Рецепт Small Onion Kuzhambu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onions 63.0g	chillies 32.85g	turmeric 0.0g	oil 13.6g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.69	0.66	н/д	0.0	н/д	1.35	1.35
Total Fat (g)	0.06	0.07	н/д	13.6	н/д	13.73	13.73
Carbohydrates (g)	5.88	3.11	н/д	0.0	н/д	8.99	8.99
Ash (g)	0.22	0.2	н/д	0.0	н/д	0.42	0.42
Calories (kcal)	25.2	13.14	н/д	120.224	н/д	158.564	158.564
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Glucose (dextrose) (g)	1.24	н/д	н/д	н/д	н/д	1.24	1.24
Fructose (g)	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	0.81
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	56.14	28.82	н/д	0.0	н/д	84.96	84.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.67	1.68	н/д	0.0	н/д	4.35	4.35
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.1	0.5	н/д	0.0	н/д	1.6	1.6
Calcium (mg)	14.49	5.913	н/д	0.0	н/д	20.403	20.403
Iron (mg)	0.13	0.39	н/д	0.0	н/д	0.53	0.53
Magnesium (mg)	6.3	8.213	н/д	0.0	н/д	14.513	14.513
Phosphorus (mg)	18.27	15.111	н/д	0.0	н/д	33.381	33.381
Potassium (mg)	91.98	111.69	н/д	0.0	н/д	203.67	203.67
Sodium (mg)	2.52	2.3	н/д	0.0	н/д	4.82	4.82
Zinc (mg)	0.11	0.1	н/д	0.0	н/д	0.21	0.21
Copper (mg)	0.025	0.056	н/д	0.0	н/д	0.081	0.081
Manganese (mg)	0.082	0.079	н/д	н/д	н/д	0.161	0.161
Selenium (mcg)	0.3	0.2	н/д	0.0	н/д	0.5	0.5
Vitamin A, IU (IU)	1.26	387.302	н/д	0.0	н/д	388.562	388.562
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	19.382	н/д	0.0	н/д	19.382	19.382
Beta Carotene (mcg)	0.63	220.424	н/д	0.0	н/д	221.054	221.054
Vitamin E (mg)	0.01	0.23	н/д	1.25	н/д	1.49	1.49
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.52	238.163	н/д	0.0	н/д	240.683	240.683
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.7	79.7	н/д	0.0	н/д	84.3	84.3
Thiamin (mg)	0.032	0.03	н/д	0.0	н/д	0.061	0.061
Riboflavin (mg)	0.019	0.03	н/д	0.0	н/д	0.048	0.048
Niacin (mg)	0.076	0.312	н/д	0.0	н/д	0.388	0.388
Pantothenic acid (mg)	0.076	0.02	н/д	0.0	н/д	0.095	0.095
Vitamin B-6 (mg)	0.076	0.092	н/д	0.0	н/д	0.168	0.168
Folate (mcg)	11.97	7.556	н/д	0.0	н/д	19.526	19.526
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	3.8	3.6	н/д	н/д	н/д	7.5	7.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	0.01	н/д	0.0	н/д	0.016	0.016
Threonine (g)	0.013	0.023	н/д	0.0	н/д	0.036	0.036
Isoleucine (g)	0.006	0.023	н/д	0.0	н/д	0.029	0.029
Leucine (g)	0.019	0.036	н/д	0.0	н/д	0.055	0.055
Lysine (g)	0.025	0.03	н/д	0.0	н/д	0.055	0.055
Methionine (g)	0.0	0.007	н/д	0.0	н/д	0.007	0.007
Cystine (g)	0.0	0.013	н/д	0.0	н/д	0.013	0.013
Phenylalanine (g)	0.019	0.02	н/д	0.0	н/д	0.039	0.039
Tyrosine (g)	0.006	0.013	н/д	0.0	н/д	0.019	0.019
Valine (g)	0.013	0.026	н/д	0.0	н/д	0.039	0.039
Arginine (g)	0.063	0.033	н/д	0.0	н/д	0.096	0.096
Histidine (g)	0.006	0.013	н/д	0.0	н/д	0.019	0.019
Alanine (g)	0.013	0.026	н/д	0.0	н/д	0.039	0.039
Aspartic acid (g)	0.057	0.095	н/д	0.0	н/д	0.152	0.152
Glutamic acid (g)	0.164	0.085	н/д	0.0	н/д	0.249	0.249
Glycine (g)	0.019	0.023	н/д	0.0	н/д	0.042	0.042
Proline (g)	0.006	0.03	н/д	0.0	н/д	0.036	0.036
Serine (g)	0.013	0.026	н/д	0.0	н/д	0.039	0.039
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	0.025	0.007	н/д	1.01	н/д	1.042	1.042
Phytosterols (mg)	9.45	н/д	н/д	34.0	н/д	43.45	43.45
Monounsaturated Fat (g)	0.006	0.003	н/д	3.091	н/д	3.101	3.101
Polyunsaturated (g)	0.013	0.036	н/д	8.859	н/д	8.908	8.908