Рецепт Smoked Pork Chops And Veggies - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
soy sauce
16.0g |
garlic
0.7g |
peppers
97.0g |
onion
99.0g |
potatoes
319.5g |
carrot
54.29g |
seasoning
0.0g |
garlic
2.61g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 1.0 | 0.12 | 0.97 | 1.09 | 6.45 | 0.5 | н/д | 0.17 | н/д | н/д | 10.31 | 10.31 |
Total Fat (g) | 0.01 | 0.01 | 0.2 | 0.1 | 0.29 | 0.13 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | 0.75 | 0.75 |
Carbohydrates (g) | 1.22 | 0.51 | 6.13 | 9.25 | 55.82 | 5.2 | н/д | 0.86 | н/д | н/д | 78.98 | 78.98 |
Ash (g) | 2.45 | 0.02 | 0.44 | 0.35 | 3.45 | 0.53 | н/д | 0.04 | н/д | н/д | 7.27 | 7.27 |
Calories (kcal) | 8.48 | 2.324 | 26.189 | 39.6 | 246.015 | 22.259 | н/д | 3.889 | н/д | н/д | 348.756 | 348.756 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 49.33 | 0.78 | н/д | н/д | н/д | н/д | 50.11 | 50.11 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | 0.98 | 0.54 | 1.95 | н/д | н/д | н/д | н/д | 3.47 | 3.47 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | 1.95 | 1.05 | 0.32 | н/д | н/д | н/д | н/д | 3.32 | 3.32 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | 1.28 | 0.86 | 0.3 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.44 | 2.44 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 11.32 | 0.05 | 89.26 | 88.22 | 253.49 | 47.93 | н/д | 1.53 | н/д | н/д | 491.8 | 491.8 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.27 | 0.17 | н/д | 4.2 | 2.49 | 2.57 | н/д | 0.03 | н/д | н/д | 9.73 | 9.73 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.1 | 0.1 | 0.9 | 1.7 | 7.0 | 1.5 | н/д | 0.1 | н/д | н/д | 11.4 | 11.4 |
Calcium (mg) | 3.04 | 0.56 | 10.67 | 22.77 | 38.34 | 17.916 | н/д | 4.724 | н/д | н/д | 98.02 | 98.02 |
Iron (mg) | 0.31 | 0.02 | 0.45 | 0.21 | 2.49 | 0.16 | н/д | 0.04 | н/д | н/д | 3.68 | 3.68 |
Magnesium (mg) | 6.88 | 0.406 | 11.64 | 9.9 | 73.485 | 6.515 | н/д | 0.653 | н/д | н/д | 109.478 | 109.478 |
Phosphorus (mg) | 20.0 | 2.919 | 23.279 | 28.71 | 182.115 | 19.002 | н/д | 3.993 | н/д | н/д | 280.018 | 280.018 |
Potassium (mg) | 34.72 | 7.707 | 205.635 | 144.54 | 1345.095 | 173.728 | н/д | 10.466 | н/д | н/д | 1921.891 | 1921.891 |
Sodium (mg) | 901.92 | 0.182 | 1.94 | 3.96 | 19.17 | 37.46 | н/д | 0.444 | н/д | н/д | 965.076 | 965.076 |
Zinc (mg) | 0.08 | 0.02 | 0.16 | 0.17 | 0.93 | 0.13 | н/д | 0.03 | н/д | н/д | 1.52 | 1.52 |
Copper (mg) | 0.016 | 0.001 | 0.107 | 0.04 | 0.351 | 0.027 | н/д | 0.008 | н/д | н/д | 0.55 | 0.55 |
Manganese (mg) | 0.067 | 0.004 | 0.116 | 0.129 | 0.479 | 0.076 | н/д | 0.044 | н/д | н/д | 0.915 | 0.915 |
Selenium (mcg) | 0.1 | 0.3 | 0.3 | 0.5 | 1.0 | 0.1 | н/д | 0.4 | н/д | н/д | 2.5 | 2.5 |
Vitamin A, IU (IU) | 0.0 | 0.0 | 193.996 | 1.98 | 6.39 | 9069.687 | н/д | 0.235 | н/д | н/д | 9272.288 | 9272.288 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 0.0 | 9.7 | 0.0 | 0.0 | 453.322 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 463.021 | 463.021 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 116.397 | 0.99 | 3.195 | 4497.927 | н/д | 0.131 | н/д | н/д | 4618.639 | 4618.639 |
Vitamin E (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.02 | 0.03 | 0.36 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.42 | 0.42 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.543 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.543 | 0.543 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 3.96 | 25.56 | 138.982 | н/д | 0.418 | н/д | н/д | 168.92 | 168.92 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | 0.1 | 178.0 | 7.3 | 62.9 | 3.2 | н/д | 0.8 | н/д | н/д | 252.4 | 252.4 |
