CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Smoked Salmon Quiche - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Short crust pastry made with
1 x salt and freshly milled black pepper
    Cayenne pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		flour
27.5g 		fat
12.5g 		salt
0.1g 		water
250.0g 		salmon
18.75g 		eggs
24.64g 		cream
69.74g 		lemon juice
1.27g 		salt
0.0g 		shrimp
6.0g 		watercress
2.3g 		cayenne pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.84 0.0 0.0 0.0 3.83 3.1 1.88 0.0 н/д 1.22 0.05 н/д 12.93 51.72
Total Fat (g) 0.27 12.48 0.0 0.0 2.52 2.45 13.47 0.0 н/д 0.1 0.0 н/д 31.28 125.12
Carbohydrates (g) 20.99 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 2.55 0.11 н/д 0.05 0.03 н/д 23.92 95.68
Ash (g) 0.13 0.0 0.1 0.25 0.21 0.21 0.4 0.0 н/д 0.07 0.03 н/д 1.41 5.64
Calories (kcal) 100.1 112.5 0.0 0.0 39.0 35.235 135.998 0.318 н/д 6.36 0.253 н/д 429.764 1719.056
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.2
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 3.28 0.03 0.0 249.75 12.17 18.69 51.44 1.15 н/д 4.55 2.19 н/д 343.23 1372.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.0 0.0 0.0 н/д 0.19 0.1 0.03 н/д 0.0 0.0 н/д 0.4 1.6
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Dietary Fiber (g) 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.8 3.2
Calcium (mg) 4.125 0.0 0.024 7.5 1.688 13.059 66.953 0.089 н/д 3.12 2.76 н/д 99.317 397.268
Iron (mg) 1.28 0.0 0.0 0.0 0.06 0.45 0.03 0.0 н/д 0.14 0.0 н/д 1.97 7.88
Magnesium (mg) 6.05 0.0 0.001 2.5 5.063 2.957 6.277 0.076 н/д 2.22 0.483 н/д 25.626 102.504
Phosphorus (mg) 29.7 0.0 0.0 0.0 45.0 47.062 55.794 0.076 н/д 12.3 1.38 н/д 191.313 765.252
Potassium (mg) 29.425 0.0 0.008 0.0 68.063 33.018 85.086 1.575 н/д 11.1 7.59 н/д 235.864 943.456
Sodium (mg) 0.55 0.0 38.758 10.0 11.063 34.496 27.897 0.013 н/д 8.88 0.943 н/д 132.599 530.396
Zinc (mg) 0.19 0.0 0.0 0.03 0.07 0.27 0.19 0.0 н/д 0.07 0.0 н/д 0.82 3.28
Copper (mg) 0.039 0.0 0.0 0.025 0.009 0.025 0.007 0.0 н/д 0.016 0.002 н/д 0.122 0.488
Manganese (mg) 0.187 н/д 0.0 0.0 0.002 0.01 0.0 0.0 н/д 0.003 0.006 н/д 0.207 0.828
Selenium (mcg) 9.3 0.0 0.0 0.0 4.5 7.8 0.4 0.0 н/д 2.3 0.0 н/д 24.4 97.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 9.375 119.997 457.511 0.254 н/д 10.8 73.393 н/д 671.33 2685.32
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 34.25 124.142 0.0 н/д 3.24 0.0 н/д 161.631 646.524
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 34.496 126.234 0.013 н/д 3.24 3.68 н/д 167.663 670.652
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.464 25.805 0.038 н/д 0.0 44.022 н/д 72.329 289.316
Vitamin E (mg) 0.02 0.36 0.0 0.0 0.67 0.24 0.38 0.0 н/д 0.07 0.02 н/д 1.76 7.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д 8.624 н/д н/д н/д 9.12 н/д н/д 17.744 70.976
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.95 0.0 0.0 0.0 н/д 81.558 0.0 0.114 н/д 0.0 132.641 н/д 219.264 877.056
