Рецепт Skirt Steak With Cipollini Onions - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	flour 6.95g	skirt steak 226.8g	olive oil 6.75g	beef broth 80.0g	wine 39.2g	balsamic vinegar 10.63g	soy sauce 2.67g	tomatoes paste 5.46g	brine 0.0g	olives 16.63g	fusilli 0.0g	broccoli 15.05g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.72	59.26	0.0	0.91	0.03	0.05	0.17	0.24	н/д	0.17	н/д	0.42	61.97	371.82
Total Fat (g)	0.07	27.33	6.75	0.18	0.0	0.0	0.0	0.03	н/д	2.55	н/д	0.06	36.95	221.7
Carbohydrates (g)	5.3	0.0	0.0	0.03	1.02	1.81	0.2	1.03	н/д	0.64	н/д	1.0	11.04	66.24
Ash (g)	0.03	2.43	0.0	0.84	0.11	0.04	0.41	0.15	н/д	н/д	н/д	0.13	4.14	24.84
Calories (kcal)	25.28	498.949	59.67	5.6	33.32	9.35	1.413	4.476	н/д	24.106	н/д	5.116	667.28	4003.68
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.06
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.03	0.18
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.8	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	0.07	1.19	7.14
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	0.1	1.21	7.26
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.18
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.03	0.05	0.3
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	4.2	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	4.2	25.2
Water (g)	0.83	136.85	0.0	78.04	33.9	8.12	1.89	4.01	н/д	12.52	н/д	13.44	289.59	1737.54
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.24	1.59	0.05	0.66	н/д	0.09	н/д	0.26	2.91	17.46
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	н/д	0.5	н/д	0.4	1.4	8.4
Calcium (mg)	1.042	24.947	0.068	4.8	3.136	2.869	0.507	1.965	н/д	8.645	н/д	7.072	55.05	330.3
Iron (mg)	0.32	6.28	0.04	0.14	0.18	0.08	0.05	0.16	н/д	0.08	н/д	0.11	7.44	44.64
Magnesium (mg)	1.528	54.431	0.0	1.6	4.704	1.275	1.147	2.293	н/д	1.829	н/д	3.16	71.965	431.79
Phosphorus (mg)	7.501	521.629	0.0	10.4	9.016	2.019	3.333	4.53	н/д	0.665	н/д	9.931	569.023	3414.138
Potassium (mg)	7.431	655.438	0.068	43.2	49.784	11.9	5.787	55.348	н/д	6.983	н/д	47.547	883.484	5300.904
Sodium (mg)	0.139	170.096	0.135	260.8	1.568	2.444	150.32	43.121	н/д	258.685	н/д	4.965	892.273	5353.638
Zinc (mg)	0.05	16.4	0.0	0.0	0.05	0.01	0.01	0.03	н/д	0.01	н/д	0.06	16.63	99.78
Copper (mg)	0.01	0.204	0.0	0.0	0.004	0.003	0.003	0.02	н/д	0.02	н/д	0.008	0.271	1.626
Manganese (mg)	0.047	0.0	0.0	0.008	0.051	0.014	0.011	0.016	н/д	н/д	н/д	0.032	0.179	1.074
Selenium (mcg)	2.4	44.9	0.0	0.6	0.1	н/д	0.0	0.3	н/д	0.1	н/д	0.4	48.7	292.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.784	0.0	0.0	83.24	н/д	н/д	н/д	93.741	177.764	1066.584
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.148	н/д	3.325	н/д	4.664	12.138	72.828
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.392	н/д	0.0	49.18	н/д	38.404	н/д	54.318	142.294	853.764
Vitamin E (mg)	0.0	0.23	0.97	0.0	0.0	н/д	0.0	0.23	н/д	0.63	н/д	0.12	2.19	13.14
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1570.035	н/д	0.0	н/д	0.0	1570.035	9420.21
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.25	0.0	0.0	0.0	2.352	н/д	0.0	0.0	н/д	84.788	н/д	211.105	299.494	1796.964
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.14	0.84
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	н/д	0.0	н/д	13.4	14.6	87.6
Thiamin (mg)	0.055	0.204	0.0	0.0	0.004	н/д	0.001	0.003	н/д	0.003	н/д	0.011	0.281	1.686
