Рецепт Smoked Mackerel Pate - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mackerel 226.8g	salmon 198.0g	egg 0.0g	cream 30.0g	gelatine 28.0g	paprika 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	chives 12.0g	lemon 30.74g	wine 148.0g	vinegar 15.0g	shallots 0.0g	garlic 2.61g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	42.18	40.43	н/д	0.81	23.97	н/д	н/д	н/д	0.22	0.34	0.1	0.0	н/д	0.17	108.22	108.22
Total Fat (g)	31.5	26.57	н/д	5.79	0.03	н/д	н/д	н/д	0.01	0.09	0.0	0.0	н/д	0.01	64.01	64.01
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	н/д	1.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.68	2.86	4.03	0.14	н/д	0.86	9.67	9.67
Ash (g)	3.06	2.24	н/д	0.17	0.36	н/д	н/д	н/д	0.08	0.09	0.36	н/д	н/д	0.04	6.4	6.4
Calories (kcal)	464.94	411.84	н/д	58.5	93.8	н/д	н/д	н/д	3.0	8.915	122.84	3.15	н/д	3.889	1170.874	1170.874
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	15.4	0.0	н/д	0.0	15.4	15.4
Water (g)	144.13	128.48	н/д	22.13	3.64	н/д	н/д	н/д	11.02	27.35	128.14	14.07	н/д	1.53	480.49	480.49
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.25	0.77	1.17	0.06	н/д	0.03	2.32	2.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	0.9	0.0	0.0	н/д	0.1	1.3	1.3
Calcium (mg)	27.216	17.82	н/д	28.8	15.4	н/д	н/д	н/д	7.32	7.992	11.84	1.05	н/д	4.724	122.163	122.163
Iron (mg)	3.7	0.67	н/д	0.01	0.31	н/д	н/д	н/д	0.23	0.18	0.55	0.03	н/д	0.04	5.73	5.73
Magnesium (mg)	172.368	53.46	н/д	2.7	6.16	н/д	н/д	н/д	2.4	2.459	16.28	0.75	н/д	0.653	257.23	257.23
Phosphorus (mg)	492.156	475.2	н/д	24.0	10.92	н/д	н/д	н/д	3.96	4.918	29.6	1.2	н/д	3.993	1045.948	1045.948
Potassium (mg)	712.152	718.74	н/д	36.6	4.48	н/д	н/д	н/д	31.2	42.421	146.52	10.95	н/д	10.466	1713.529	1713.529
Sodium (mg)	204.12	116.82	н/д	12.0	54.88	н/д	н/д	н/д	0.48	0.615	7.4	0.75	н/д	0.444	397.509	397.509
Zinc (mg)	1.43	0.71	н/д	0.08	0.04	н/д	н/д	н/д	0.05	0.02	0.19	0.01	н/д	0.03	2.56	2.56
Copper (mg)	0.159	0.099	н/д	0.003	0.605	н/д	н/д	н/д	0.007	0.012	0.015	0.002	н/д	0.008	0.909	0.909
Manganese (mg)	0.045	0.02	н/д	0.0	0.031	н/д	н/д	н/д	0.016	0.009	0.178	н/д	н/д	0.044	0.342	0.342
Selenium (mcg)	100.0	47.5	н/д	0.2	11.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1	0.3	0.0	н/д	0.4	159.6	159.6
Vitamin A, IU (IU)	378.756	99.0	н/д	196.8	0.0	н/д	н/д	н/д	480.0	6.763	0.0	н/д	н/д	0.235	1161.554	1161.554
Retinol (mcg)	113.4	н/д	н/д	53.4	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	166.8	166.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	113.4	н/д	н/д	54.3	0.0	н/д	н/д	н/д	24.0	0.307	0.0	0.0	н/д	0.0	192.007	192.007
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	11.1	0.0	н/д	н/д	н/д	288.0	0.922	0.0	0.0	н/д	0.131	300.153	300.153
Vitamin E (mg)	3.45	7.03	н/д	0.17	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.05	0.0	0.0	н/д	0.0	10.71	10.71
Vitamin D (IU)	816.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	816.48	816.48
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	109.92	3.381	0.0	0.0	н/д	0.418	113.719	113.719
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.59	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.59	0.59
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Vitamin C (mg)	0.9	7.7	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	5.5	16.3	0.0	0.0	н/д	0.8	31.4	31.4
