Рецепт Slow-Roasted Salmon with a Dill-Yogurt Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	kosher 0.0g	pepper 0.0g	shallot 0.0g	parsley 14.25g	zest 0.0g	olive oil 27.0g	yogurt 245.0g	dill 1.32g	garlic 2.61g	olive oil 9.0g	juice 190.0g	kosher salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	0.0	8.5	0.05	0.17	0.0	0.7	н/д	н/д	9.84	9.84
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	27.0	7.96	0.01	0.01	9.0	0.25	н/д	н/д	44.35	44.35
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	0.9	н/д	0.0	11.42	0.09	0.86	0.0	28.06	н/д	н/д	41.34	41.34
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	0.0	1.76	0.03	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	2.15	2.15
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	5.13	н/д	238.68	149.45	0.566	3.889	79.56	114.0	н/д	н/д	591.275	591.275
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	12.5	н/д	0.0	215.36	1.13	1.53	0.0	160.57	н/д	н/д	391.08	391.08
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	0.0	11.42	н/д	0.03	0.0	26.98	н/д	н/д	38.54	38.54
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	0.5	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.4	н/д	н/д	0.9	0.9
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	19.665	н/д	0.27	296.45	2.737	4.724	0.09	20.9	н/д	н/д	344.836	344.836
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	0.88	н/д	0.15	0.12	0.09	0.04	0.05	0.48	н/д	н/д	1.81	1.81
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	7.125	н/д	0.0	29.4	0.724	0.653	0.0	19.0	н/д	н/д	56.901	56.901
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	8.265	н/д	0.0	232.75	0.868	3.993	0.0	26.6	н/д	н/д	272.477	272.477
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	78.945	н/д	0.27	379.75	9.71	10.466	0.09	197.6	н/д	н/д	676.831	676.831
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	7.98	н/д	0.54	112.7	0.803	0.444	0.18	9.5	н/д	н/д	132.146	132.146
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	0.0	1.45	0.01	0.03	0.0	0.13	н/д	н/д	1.77	1.77
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	0.0	0.025	0.002	0.008	0.0	0.038	н/д	н/д	0.094	0.094
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.0	0.0	0.017	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	0.083	0.083
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	5.4	н/д	0.4	0.0	0.0	н/д	н/д	5.8	5.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	1200.42	н/д	0.0	242.55	101.546	0.235	0.0	н/д	н/д	н/д	1544.751	1544.751
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	66.15	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	66.15	66.15
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	59.993	н/д	0.0	66.15	5.079	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	131.221	131.221
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	720.195	н/д	0.0	12.25	н/д	0.131	0.0	9.5	н/д	н/д	742.076	742.076
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	3.87	0.15	н/д	0.0	1.29	0.0	н/д	н/д	5.42	5.42
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	792.443	н/д	0.0	0.0	н/д	0.418	0.0	108.3	н/д	н/д	901.16	901.16
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.37	0.37
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	19.0	н/д	0.0	1.2	1.1	0.8	0.0	47.5	н/д	н/д	69.6	69.6
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.0	0.074	0.001	0.005	0.0	0.038	н/д	н/д	0.13	0.13
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.0	0.343	0.004	0.003	0.0	0.038	н/д	н/д	0.402	0.402
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.187	н/д	0.0	0.196	0.021	0.018	0.0	0.247	н/д	н/д	0.669	0.669
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.057	н/д	0.0	0.956	0.005	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	1.033	1.033
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.0	0.074	0.002	0.032	0.0	0.057	н/д	н/д	0.178	0.178
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	21.66	н/д	0.0	17.15	1.974	0.078	0.0	0.0	н/д	н/д	40.862	40.862
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.91	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.91	0.91
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	1.8	н/д	0.1	37.2	н/д	0.6	0.0	6.1	н/д	н/д	45.9	45.9
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	0.049	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.058	0.058
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.0	0.343	0.001	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.365	0.365
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.0	0.466	0.003	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.491	0.491
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.0	0.858	0.002	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.896	0.896
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	0.0	0.76	0.003	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.795	0.795
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.245	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.253	0.253
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.074	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.077	0.077
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	0.0	0.466	0.001	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.492	0.492
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.0	0.441	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.456	0.456
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	0.0	0.711	0.002	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.744	0.744
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.0	0.245	0.002	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	0.28	0.28
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	0.221	0.001	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.233	0.233
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.0	0.368	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.402	0.402
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.041	н/д	0.0	0.686	0.004	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.745	0.745
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	0.0	1.666	0.004	0.021	0.0	н/д	н/д	н/д	1.727	1.727
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	0.0	0.196	0.002	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.225	0.225
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	1.005	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	1.04	1.04
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.539	0.002	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.566	0.566
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	31.85	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	31.85	31.85
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	3.729	5.145	0.001	0.002	1.243	0.057	н/д	н/д	10.195	10.195
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.713	н/д	59.67	н/д	н/д	н/д	19.89	н/д	н/д	н/д	80.273	80.273
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.043	н/д	19.699	2.181	0.011	0.0	6.566	0.0	н/д	н/д	28.5	28.5
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	2.84	0.221	0.001	0.007	0.947	0.038	н/д	н/д	4.071	4.071