Рецепт Slow Cooked Green Beans With Tomatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	breasts 9.23g	tomatoes 38.0g	olive oil 5.4g	onion 28.8g	beans 113.4g	sugar 2.52g	salt 0.6g	oregano 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.13	0.3	0.0	0.32	7.99	0.0	0.0	н/д	н/д	10.74	53.7
Total Fat (g)	0.11	0.05	5.4	0.03	0.86	0.0	0.0	н/д	н/д	6.45	32.25
Carbohydrates (g)	0.0	1.52	0.0	2.69	27.24	2.52	0.0	н/д	н/д	33.97	169.85
Ash (g)	0.09	0.31	0.0	0.1	1.83	0.0	0.6	н/д	н/д	2.93	14.65
Calories (kcal)	10.153	6.46	47.736	11.52	146.286	9.752	0.0	н/д	н/д	231.907	1159.535
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	1.45
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.42	н/д	0.57	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.99	4.95
Fructose (g)	н/д	0.48	н/д	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.85	4.25
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	6.9	35.83	0.0	25.66	75.49	0.0	0.0	н/д	н/д	143.88	719.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.9	0.0	1.22	н/д	2.52	0.0	н/д	н/д	4.64	23.2
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.0	0.5	10.7	0.0	0.0	н/д	н/д	11.5	57.5
Calcium (mg)	1.015	11.78	0.054	6.624	71.442	0.025	0.144	н/д	н/д	91.085	455.425
Iron (mg)	0.07	0.37	0.03	0.06	1.22	0.0	0.0	н/д	н/д	1.75	8.75
Magnesium (mg)	2.584	4.18	0.0	2.88	63.504	0.0	0.006	н/д	н/д	73.154	365.77
Phosphorus (mg)	18.091	7.22	0.0	8.352	115.668	0.0	0.0	н/д	н/д	149.331	746.655
Potassium (mg)	23.537	71.44	0.054	42.048	419.58	0.05	0.048	н/д	н/д	556.757	2783.785
Sodium (mg)	6.0	54.34	0.108	1.152	6.804	0.0	232.548	н/д	н/д	300.952	1504.76
Zinc (mg)	0.07	0.05	0.0	0.05	0.73	0.0	0.0	н/д	н/д	0.9	4.5
Copper (mg)	0.004	0.027	0.0	0.012	0.136	0.0	0.0	н/д	н/д	0.178	0.89
Manganese (mg)	0.002	0.03	0.0	0.037	0.431	0.0	0.001	н/д	н/д	0.501	2.505
Selenium (mcg)	1.6	0.0	0.0	0.1	1.4	0.0	0.0	н/д	н/д	3.2	16.0
Vitamin A, IU (IU)	1.938	44.46	0.0	0.576	3.402	0.0	0.0	н/д	н/д	50.376	251.88
Retinol (mcg)	0.554	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.554	2.77
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.554	2.28	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.834	14.17
Beta Carotene (mcg)	0.0	26.6	0.0	0.288	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	26.888	134.44
Vitamin E (mg)	0.01	0.26	0.77	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.05	5.25
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1051.46	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1051.46	5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	32.68	0.0	1.152	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	33.832	169.16
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.02	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.35
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	3.5	0.0	2.1	1.4	0.0	0.0	н/д	н/д	7.1	35.5
Thiamin (mg)	0.006	0.019	0.0	0.014	0.147	0.0	0.0	н/д	н/д	0.187	0.935
Riboflavin (mg)	0.008	0.023	0.0	0.009	0.068	0.001	0.0	н/д	н/д	0.108	0.54
Niacin (mg)	1.033	0.27	0.0	0.035	0.624	0.0	0.0	н/д	н/д	1.961	9.805
Pantothenic acid (mg)	0.076	0.046	0.0	0.035	0.249	0.0	0.0	н/д	н/д	0.405	2.025
Vitamin B-6 (mg)	0.051	0.042	0.0	0.035	0.125	0.0	0.0	н/д	н/д	0.252	1.26
Folate (mcg)	0.369	3.04	0.0	5.472	85.05	0.0	0.0	н/д	н/д	93.931	469.655
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	0.2
Choline (mg)	6.8	2.7	0.0	1.8	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	11.2	56.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.025	0.004	0.0	0.003	0.091	н/д	0.0	н/д	н/д	0.122	0.61
Threonine (g)	0.09	0.015	0.0	0.006	0.34	н/д	0.0	н/д	н/д	0.452	2.26
Isoleucine (g)	0.113	0.008	0.0	0.003	0.352	н/д	0.0	н/д	н/д	0.475	2.375
Leucine (g)	0.16	0.011	0.0	0.009	0.635	н/д	0.0	н/д	н/д	0.815	4.075
Lysine (g)	0.181	0.011	0.0	0.012	0.544	н/д	0.0	н/д	н/д	0.748	3.74
Methionine (g)	0.059	0.004	0.0	0.0	0.125	н/д	0.0	н/д	н/д	0.188	0.94
Cystine (g)	0.028	0.004	0.0	0.0	0.091	н/д	0.0	н/д	н/д	0.122	0.61
Phenylalanine (g)	0.085	0.011	0.0	0.009	0.431	н/д	0.0	н/д	н/д	0.536	2.68
Tyrosine (g)	0.072	0.008	0.0	0.003	0.227	н/д	0.0	н/д	н/д	0.309	1.545
Valine (g)	0.106	0.008	0.0	0.006	0.42	н/д	0.0	н/д	н/д	0.539	2.695
Arginine (g)	0.128	0.008	0.0	0.029	0.499	н/д	0.0	н/д	н/д	0.664	3.32
Histidine (g)	0.066	0.008	0.0	0.003	0.227	н/д	0.0	н/д	н/д	0.304	1.52
Alanine (g)	0.116	0.011	0.0	0.006	0.34	н/д	0.0	н/д	н/д	0.474	2.37
Aspartic acid (g)	0.19	0.061	0.0	0.026	0.964	н/д	0.0	н/д	н/д	1.241	6.205
Glutamic acid (g)	0.319	0.182	0.0	0.075	1.225	н/д	0.0	н/д	н/д	1.801	9.005
Glycine (g)	0.104	0.008	0.0	0.009	0.318	н/д	0.0	н/д	н/д	0.438	2.19
Proline (g)	0.088	0.008	0.0	0.003	0.34	н/д	0.0	н/д	н/д	0.438	2.19
Serine (g)	0.073	0.011	0.0	0.006	0.431	н/д	0.0	н/д	н/д	0.521	2.605
Cholesterol (mg)	5.353	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	5.353	26.765
Trans Fat (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.015
Saturated Fat (g)	0.03	0.008	0.746	0.012	0.091	0.0	0.0	н/д	н/д	0.886	4.43
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	11.934	4.32	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	16.254	81.27
Monounsaturated Fat (g)	0.028	0.008	3.94	0.003	0.057	0.0	0.0	н/д	н/д	4.035	20.175
Polyunsaturated (g)	0.026	0.019	0.568	0.006	0.51	0.0	0.0	н/д	н/д	1.129	5.645