Thiamin (mg) | 0.005 | 0.003 | 0.029 | 0.05 | 0.256 | 0.038 | н/д | 0.005 | н/д | н/д | 0.386 | 0.386 |
Riboflavin (mg) | 0.027 | 0.001 | 0.029 | 0.03 | 0.096 | 0.033 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | 0.218 | 0.218 |
Niacin (mg) | 0.352 | 0.005 | 0.863 | 0.119 | 3.355 | 0.532 | н/д | 0.018 | н/д | н/д | 5.244 | 5.244 |
Pantothenic acid (mg) | 0.048 | н/д | 0.165 | 0.119 | 0.959 | 0.147 | н/д | 0.016 | н/д | н/д | 1.452 | 1.452 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.024 | 0.021 | 0.165 | 0.119 | 0.959 | 0.076 | н/д | 0.032 | н/д | н/д | 1.395 | 1.395 |
Folate (mcg) | 2.24 | 0.014 | 25.219 | 18.81 | 51.12 | 10.315 | н/д | 0.078 | н/д | н/д | 107.797 | 107.797 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 2.9 | 0.5 | н/д | 6.0 | 38.7 | 4.8 | н/д | 0.6 | н/д | н/д | 53.5 | 53.5 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.014 | 0.002 | 0.01 | 0.01 | 0.096 | 0.005 | н/д | 0.002 | н/д | н/д | 0.139 | 0.139 |
Threonine (g) | 0.04 | 0.003 | 0.039 | 0.02 | 0.256 | 0.103 | н/д | 0.004 | н/д | н/д | 0.465 | 0.465 |
Isoleucine (g) | 0.048 | 0.005 | 0.029 | 0.01 | 0.256 | 0.043 | н/д | 0.006 | н/д | н/д | 0.396 | 0.396 |
Leucine (g) | 0.08 | 0.007 | 0.048 | 0.03 | 0.383 | 0.054 | н/д | 0.008 | н/д | н/д | 0.611 | 0.611 |
Lysine (g) | 0.058 | 0.004 | 0.039 | 0.04 | 0.415 | 0.054 | н/д | 0.007 | н/д | н/д | 0.617 | 0.617 |
Methionine (g) | 0.014 | 0.002 | 0.01 | 0.0 | 0.096 | 0.011 | н/д | 0.002 | н/д | н/д | 0.135 | 0.135 |
Cystine (g) | 0.018 | 0.001 | 0.019 | 0.0 | 0.096 | 0.043 | н/д | 0.002 | н/д | н/д | 0.179 | 0.179 |
Phenylalanine (g) | 0.053 | 0.003 | 0.029 | 0.03 | 0.288 | 0.033 | н/д | 0.005 | н/д | н/д | 0.44 | 0.44 |
Tyrosine (g) | 0.037 | 0.002 | 0.019 | 0.01 | 0.256 | 0.022 | н/д | 0.002 | н/д | н/д | 0.347 | 0.347 |
Valine (g) | 0.05 | 0.005 | 0.039 | 0.02 | 0.383 | 0.038 | н/д | 0.008 | н/д | н/д | 0.542 | 0.542 |
Arginine (g) | 0.069 | 0.012 | 0.048 | 0.099 | 0.32 | 0.049 | н/д | 0.016 | н/д | н/д | 0.613 | 0.613 |
Histidine (g) | 0.026 | 0.002 | 0.019 | 0.01 | 0.16 | 0.022 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | 0.241 | 0.241 |
Alanine (g) | 0.045 | 0.002 | 0.039 | 0.02 | 0.192 | 0.06 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | 0.361 | 0.361 |
Aspartic acid (g) | 0.107 | 0.009 | 0.136 | 0.089 | 1.629 | 0.103 | н/д | 0.013 | н/д | н/д | 2.087 | 2.087 |
Glutamic acid (g) | 0.237 | 0.015 | 0.126 | 0.257 | 1.118 | 0.201 | н/д | 0.021 | н/д | н/д | 1.975 | 1.975 |
Glycine (g) | 0.045 | 0.004 | 0.039 | 0.03 | 0.192 | 0.027 | н/д | 0.005 | н/д | н/д | 0.341 | 0.341 |
Proline (g) | 0.074 | 0.002 | 0.039 | 0.01 | 0.224 | 0.027 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | 0.378 | 0.378 |
Serine (g) | 0.058 | 0.004 | 0.039 | 0.02 | 0.288 | 0.027 | н/д | 0.005 | н/д | н/д | 0.439 | 0.439 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.002 | 0.001 | 0.029 | 0.04 | 0.096 | 0.022 | н/д | 0.002 | н/д | н/д | 0.191 | 0.191 |
Phytosterols (mg) | н/д | 0.056 | н/д | 14.85 | 15.975 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 30.881 | 30.881 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.002 | 0.0 | н/д | 0.01 | 0.0 | 0.005 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.017 | 0.017 |
Polyunsaturated (g) | 0.003 | 0.003 | н/д | 0.02 | 0.128 | 0.065 | н/д | 0.007 | н/д | н/д | 0.225 | 0.225 |