Рецепт Slow Cooked Chinese Pork Roast - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pork roast
172.93g 		sugar
1.58g 		soy sauce
31.88g 		water
14.81g 		pepper
0.26g 		sherry
29.5g 		ginger root
0.23g 		onions
7.2g 		garlics
1.31g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 33.81 0.0 2.0 0.0 0.03 0.06 0.0 0.13 0.08 36.12 144.48
Total Fat (g) 12.35 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.01 12.39 49.56
Carbohydrates (g) 0.0 1.57 2.43 0.0 0.17 4.04 0.04 0.53 0.43 9.21 36.84
Ash (g) 1.76 0.0 4.88 0.01 0.01 н/д 0.0 0.06 0.02 6.75 27.0
Calories (kcal) 255.937 6.095 16.894 0.0 0.669 47.2 0.186 2.304 1.944 331.23 1324.92
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 4.5 0.0 0.0 0.0 4.5 18.0
Water (g) 125.6 0.0 22.56 14.8 0.03 20.8 0.18 6.47 0.76 191.2 764.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.57 0.54 0.0 0.0 2.3 0.0 0.17 0.01 4.6 18.4
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.5 2.0
Calcium (mg) 24.21 0.016 6.056 0.444 1.147 2.36 0.037 5.184 2.362 41.817 167.268
Iron (mg) 2.11 0.0 0.62 0.0 0.08 0.07 0.0 0.11 0.02 3.0 12.0
Magnesium (mg) 36.315 0.0 13.706 0.148 0.509 2.655 0.1 1.44 0.326 55.2 220.8
Phosphorus (mg) 349.319 0.0 39.844 0.0 0.454 2.655 0.079 2.664 1.997 397.012 1588.048
Potassium (mg) 589.693 0.032 69.169 0.0 3.305 27.14 0.965 19.872 5.233 715.408 2861.632
Sodium (mg) 131.427 0.0 1796.794 0.593 0.116 2.655 0.03 1.152 0.222 1932.988 7731.952
Zinc (mg) 5.43 0.0 0.17 0.0 0.0 0.02 0.0 0.03 0.02 5.67 22.68
Copper (mg) 0.173 0.0 0.032 0.001 0.003 0.015 0.001 0.006 0.004 0.234 0.936
Manganese (mg) 0.017 0.0 0.134 0.0 0.015 н/д 0.001 0.012 0.022 0.2 0.8
Selenium (mcg) 51.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 51.6 206.4
Vitamin A, IU (IU) 10.376 0.0 0.0 0.0 0.785 н/д 0.0 71.784 0.117 83.062 332.248
Retinol (mcg) 3.459 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.459 13.836
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.459 0.0 0.0 0.0 0.039 0.0 0.0 3.6 0.0 7.098 28.392
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.41 0.0 0.0 43.056 0.065 43.531 174.124
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.04 0.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.538 0.0 0.0 81.864 0.209 82.611 330.444
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.4 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.4 0.4 3.2 12.8
Thiamin (mg) 1.522 0.0 0.01 0.0 0.0 0.006 0.0 0.004 0.003 1.545 6.18
Riboflavin (mg) 0.536 0.0 0.054 0.0 0.001 0.006 0.0 0.006 0.001 0.604 2.416
Niacin (mg) 7.401 0.0 0.701 0.0 0.003 0.062 0.002 0.038 0.009 8.217 32.868
Pantothenic acid (mg) 1.418 0.0 0.096 0.0 н/д н/д 0.0 0.006 0.008 1.528 6.112
Vitamin B-6 (mg) 0.726 0.0 0.048 0.0 0.001 0.0 0.0 0.004 0.016 0.796 3.184
Folate (mcg) 8.647 0.0 4.463 0.0 0.026 0.0 0.026 4.608 0.039 17.808 71.232
Vitamin B-12 (mcg) 1.45 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.45 5.8
Choline (mg) н/д 0.0 5.8 0.0 0.0 1.5 0.1 0.4 0.3 8.1 32.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.432 н/д 0.029 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.463 1.852
Threonine (g) 1.539 н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.002 1.626 6.504
Isoleucine (g) 1.591 н/д 0.096 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.003 1.695 6.78
Leucine (g) 2.715 н/д 0.159 н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.004 2.887 11.548
Lysine (g) 3.044 н/д 0.115 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.004 3.168 12.672
Methionine (g) 0.899 н/д 0.029 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.93 3.72
Cystine (g) 0.432 н/д 0.035 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.468 1.872
Phenylalanine (g) 1.349 н/д 0.105 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.002 1.461 5.844
Tyrosine (g) 1.176 н/д 0.073 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.001 1.254 5.016
Valine (g) 1.833 н/д 0.099 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.004 1.942 7.768
Arginine (g) 2.11 н/д 0.137 н/д н/д н/д 0.0 0.009 0.008 2.264 9.056
Histidine (g) 1.349 н/д 0.051 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.001 1.404 5.616
Alanine (g) 1.971 н/д 0.089 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.002 2.068 8.272
Aspartic acid (g) 3.13 н/д 0.214 н/д н/д н/д 0.0 0.012 0.006 3.363 13.452
Glutamic acid (g) 5.292 н/д 0.472 н/д н/д н/д 0.0 0.027 0.011 5.802 23.208
Glycine (g) 1.608 н/д 0.089 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.003 1.707 6.828
Proline (g) 1.366 н/д 0.147 н/д н/д н/д 0.0 0.009 0.001 1.523 6.092
Serine (g) 1.401 н/д 0.115 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.002 1.524 6.096
Cholesterol (mg) 115.863 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 115.863 463.452
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.271 0.0 0.003 0.0 0.003 0.0 0.0 0.002 0.001 4.281 17.124
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.242 н/д 0.035 н/д н/д 0.276 1.104
Monounsaturated Fat (g) 5.586 0.0 0.003 0.0 0.003 0.0 0.0 0.002 0.0 5.594 22.376
Polyunsaturated (g) 1.332 0.0 0.006 0.0 0.003 0.0 0.0 0.005 0.003 1.35 5.4