Рецепт Smoked Trout With Chopped Nuts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	trout 39.5g	nuts 4.28g	mayonnaise 7.5g	lemon juice 7.63g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.2	0.74	0.0	0.03	н/д	н/д	8.97	17.94
Total Fat (g)	2.61	2.2	5.84	0.0	н/д	н/д	10.65	21.3
Carbohydrates (g)	0.0	1.08	0.02	0.66	н/д	н/д	1.77	3.54
Ash (g)	0.46	0.18	0.03	0.02	н/д	н/д	0.69	1.38
Calories (kcal)	58.46	25.423	51.6	1.906	н/д	н/д	137.389	274.778
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	28.21	0.07	1.63	6.92	н/д	н/д	36.83	73.66
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.2	0.02	0.18	н/д	н/д	0.4	0.8
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.0	0.0	н/д	н/д	0.4	0.8
Calcium (mg)	16.985	2.996	0.525	0.534	н/д	н/д	21.04	42.08
Iron (mg)	0.59	0.16	0.02	0.0	н/д	н/д	0.77	1.54
Magnesium (mg)	8.69	9.63	0.075	0.458	н/д	н/д	18.853	37.706
Phosphorus (mg)	96.775	18.618	1.875	0.458	н/д	н/д	117.726	235.452
Potassium (mg)	142.595	25.552	1.05	9.455	н/д	н/д	178.652	357.304
Sodium (mg)	20.54	28.633	36.45	0.076	н/д	н/д	85.699	171.398
Zinc (mg)	0.26	0.16	0.01	0.0	н/д	н/д	0.44	0.88
Copper (mg)	0.075	0.055	0.0	0.002	н/д	н/д	0.132	0.264
Manganese (mg)	0.336	0.083	н/д	0.001	н/д	н/д	0.42	0.84
Selenium (mcg)	5.0	0.3	0.1	0.0	н/д	н/д	5.4	10.8
Vitamin A, IU (IU)	22.515	0.214	0.0	1.525	н/д	н/д	24.254	48.508
Retinol (mcg)	6.715	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	6.715	13.43
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.715	0.0	0.0	0.076	н/д	н/д	6.791	13.582
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.128	0.0	0.229	н/д	н/д	0.357	0.714
Vitamin E (mg)	0.08	0.47	0.88	0.01	н/д	н/д	1.44	2.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.899	0.0	0.686	н/д	н/д	1.585	3.17
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.0	0.0	3.5	н/д	н/д	3.7	7.4
Thiamin (mg)	0.138	0.009	0.001	0.002	н/д	н/д	0.15	0.3
Riboflavin (mg)	0.13	0.009	0.005	0.001	н/д	н/д	0.144	0.288
Niacin (mg)	1.778	0.201	0.001	0.008	н/д	н/д	1.987	3.974
Pantothenic acid (mg)	0.766	0.052	н/д	0.008	н/д	н/д	0.826	1.652
Vitamin B-6 (mg)	0.079	0.013	0.001	0.004	н/д	н/д	0.096	0.192
Folate (mcg)	5.135	2.14	0.0	0.991	н/д	н/д	8.266	16.532
Vitamin B-12 (mcg)	3.08	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.08	6.16
Choline (mg)	25.7	2.3	0.1	0.4	н/д	н/д	28.4	56.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.091	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.204
Threonine (g)	0.359	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.385	0.77
Isoleucine (g)	0.379	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.411	0.822
Leucine (g)	0.668	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	0.726	1.452
Lysine (g)	0.754	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.785	1.57
Methionine (g)	0.245	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.255	0.51
Cystine (g)	0.087	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	0.198
Phenylalanine (g)	0.32	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	0.361	0.722
Tyrosine (g)	0.277	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.306	0.612
Valine (g)	0.423	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.462	0.924
Arginine (g)	0.49	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	0.586	1.172
Histidine (g)	0.241	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.261	0.522
Alanine (g)	0.498	0.035	н/д	н/д	н/д	н/д	0.532	1.064
Aspartic acid (g)	0.841	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	1.86
Glutamic acid (g)	1.225	0.189	н/д	н/д	н/д	н/д	1.414	2.828
Glycine (g)	0.395	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	0.88
Proline (g)	0.288	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.326	0.652
Serine (g)	0.336	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	0.375	0.75
Cholesterol (mg)	22.91	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	22.91	45.82
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.454	0.295	0.809	0.0	н/д	н/д	1.558	3.116
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.284	1.344	1.352	0.0	н/д	н/д	3.98	7.96
Polyunsaturated (g)	0.593	0.461	3.416	0.0	н/д	н/д	4.469	8.938