Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x rashers streaky or possibly fatty back bacon
250 gm risotto rice
1 x salt and freshly grnd black pepper shavings of parmesan to garnish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		off
28.4g 		onion
31.08g 		olive oil
6.75g 		stock
70.5g 		spinach
22.5g 		salt
0.0g 		roasting
0.23g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.86 0.25 0.0 0.0 0.64 н/д 0.06 1.81 7.24
Total Fat (g) 0.22 0.02 6.75 0.0 0.09 н/д 0.12 7.2 28.8
Carbohydrates (g) 5.91 2.35 0.0 0.9 0.82 н/д 0.03 10.01 40.04
Ash (g) 0.14 0.11 0.0 0.79 0.39 н/д н/д 1.42 5.68
Calories (kcal) 24.992 9.946 59.67 3.525 5.175 н/д 1.348 104.655 418.62
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.22 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.24 0.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.7 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.73 2.92
Fructose (g) н/д 0.63 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.66 2.64
Lactose (g) н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 21.28 28.36 0.0 68.81 20.57 н/д 0.0 139.01 556.04
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.56 0.0 0.6 0.09 н/д 0.01 2.26 9.04
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.08
Dietary Fiber (g) 0.7 0.3 0.0 0.0 0.5 н/д 0.0 1.5 6.0
Calcium (mg) 1.136 6.216 0.068 0.0 22.275 н/д 0.137 29.832 119.328
Iron (mg) 0.12 0.08 0.04 0.0 0.61 н/д 0.0 0.85 3.4
Magnesium (mg) 5.112 2.797 0.0 н/д 17.775 н/д 0.396 26.08 104.32
Phosphorus (mg) 19.596 8.392 0.0 н/д 11.025 н/д 0.893 39.906 159.624
Potassium (mg) 59.64 36.985 0.068 н/д 125.55 н/д 1.634 223.876 895.504
Sodium (mg) 0.852 2.486 0.135 282.0 17.775 н/д 0.72 303.968 1215.872
Zinc (mg) 0.11 0.04 0.0 н/д 0.12 н/д 0.01 0.27 1.08
Copper (mg) 0.011 0.019 0.0 н/д 0.029 н/д 0.001 0.06 0.24
Manganese (mg) 0.037 0.025 0.0 н/д 0.203 н/д н/д 0.264 1.056
Selenium (mcg) 0.2 0.2 0.0 н/д 0.2 н/д 0.0 0.6 2.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.311 0.0 150.165 2109.825 н/д н/д 2260.301 9041.204
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д 105.525 н/д 0.0 105.525 422.1
Beta Carotene (mcg) н/д 0.311 0.0 н/д 1265.85 н/д 0.0 1266.161 5064.644
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.97 н/д 0.46 н/д 0.02 1.45 5.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 1.865 0.0 н/д 2744.55 н/д 0.0 2746.415 10985.66
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.06 н/д 0.04 н/д н/д 0.1 0.4
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.8 1.5 0.0 0.0 6.3 н/д 0.0 9.6 38.4
Thiamin (mg) 0.023 0.012 0.0 н/д 0.018 н/д 0.0 0.053 0.212
Riboflavin (mg) 0.02 0.006 0.0 н/д 0.043 н/д 0.0 0.069 0.276
Niacin (mg) 0.491 0.04 0.0 н/д 0.162 н/д 0.031 0.725 2.9
Pantothenic acid (mg) 0.08 0.031 0.0 н/д 0.016 н/д н/д 0.126 0.504
Vitamin B-6 (mg) 0.051 0.04 0.0 н/д 0.045 н/д 0.001 0.138 0.552
Folate (mcg) 10.224 7.148 0.0 н/д 43.65 н/д 0.27 61.292 245.168
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 1.7 0.0 н/д 4.1 н/д 0.1 5.9 23.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.003 0.0 н/д 0.009 н/д н/д 0.018 0.072
Threonine (g) 0.034 0.006 0.0 н/д 0.027 н/д н/д 0.067 0.268
Isoleucine (g) 0.034 0.003 0.0 н/д 0.034 н/д н/д 0.071 0.284
Leucine (g) 0.094 0.009 0.0 н/д 0.05 н/д н/д 0.153 0.612
Lysine (g) 0.037 0.009 0.0 н/д 0.038 н/д н/д 0.084 0.336
Methionine (g) 0.017 0.003 0.0 н/д 0.011 н/д н/д 0.031 0.124
Cystine (g) 0.009 0.003 0.0 н/д 0.009 н/д н/д 0.021 0.084
Phenylalanine (g) 0.04 0.006 0.0 н/д 0.029 н/д н/д 0.075 0.3
Tyrosine (g) 0.034 0.003 0.0 н/д 0.025 н/д н/д 0.062 0.248
Valine (g) 0.048 0.006 0.0 н/д 0.036 н/д н/д 0.09 0.36
Arginine (g) 0.034 0.034 0.0 н/д 0.036 н/д н/д 0.104 0.416
Histidine (g) 0.023 0.003 0.0 н/д 0.014 н/д н/д 0.039 0.156
Alanine (g) 0.08 0.006 0.0 н/д 0.032 н/д н/д 0.117 0.468
Aspartic acid (g) 0.065 0.022 0.0 н/д 0.054 н/д н/д 0.141 0.564
Glutamic acid (g) 0.17 0.056 0.0 н/д 0.077 н/д н/д 0.303 1.212
Glycine (g) 0.034 0.006 0.0 н/д 0.029 н/д н/д 0.07 0.28
Proline (g) 0.077 0.006 0.0 н/д 0.025 н/д н/д 0.108 0.432
Serine (g) 0.04 0.006 0.0 н/д 0.023 н/д н/д 0.068 0.272
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.034 н/д 0.932 0.0 0.014 н/д 0.02 0.999 3.996
Phytosterols (mg) н/д н/д 14.918 н/д 2.025 н/д н/д 16.943 67.772
Monounsaturated Fat (g) 0.065 н/д 4.925 н/д 0.002 н/д 0.058 5.051 20.204
Polyunsaturated (g) 0.105 н/д 0.71 н/д 0.038 н/д 0.034 0.888 3.552