Pantothenic acid (mg)	0.437	0.108	0.019	0.003	0.008	н/д	н/д	0.333	0.147	0.009	0.093	н/д	н/д	н/д	н/д	1.157	4.628
Vitamin B-6 (mg)	0.141	0.108	0.005	0.008	0.016	0.002	0.002	0.406	0.06	0.018	0.083	0.005	н/д	н/д	н/д	0.852	3.408
Folate (mcg)	215.34	17.1	2.108	0.34	0.039	0.053	0.343	6.246	0.567	0.294	15.479	1.165	н/д	н/д	н/д	259.073	1036.292
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.07	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.27	13.08
Choline (mg)	32.2	5.5	0.4	0.1	0.3	0.1	0.0	81.2	13.2	1.7	6.9	0.2	н/д	н/д	н/д	141.9	567.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.126	0.009	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.219	0.028	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.393	1.572
Threonine (g)	0.441	0.018	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.854	0.128	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	1.474	5.896
Isoleucine (g)	0.461	0.009	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.874	0.153	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	1.521	6.084
Leucine (g)	0.839	0.027	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	1.541	0.255	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	2.697	10.788
Lysine (g)	0.718	0.036	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	1.624	0.272	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	2.684	10.736
Methionine (g)	0.16	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.5	0.074	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.745	2.98
Cystine (g)	0.116	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.219	0.037	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.383	1.532
Phenylalanine (g)	0.567	0.027	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.76	0.13	н/д	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	1.559	6.236
Tyrosine (g)	0.296	0.009	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.656	0.102	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.074	4.296
Valine (g)	0.548	0.018	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.947	0.176	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	1.714	6.856
Arginine (g)	0.65	0.09	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	1.228	0.213	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	2.21	8.84
Histidine (g)	0.291	0.009	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.666	0.125	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.103	4.412
Alanine (g)	0.441	0.018	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.176	0.21	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	1.878	7.512
Aspartic acid (g)	1.266	0.081	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	1.78	0.309	н/д	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	3.587	14.348
Glutamic acid (g)	1.596	0.234	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	2.925	0.485	н/д	0.444	н/д	н/д	н/д	н/д	5.694	22.776
Glycine (g)	0.407	0.027	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.062	0.23	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	1.749	6.996
Proline (g)	0.446	0.009	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.864	0.181	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	1.523	6.092
Serine (g)	0.572	0.018	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.75	0.125	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	1.498	5.992
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	68.706	19.278	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	87.984	351.936
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.179	0.036	0.0	0.001	0.001	0.008	0.003	7.193	4.25	0.0	0.031	0.002	0.0	н/д	н/д	11.705	46.82
Phytosterols (mg)	н/д	13.5	0.17	0.089	н/д	0.357	0.254	н/д	н/д	н/д	7.223	0.255	н/д	н/д	н/д	21.848	87.392
Monounsaturated Fat (g)	0.058	0.009	0.01	0.0	0.0	0.074	0.001	7.724	5.684	0.0	0.031	0.004	н/д	н/д	н/д	13.595	54.38
Polyunsaturated (g)	0.296	0.018	0.001	0.003	0.003	0.017	0.007	0.656	1.426	0.0	0.083	0.019	н/д	н/д	н/д	2.529	10.116