Рецепт Slow Cooked Pork And Hominy With Green Chiles Pozole Verde (5pts) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	onion 18.0g	spray 0.15g	olive 4.5g	garlic paste 0.61g	salt 0.75g	mustard 1.25g	oregano 0.25g	cumin 0.53g	cayenne pepper 0.12g	pepper 0.13g	pork 66.34g	chiles 56.7g	hominy 82.5g	epazote 1.0g	cilantro 0.03g	cilantro 0.94g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.2	0.0	0.0	0.04	0.0	0.05	0.03	0.09	0.01	0.01	14.46	0.41	1.22	0.0	0.0	0.02	16.56	33.12
Total Fat (g)	0.02	0.12	4.5	0.0	0.0	0.05	0.03	0.12	0.02	0.0	4.3	0.15	0.73	0.01	0.0	0.0	10.04	20.08
Carbohydrates (g)	1.68	0.03	0.0	0.2	0.0	0.07	0.16	0.23	0.07	0.08	0.0	2.61	11.76	0.07	0.0	0.03	17.01	34.02
Ash (g)	0.06	0.0	н/д	0.01	0.75	0.05	0.02	0.04	0.01	0.01	0.65	0.74	0.71	0.03	0.0	0.01	3.08	6.16
Calories (kcal)	7.2	1.188	39.78	0.907	0.0	0.838	0.765	1.969	0.366	0.332	100.835	11.907	59.4	0.32	0.008	0.217	226.031	452.062
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Sucrose (g)	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.36
Glucose (dextrose) (g)	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	0.74
Fructose (g)	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.48
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	16.04	0.0	0.0	0.36	0.0	1.03	0.02	0.04	0.01	0.01	47.75	52.87	68.09	0.89	0.03	0.87	188.02	376.04
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.76	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.01	0.01	0.01	0.0	0.0	н/д	1.5	н/д	0.0	0.01	2.32	4.64
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	1.0	2.1	0.0	0.0	0.0	3.7	7.4
Calcium (mg)	4.14	0.0	0.045	1.102	0.18	0.725	3.94	4.888	0.17	0.568	3.317	20.412	8.25	2.75	0.023	0.632	51.142	102.284
Iron (mg)	0.04	0.0	0.03	0.01	0.0	0.02	0.11	0.35	0.01	0.04	0.51	0.75	0.51	0.02	0.0	0.02	2.41	4.82
Magnesium (mg)	1.8	н/д	0.0	0.152	0.008	0.613	0.675	1.922	0.175	0.252	14.595	2.268	13.2	1.21	0.009	0.245	37.122	74.244
Phosphorus (mg)	5.22	н/д	0.0	0.932	0.0	1.325	0.5	2.62	0.337	0.225	137.322	6.237	28.875	0.86	0.016	0.453	184.921	369.842
Potassium (mg)	26.28	н/д	0.045	2.442	0.06	1.725	4.173	9.387	2.316	1.637	279.287	64.071	7.425	6.33	0.177	4.916	410.27	820.54
Sodium (mg)	0.72	0.089	0.09	0.104	290.685	14.188	0.038	0.882	0.035	0.057	29.853	225.099	173.25	0.43	0.016	0.434	735.967	1471.934
Zinc (mg)	0.03	н/д	0.0	0.01	0.0	0.01	0.01	0.03	0.0	0.0	1.12	0.05	0.87	0.01	0.0	0.0	2.14	4.28
Copper (mg)	0.007	н/д	0.0	0.002	0.0	0.001	0.002	0.005	0.0	0.001	0.04	н/д	0.025	0.002	0.0	0.002	0.088	0.176
Manganese (mg)	0.023	н/д	н/д	0.01	0.001	0.005	0.012	0.017	0.002	0.007	0.007	н/д	0.058	0.031	0.0	0.004	0.178	0.356
Selenium (mcg)	0.1	н/д	0.0	0.1	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	23.5	0.2	2.5	0.0	0.0	0.0	26.8	53.6
Vitamin A, IU (IU)	0.36	0.0	н/д	0.055	0.0	0.888	17.258	6.668	47.852	0.389	4.644	71.442	0.825	0.57	2.294	63.667	216.91	433.82
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.327	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.327	2.654
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.05	0.863	0.336	2.393	0.02	1.327	3.402	0.0	0.03	0.115	3.18	11.714	23.428
Beta Carotene (mcg)	0.18	н/д	0.0	0.03	0.0	0.363	10.28	4.001	25.116	0.203	0.0	н/д	0.0	0.38	1.336	37.08	78.968	157.936
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.65	0.0	0.0	0.0	0.05	0.02	0.03	0.0	0.12	н/д	0.04	н/д	0.0	0.02	0.94	1.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.008	0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.72	н/д	0.0	0.097	0.0	0.225	2.155	2.352	15.131	0.267	0.0	н/д	24.75	н/д	0.294	8.161	54.152	108.304
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.05	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.16
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	1.3	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.2	19.4	0.0	0.0	0.0	0.3	21.7	43.4
