Рецепт Slow Cooker Mashed Parsnips & Sweet Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	parsnips 771.1g	potatoes 326.58g	water 118.5g	sage 2.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.25	5.13	0.0	0.21	н/д	н/д	14.59	14.59
Total Fat (g)	2.31	0.16	0.0	0.26	н/д	н/д	2.73	2.73
Carbohydrates (g)	138.72	65.71	0.0	1.21	н/д	н/д	205.64	205.64
Ash (g)	7.56	3.23	0.12	0.16	н/д	н/д	11.07	11.07
Calories (kcal)	578.327	280.863	0.0	6.3	н/д	н/д	865.49	865.49
Starch (g)	н/д	41.31	н/д	н/д	н/д	н/д	41.31	41.31
Sucrose (g)	н/д	8.23	н/д	н/д	н/д	н/д	8.23	8.23
Glucose (dextrose) (g)	н/д	3.14	н/д	н/д	н/д	н/д	3.14	3.14
Fructose (g)	н/д	2.29	н/д	н/д	н/д	н/д	2.29	2.29
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	613.26	252.38	118.38	0.16	н/д	н/д	984.18	984.18
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	37.01	13.65	0.0	0.03	н/д	н/д	50.7	50.7
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	37.8	9.8	0.0	0.8	н/д	н/д	48.4	48.4
Calcium (mg)	277.597	97.975	3.555	33.04	н/д	н/д	412.168	412.168
Iron (mg)	4.55	1.99	0.0	0.56	н/д	н/д	7.1	7.1
Magnesium (mg)	223.62	81.646	1.185	8.56	н/д	н/д	315.011	315.011
Phosphorus (mg)	547.483	153.495	0.0	1.82	н/д	н/д	702.798	702.798
Potassium (mg)	2891.636	1100.591	0.0	21.4	н/д	н/д	4013.627	4013.627
Sodium (mg)	77.11	179.622	4.74	0.22	н/д	н/д	261.692	261.692
Zinc (mg)	4.55	0.98	0.01	0.09	н/д	н/д	5.64	5.64
Copper (mg)	0.925	0.49	0.012	0.015	н/д	н/д	1.442	1.442
Manganese (mg)	4.318	0.849	0.0	0.063	н/д	н/д	5.23	5.23
Selenium (mcg)	13.9	2.0	0.0	0.1	н/д	н/д	15.9	15.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	46332.586	0.0	118.0	н/д	н/д	46450.586	46450.586
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	2315.486	0.0	5.9	н/д	н/д	2321.386	2321.386
Beta Carotene (mcg)	0.0	27789.101	0.0	69.7	н/д	н/д	27858.801	27858.801
Vitamin E (mg)	11.49	0.85	0.0	0.15	н/д	н/д	12.49	12.49
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	17.24	н/д	н/д	17.24	17.24
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	131.1	7.8	0.0	0.6	н/д	н/д	139.6	139.6
Thiamin (mg)	0.694	0.261	0.0	0.015	н/д	н/д	0.97	0.97
Riboflavin (mg)	0.386	0.196	0.0	0.007	н/д	н/д	0.588	0.588
Niacin (mg)	5.398	1.829	0.0	0.114	н/д	н/д	7.341	7.341
Pantothenic acid (mg)	4.627	2.613	0.0	н/д	н/д	н/д	7.239	7.239
Vitamin B-6 (mg)	0.694	0.686	0.0	0.054	н/д	н/д	1.434	1.434
Folate (mcg)	516.639	35.924	0.0	5.48	н/д	н/д	558.043	558.043
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	40.2	0.0	0.9	н/д	н/д	41.0	41.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.098
Threonine (g)	н/д	0.261	н/д	н/д	н/д	н/д	0.261	0.261
Isoleucine (g)	н/д	0.196	н/д	н/д	н/д	н/д	0.196	0.196
Leucine (g)	н/д	0.294	н/д	н/д	н/д	н/д	0.294	0.294
Lysine (g)	н/д	0.229	н/д	н/д	н/д	н/д	0.229	0.229
Methionine (g)	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.098
Cystine (g)	н/д	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.065
Phenylalanine (g)	н/д	0.294	н/д	н/д	н/д	н/д	0.294	0.294
Tyrosine (g)	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.098
Valine (g)	н/д	0.294	н/д	н/д	н/д	н/д	0.294	0.294
Arginine (g)	н/д	0.196	н/д	н/д	н/д	н/д	0.196	0.196
Histidine (g)	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.098
Alanine (g)	н/д	0.261	н/д	н/д	н/д	н/д	0.261	0.261
Aspartic acid (g)	н/д	1.241	н/д	н/д	н/д	н/д	1.241	1.241
Glutamic acid (g)	н/д	0.523	н/д	н/д	н/д	н/д	0.523	0.523
Glycine (g)	н/д	0.196	н/д	н/д	н/д	н/д	0.196	0.196
Proline (g)	н/д	0.163	н/д	н/д	н/д	н/д	0.163	0.163
Serine (g)	н/д	0.294	н/д	н/д	н/д	н/д	0.294	0.294
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.386	0.065	0.0	0.141	н/д	н/д	0.591	0.591
Phytosterols (mg)	н/д	39.19	н/д	4.88	н/д	н/д	44.07	44.07
Monounsaturated Fat (g)	0.848	0.0	0.0	0.037	н/д	н/д	0.886	0.886
Polyunsaturated (g)	0.386	0.033	0.0	0.035	н/д	н/д	0.453	0.453