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.1 н/д н/д н/д 0.06 0.12 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.29 1.16
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.6 0.6 н/д 0.1 1.0 н/д 3.0 12.0
Thiamin (mg) 0.217 0.0 0.0 0.0 0.039 0.017 0.021 0.0 н/д 0.002 0.002 н/д 0.299 1.196
Riboflavin (mg) 0.135 0.0 0.0 0.0 0.03 0.118 0.105 0.0 н/д 0.002 0.003 н/д 0.392 1.568
Niacin (mg) 1.623 0.0 0.0 0.0 1.626 0.017 0.042 0.001 н/д 0.153 0.005 н/д 3.466 13.864
Pantothenic acid (mg) 0.121 0.0 0.0 0.0 0.291 0.355 0.195 0.001 н/д 0.017 0.007 н/д 0.987 3.948
Vitamin B-6 (mg) 0.011 0.0 0.0 0.0 0.12 0.034 0.021 0.001 н/д 0.006 0.003 н/д 0.196 0.784
Folate (mcg) 50.325 0.0 0.0 0.0 4.875 11.581 1.395 0.165 н/д 0.18 0.207 н/д 68.728 274.912
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.61 0.32 0.15 0.0 н/д 0.07 0.0 н/д 1.15 4.6
Choline (mg) 2.9 15.3 0.0 0.0 14.7 61.9 11.7 0.1 н/д 4.9 0.2 н/д 111.6 446.4
Folic acid (mcg) 42.35 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 42.35 169.4
Tryptophan (g) 0.036 0.0 0.0 н/д 0.039 0.042 0.028 н/д н/д 0.017 0.001 н/д 0.162 0.648
Threonine (g) 0.077 0.0 0.0 н/д 0.161 0.138 0.084 н/д н/д 0.049 0.003 н/д 0.512 2.048
Isoleucine (g) 0.099 0.0 0.0 н/д 0.182 0.165 0.112 н/д н/д 0.059 0.002 н/д 0.619 2.476
Leucine (g) 0.195 0.0 0.0 н/д 0.304 0.269 0.181 н/д н/д 0.097 0.004 н/д 1.049 4.196
Lysine (g) 0.063 0.0 0.0 н/д 0.351 0.224 0.146 н/д н/д 0.106 0.003 н/д 0.894 3.576
Methionine (g) 0.05 0.0 0.0 н/д 0.118 0.094 0.049 н/д н/д 0.034 0.0 н/д 0.345 1.38
Cystine (g) 0.061 0.0 0.0 н/д 0.041 0.067 0.021 н/д н/д 0.014 0.0 н/д 0.203 0.812
Phenylalanine (g) 0.143 0.0 0.0 н/д 0.159 0.168 0.091 н/д н/д 0.052 0.003 н/д 0.615 2.46
Tyrosine (g) 0.085 0.0 0.0 н/д 0.143 0.123 0.091 н/д н/д 0.041 0.001 н/д 0.484 1.936
Valine (g) 0.116 0.0 0.0 н/д 0.208 0.212 0.126 н/д н/д 0.058 0.003 н/д 0.722 2.888
Arginine (g) 0.116 0.0 0.0 н/д 0.229 0.202 0.07 н/д н/д 0.107 0.003 н/д 0.726 2.904
Histidine (g) 0.063 0.0 0.0 н/д 0.103 0.076 0.049 н/д н/д 0.025 0.001 н/д 0.317 1.268
Alanine (g) 0.091 0.0 0.0 н/д 0.238 0.182 0.063 н/д н/д 0.069 0.003 н/д 0.646 2.584
Aspartic acid (g) 0.121 0.0 0.0 н/д 0.381 0.328 0.146 н/д н/д 0.126 0.004 н/д 1.106 4.424
Glutamic acid (g) 0.957 0.0 0.0 н/д 0.531 0.414 0.398 н/д н/д 0.208 0.004 н/д 2.512 10.048
Glycine (g) 0.102 0.0 0.0 н/д 0.18 0.106 0.042 н/д н/д 0.074 0.003 н/д 0.506 2.024
Proline (g) 0.33 0.0 0.0 н/д 0.135 0.126 0.181 н/д н/д 0.04 0.002 н/д 0.814 3.256
Serine (g) 0.143 0.0 0.0 н/д 0.169 0.239 0.105 н/д н/д 0.048 0.001 н/д 0.705 2.82
Cholesterol (mg) 0.0 12.75 0.0 0.0 10.313 104.227 46.03 0.0 н/д 9.12 0.0 н/д 182.44 729.76
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.044 3.675 0.0 0.0 0.572 0.764 8.383 0.0 н/д 0.02 0.001 н/д 13.458 53.832
Phytosterols (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.025 5.363 0.0 0.0 0.707 0.939 3.892 0.0 н/д 0.015 0.0 н/д 10.94 43.76
Polyunsaturated (g) 0.113 2.888 0.0 0.0 0.729 0.335 0.502 0.0 н/д 0.04 0.001 н/д 4.608 18.432