Рецепт Slightly Spicy Chicken Donburi - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Kosher salt and freshly ground black pepper

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	rice 316.0g	chicken thigh 55.99g	bell peppers 48.79g	curry 1.0g	chili sauce 4.8g	oil 3.4g	pepper 0.0g	kosher salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.5	9.67	0.48	0.13	0.06	0.0	н/д	н/д	18.84	75.36
Total Fat (g)	0.88	8.54	0.15	0.14	0.04	3.4	н/д	н/д	13.14	52.56
Carbohydrates (g)	89.02	0.0	2.94	0.58	0.04	0.0	н/д	н/д	92.58	370.32
Ash (g)	1.3	0.45	0.23	0.06	0.1	0.0	н/д	н/д	2.13	8.52
Calories (kcal)	410.8	118.142	15.125	3.25	0.576	30.056	н/д	н/д	577.948	2311.792
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.95	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.96	3.84
Fructose (g)	н/д	н/д	1.1	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.11	4.44
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	216.27	37.89	44.99	0.1	4.57	0.0	н/д	н/д	303.82	1215.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.16	0.0	2.05	0.03	0.01	0.0	н/д	н/д	2.24	8.96
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	0.0	1.0	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	2.6	10.4
Calcium (mg)	31.6	5.599	3.415	4.78	0.576	0.0	н/д	н/д	45.97	183.88
Iron (mg)	3.79	0.55	0.21	0.3	0.06	0.0	н/д	н/д	4.91	19.64
Magnesium (mg)	37.92	11.198	5.855	2.54	0.576	0.0	н/д	н/д	58.089	232.356
Phosphorus (mg)	135.88	81.187	12.685	3.49	1.104	0.0	н/д	н/д	234.347	937.388
Potassium (mg)	110.6	107.503	102.947	15.43	6.144	0.0	н/д	н/д	342.624	1370.496
Sodium (mg)	3.16	42.553	1.952	0.52	30.384	0.0	н/д	н/д	78.569	314.276
Zinc (mg)	1.55	0.9	0.12	0.04	0.01	0.0	н/д	н/д	2.61	10.44
Copper (mg)	0.221	0.034	0.01	0.008	0.004	0.0	н/д	н/д	0.277	1.108
Manganese (mg)	1.485	0.011	0.054	0.043	0.005	н/д	н/д	н/д	1.598	6.392
Selenium (mcg)	23.7	7.2	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	31.2	124.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	83.427	1527.615	9.86	78.72	0.0	н/д	н/д	1699.622	6798.488
Retinol (mcg)	0.0	22.956	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	22.956	91.824
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	24.636	76.6	0.49	3.936	0.0	н/д	н/д	105.662	422.648
Beta Carotene (mcg)	0.0	3.919	792.35	5.92	44.112	0.0	н/д	н/д	846.301	3385.204
Vitamin E (mg)	0.13	0.16	0.77	0.22	0.0	0.31	н/д	н/д	1.59	6.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	24.883	0.0	0.48	0.0	н/д	н/д	25.363	101.452
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.07	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	1.3	62.3	0.1	0.2	0.0	н/д	н/д	63.9	255.6
Thiamin (mg)	0.506	0.034	0.024	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	0.568	2.272
Riboflavin (mg)	0.032	0.084	0.044	0.003	0.004	0.0	н/д	н/д	0.166	0.664
Niacin (mg)	4.677	3.04	0.478	0.035	0.009	0.0	н/д	н/д	8.239	32.956
Pantothenic acid (mg)	1.232	0.577	0.156	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	1.971	7.884
Vitamin B-6 (mg)	0.284	0.146	0.141	0.012	0.007	0.0	н/д	н/д	0.59	2.36
Folate (mcg)	183.28	4.479	22.443	1.54	0.048	0.0	н/д	н/д	211.791	847.164
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.17	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.17	0.68
Choline (mg)	6.6	30.1	2.7	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	40.1	160.4
Folic acid (mcg)	173.8	0.0	0.0	0.0	0.048	0.0	н/д	н/д	173.848	695.392
Tryptophan (g)	0.095	0.106	0.005	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.207	0.828
Threonine (g)	0.316	0.398	0.02	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.735	2.94
Isoleucine (g)	0.379	0.482	0.01	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.872	3.488
Leucine (g)	0.695	0.7	0.02	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	1.418	5.672
Lysine (g)	0.316	0.784	0.02	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	1.122	4.488
Methionine (g)	0.19	0.258	0.005	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.453	1.812
Cystine (g)	0.19	0.129	0.01	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.33	1.32
Phenylalanine (g)	0.442	0.375	0.024	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.844	3.376
Tyrosine (g)	0.284	0.308	0.005	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.599	2.396
Valine (g)	0.506	0.47	0.015	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.993	3.972
Arginine (g)	0.695	0.61	0.02	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	1.328	5.312
Histidine (g)	0.19	0.286	0.01	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.486	1.944
Alanine (g)	0.506	0.566	0.015	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	1.088	4.352
Aspartic acid (g)	0.79	0.862	0.137	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	1.798	7.192
Glutamic acid (g)	1.643	1.411	0.102	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	3.165	12.66
Glycine (g)	0.379	0.638	0.015	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	1.035	4.14
Proline (g)	0.411	0.476	0.01	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.899	3.596
Serine (g)	0.442	0.33	0.024	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.8	3.2
Cholesterol (mg)	0.0	47.033	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	47.033	188.132
Trans Fat (g)	н/д	0.123	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	н/д	0.211	0.844
Saturated Fat (g)	0.253	2.458	0.015	0.022	0.005	0.253	н/д	н/д	3.006	12.024
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.72	н/д	8.5	н/д	н/д	9.22	36.88
Monounsaturated Fat (g)	0.284	3.645	0.0	0.056	0.003	0.773	н/д	н/д	4.761	19.044
Polyunsaturated (g)	0.253	1.893	0.034	0.026	0.019	2.215	н/д	н/д	4.439	17.756