Riboflavin (mg)	0.034	0.431	0.0	0.016	0.012	н/д	0.005	0.008	н/д	0.002	н/д	0.018	0.525	3.15
Niacin (mg)	0.41	8.505	0.0	0.624	0.086	н/д	0.059	0.168	н/д	0.04	н/д	0.096	9.988	59.928
Pantothenic acid (mg)	0.031	0.023	0.0	0.016	0.012	н/д	0.008	0.008	н/д	н/д	н/д	0.086	0.182	1.092
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.726	0.0	0.008	0.024	н/д	0.004	0.012	н/д	0.005	н/д	0.027	0.808	4.848
Folate (mcg)	12.709	15.876	0.0	1.6	0.392	н/д	0.373	0.655	н/д	0.499	н/д	9.479	41.583	249.498
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	8.44	0.0	0.06	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	8.49	50.94
Choline (mg)	0.7	225.7	0.0	2.3	2.2	н/д	0.5	2.1	н/д	2.4	н/д	2.8	238.7	1432.2
Folic acid (mcg)	10.695	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	10.695	64.17
Tryptophan (g)	0.009	0.635	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.005	0.653	3.918
Threonine (g)	0.019	2.744	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.005	н/д	н/д	н/д	0.014	2.789	16.734
Isoleucine (g)	0.025	3.062	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	0.004	н/д	н/д	н/д	0.012	3.111	18.666
Leucine (g)	0.049	5.239	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.006	н/д	н/д	н/д	0.02	5.327	31.962
Lysine (g)	0.016	5.556	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.007	н/д	н/д	н/д	0.021	5.61	33.66
Methionine (g)	0.013	1.678	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	1.7	10.2
Cystine (g)	0.015	0.635	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.005	0.659	3.954
Phenylalanine (g)	0.036	2.563	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.007	н/д	н/д	н/д	0.018	2.632	15.792
Tyrosine (g)	0.022	2.177	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.003	н/д	н/д	н/д	0.008	2.215	13.29
Valine (g)	0.029	3.198	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	0.004	н/д	н/д	н/д	0.02	3.259	19.554
Arginine (g)	0.029	3.992	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.004	н/д	н/д	н/д	0.029	4.065	24.39
Histidine (g)	0.016	1.905	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	0.009	1.938	11.628
Alanine (g)	0.023	3.583	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.011	н/д	н/д	н/д	0.015	3.64	21.84
Aspartic acid (g)	0.031	5.897	0.0	н/д	н/д	н/д	0.018	0.038	н/д	н/д	н/д	0.05	6.033	36.198
Glutamic acid (g)	0.242	9.503	0.0	н/д	н/д	н/д	0.039	0.104	н/д	н/д	н/д	0.081	9.969	59.814
Glycine (g)	0.026	2.835	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.003	н/д	н/д	н/д	0.014	2.885	17.31
Proline (g)	0.083	2.517	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.004	н/д	н/д	н/д	0.017	2.634	15.804
Serine (g)	0.036	2.381	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	0.018	2.451	14.706
Cholesterol (mg)	0.0	136.077	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	136.077	816.462
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.011	10.591	0.932	0.088	0.0	0.0	0.0	0.005	н/д	0.337	н/д	0.006	11.972	71.832
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.918	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.918	89.508
Monounsaturated Fat (g)	0.006	13.744	4.925	0.072	0.0	н/д	0.0	0.004	н/д	1.88	н/д	0.002	20.633	123.798
Polyunsaturated (g)	0.028	0.998	0.71	0.008	0.0	н/д	0.001	0.009	н/д	0.218	н/д	0.006	1.978	11.868