Thiamin (mg)	0.408	0.416	н/д	0.009	0.008	н/д	н/д	н/д	0.008	0.012	0.015	0.0	н/д	0.005	0.882	0.882
Riboflavin (mg)	0.703	0.317	н/д	0.045	0.064	н/д	н/д	н/д	0.017	0.006	0.03	0.0	н/д	0.003	1.185	1.185
Niacin (mg)	20.593	17.167	н/д	0.018	0.025	н/д	н/д	н/д	0.024	0.031	0.252	0.0	н/д	0.018	38.128	38.128
Pantothenic acid (mg)	1.95	3.069	н/д	0.084	0.036	н/д	н/д	н/д	0.007	0.058	0.059	н/д	н/д	0.016	5.28	5.28
Vitamin B-6 (mg)	0.907	1.267	н/д	0.009	0.003	н/д	н/д	н/д	0.007	0.025	0.074	0.0	н/д	0.032	2.324	2.324
Folate (mcg)	2.268	51.48	н/д	0.6	8.4	н/д	н/д	н/д	1.68	3.381	1.48	0.0	н/д	0.078	69.368	69.368
Vitamin B-12 (mcg)	19.75	6.4	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	26.22	26.22
Choline (mg)	147.4	155.4	н/д	5.0	10.8	н/д	н/д	н/д	0.6	1.6	7.4	0.0	н/д	0.6	328.8	328.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.476	0.416	н/д	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.906	0.906
Threonine (g)	1.86	1.703	н/д	0.036	0.414	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	4.017	4.017
Isoleucine (g)	1.95	1.921	н/д	0.048	0.325	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	4.25	4.25
Leucine (g)	3.425	3.208	н/д	0.078	0.686	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	7.404	7.404
Lysine (g)	3.878	3.703	н/д	0.063	0.969	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	8.62	8.62
Methionine (g)	1.247	1.247	н/д	0.021	0.171	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	2.689	2.689
Cystine (g)	0.454	0.436	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.9	0.9
Phenylalanine (g)	1.656	1.683	н/д	0.039	0.487	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	3.87	3.87
Tyrosine (g)	1.429	1.505	н/д	0.039	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	3.059	3.059
Valine (g)	2.177	2.198	н/д	0.054	0.582	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	5.019	5.019
Arginine (g)	2.517	2.416	н/д	0.03	1.854	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	6.833	6.833
Histidine (g)	1.247	1.089	н/д	0.021	0.185	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	2.545	2.545
Alanine (g)	2.563	2.515	н/д	0.027	2.243	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	7.351	7.351
Aspartic acid (g)	4.332	4.019	н/д	0.063	1.476	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	9.903	9.903
Glutamic acid (g)	6.305	5.603	н/д	0.171	2.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	14.551	14.551
Glycine (g)	2.019	1.901	н/д	0.018	5.334	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	9.277	9.277
Proline (g)	1.497	1.426	н/д	0.078	3.444	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	6.447	6.447
Serine (g)	1.724	1.782	н/д	0.045	0.731	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	4.286	4.286
Cholesterol (mg)	158.76	108.9	н/д	19.8	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	287.46	287.46
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.394	6.039	н/д	3.606	0.02	н/д	н/д	н/д	0.002	0.012	0.0	0.0	н/д	0.002	17.075	17.075
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	12.383	7.465	н/д	1.674	0.017	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.0	0.0	н/д	0.0	21.543	21.543
Polyunsaturated (g)	7.598	7.702	н/д	0.216	0.003	н/д	н/д	н/д	0.005	0.028	0.0	0.0	н/д	0.007	15.558	15.558