Thiamin (mg)	0.009	н/д	0.0	0.001	0.0	0.004	0.001	0.003	0.0	0.0	0.571	0.006	0.0	0.0	0.0	0.001	0.596	1.192
Riboflavin (mg)	0.005	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.002	0.001	0.0	0.179	0.017	0.008	0.004	0.0	0.002	0.22	0.44
Niacin (mg)	0.022	н/д	0.0	0.004	0.0	0.007	0.016	0.024	0.01	0.001	3.343	0.357	0.025	0.006	0.0	0.01	3.826	7.652
Pantothenic acid (mg)	0.022	н/д	н/д	0.004	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.511	0.045	0.124	0.002	0.0	0.005	0.716	1.432
Vitamin B-6 (mg)	0.022	н/д	0.0	0.008	0.0	0.001	0.003	0.002	0.003	0.0	0.312	0.068	0.008	0.002	0.0	0.001	0.43	0.86
Folate (mcg)	3.42	н/д	0.0	0.018	0.0	0.088	0.685	0.053	0.122	0.013	4.644	30.618	0.825	2.15	0.021	0.585	43.241	86.482
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.35	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.35	0.7
Choline (mg)	1.1	н/д	0.0	0.1	0.0	0.3	0.1	0.1	0.1	0.0	н/д	н/д	2.6	н/д	0.0	0.1	4.5	9.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.186	0.006	0.008	н/д	н/д	н/д	0.202	0.404
Threonine (g)	0.004	н/д	н/д	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.663	0.017	0.041	н/д	н/д	н/д	0.728	1.456
Isoleucine (g)	0.002	н/д	н/д	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.677	0.011	0.05	н/д	н/д	н/д	0.743	1.486
Leucine (g)	0.005	н/д	н/д	0.002	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	1.161	0.023	0.165	н/д	н/д	н/д	1.36	2.72
Lysine (g)	0.007	н/д	н/д	0.002	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	1.3	0.017	0.025	н/д	н/д	н/д	1.354	2.708
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.385	0.006	0.025	н/д	н/д	н/д	0.417	0.834
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.186	0.006	0.025	н/д	н/д	н/д	0.218	0.436
Phenylalanine (g)	0.005	н/д	н/д	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.577	0.011	0.066	н/д	н/д	н/д	0.663	1.326
Tyrosine (g)	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.504	0.011	0.05	н/д	н/д	н/д	0.569	1.138
Valine (g)	0.004	н/д	н/д	0.002	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.783	0.017	0.066	н/д	н/д	н/д	0.874	1.748
Arginine (g)	0.018	н/д	н/д	0.004	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.902	0.017	0.058	н/д	н/д	н/д	1.002	2.004
Histidine (g)	0.002	н/д	н/д	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.577	0.006	0.041	н/д	н/д	н/д	0.628	1.256
Alanine (g)	0.004	н/д	н/д	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.843	0.017	0.091	н/д	н/д	н/д	0.957	1.914
Aspartic acid (g)	0.016	н/д	н/д	0.003	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	1.34	0.057	0.099	н/д	н/д	н/д	1.52	3.04
Glutamic acid (g)	0.047	н/д	н/д	0.005	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	2.262	0.057	0.248	н/д	н/д	н/д	2.627	5.254
Glycine (g)	0.005	н/д	н/д	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	0.017	0.041	н/д	н/д	н/д	0.758	1.516
Proline (g)	0.002	н/д	н/д	0.001	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.584	0.017	0.116	н/д	н/д	н/д	0.723	1.446
Serine (g)	0.004	н/д	н/д	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.597	0.017	0.058	н/д	н/д	н/д	0.679	1.358
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	36.486	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	36.486	72.972
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	0.017	0.621	0.001	0.0	0.003	0.007	0.008	0.004	0.001	1.486	0.017	0.099	н/д	0.0	0.0	2.272	4.544
Phytosterols (mg)	2.7	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.508	0.357	0.095	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.047	3.828	7.656
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.084	3.283	0.0	0.0	0.033	0.002	0.074	0.003	0.001	1.944	0.011	0.19	н/д	0.0	0.003	5.629	11.258
Polyunsaturated (g)	0.004	0.015	0.473	0.002	0.0	0.012	0.013	0.017	0.01	0.001	0.464	0.085	0.33	н/д	0.0	0.0	1.426	2.852