Рецепт Skinny Pasta with Garlic Pesto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt & pepper, to taste
extra parmesan cheese for garnish, optional
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		spaghetti
49.61g 		basil
0.96g 		parmesan cheese
6.25g 		garlics
0.98g 		olive oil
9.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		parmesan cheese
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.47 0.03 2.4 0.06 0.0 н/д н/д н/д 8.97 71.76
Total Fat (g) 0.75 0.01 1.79 0.0 9.0 н/д н/д н/д 11.55 92.4
Carbohydrates (g) 37.05 0.03 0.25 0.32 0.0 н/д н/д н/д 37.65 301.2
Ash (g) 0.44 0.01 0.5 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.97 7.76
Calories (kcal) 184.062 0.221 26.938 1.458 79.56 н/д н/д н/д 292.239 2337.912
Starch (g) 30.98 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 30.98 247.84
Sucrose (g) 0.24 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 2.0
Glucose (dextrose) (g) 0.06 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.56
Fructose (g) 0.05 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Lactose (g) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Maltose (g) 0.97 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.98 7.84
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 4.91 0.88 1.3 0.57 0.0 н/д н/д н/д 7.67 61.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.32 0.0 0.06 0.01 0.0 н/д н/д н/д 1.39 11.12
Galactose (g) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.6 12.8
Calcium (mg) 10.419 1.699 69.313 1.772 0.09 н/д н/д н/д 83.292 666.336
Iron (mg) 1.64 0.03 0.06 0.02 0.05 н/д н/д н/д 1.79 14.32
Magnesium (mg) 26.295 0.614 2.375 0.245 0.0 н/д н/д н/д 29.529 236.232
Phosphorus (mg) 93.768 0.538 45.563 1.497 0.0 н/д н/д н/д 141.365 1130.92
Potassium (mg) 110.636 2.832 7.813 3.925 0.09 н/д н/д н/д 125.295 1002.36
Sodium (mg) 2.977 0.038 95.563 0.166 0.18 н/д н/д н/д 98.924 791.392
Zinc (mg) 0.7 0.01 0.24 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.96 7.68
Copper (mg) 0.144 0.004 0.015 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.166 1.328
Manganese (mg) 0.456 0.011 0.006 0.016 0.0 н/д н/д н/д 0.489 3.912
Selenium (mcg) 31.4 0.0 1.1 0.1 0.0 н/д н/д н/д 32.6 260.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 50.64 27.625 0.088 0.0 н/д н/д н/д 78.353 626.824
Retinol (mcg) 0.0 0.0 7.313 0.0 0.0 н/д н/д н/д 7.313 58.504
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 2.534 7.5 0.0 0.0 н/д н/д н/д 10.034 80.272
Beta Carotene (mcg) 0.0 30.163 1.938 0.049 0.0 н/д н/д н/д 32.15 257.2
Vitamin E (mg) 0.05 0.01 0.02 0.0 1.29 н/д н/д н/д 1.37 10.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 8.93 54.24 0.0 0.157 0.0 н/д н/д н/д 63.327 506.616
Tocopherol, beta (mg) 0.03 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.04 0.32
Tocopherol, gamma (mg) 0.44 0.0 н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.51 4.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 0.0 0.3 0.0 н/д н/д н/д 0.5 4.0
Thiamin (mg) 0.442 0.0 0.002 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.446 3.568
Riboflavin (mg) 0.198 0.001 0.031 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.231 1.848
Niacin (mg) 3.562 0.009 0.007 0.007 0.0 н/д н/д н/д 3.585 28.68
Pantothenic acid (mg) 0.213 0.002 0.021 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.242 1.936
Vitamin B-6 (mg) 0.069 0.002 0.003 0.012 0.0 н/д н/д н/д 0.086 0.688
Folate (mcg) 117.582 0.653 0.625 0.029 0.0 н/д н/д н/д 118.889 951.112
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.14 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.14 1.12
Choline (mg) 7.5 0.1 1.0 0.2 0.0 н/д н/д н/д 8.8 70.4
Folic acid (mcg) 108.651 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 108.651 869.208
Tryptophan (g) 0.094 0.0 0.033 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.128 1.024
Threonine (g) 0.228 0.001 0.091 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.322 2.576
Isoleucine (g) 0.253 0.001 0.123 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.379 3.032
Leucine (g) 0.491 0.002 0.233 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.729 5.832
Lysine (g) 0.149 0.001 0.186 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.339 2.712
Methionine (g) 0.074 0.0 0.064 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.139 1.112
Cystine (g) 0.129 0.0 0.008 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.137 1.096
Phenylalanine (g) 0.332 0.001 0.13 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.465 3.72
Tyrosine (g) 0.119 0.001 0.146 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.266 2.128
Valine (g) 0.293 0.001 0.158 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.454 3.632
Arginine (g) 0.233 0.001 0.098 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.339 2.712
Histidine (g) 0.149 0.0 0.068 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.219 1.752
Alanine (g) 0.218 0.001 0.073 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.293 2.344
Aspartic acid (g) 0.308 0.003 0.167 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.482 3.856
Glutamic acid (g) 2.282 0.003 0.544 0.008 0.0 н/д н/д н/д 2.837 22.696
Glycine (g) 0.218 0.001 0.048 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.269 2.152
Proline (g) 0.779 0.001 0.289 0.001 0.0 н/д н/д н/д 1.07 8.56
Serine (g) 0.308 0.001 0.143 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.454 3.632
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 5.5 0.0 0.0 н/д н/д н/д 5.5 44.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.139 0.0 1.081 0.001 1.243 н/д н/д н/д 2.464 19.712
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 19.89 н/д н/д н/д 19.89 159.12
Monounsaturated Fat (g) 0.084 0.001 0.524 0.0 6.566 н/д н/д н/д 7.175 57.4
Polyunsaturated (g) 0.278 0.004 0.073 0.002 0.947 н/д н/д н/д 1.304 10.432