Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Fat-free or reduced-fat sour cream
Unsweetened applesauce
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		eggs
8.8g 		matzo
4.44g 		salt
0.6g 		garlic
0.14g 		pepper
0.05g 		onion
6.3g 		potatoes
34.02g 		cream
0.0g 		applesauce
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.11 0.44 0.0 0.02 0.01 0.07 0.69 н/д н/д 2.34 23.4
Total Fat (g) 0.87 0.06 0.0 0.0 0.0 0.01 0.03 н/д н/д 0.98 9.8
Carbohydrates (g) 0.07 3.71 0.0 0.1 0.03 0.59 5.94 н/д н/д 10.45 104.5
Ash (g) 0.08 0.03 0.6 0.0 0.0 0.02 0.37 н/д н/д 1.1 11.0
Calories (kcal) 12.584 17.522 0.0 0.465 0.135 2.52 26.195 н/д н/д 59.421 594.21
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 5.25 н/д н/д 5.25 52.5
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06 н/д н/д 0.13 1.3
Glucose (dextrose) (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.12 0.11 н/д н/д 0.25 2.5
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.09 н/д н/д 0.18 1.8
Lactose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Maltose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 6.67 0.19 0.0 0.01 0.01 5.61 26.99 н/д н/д 39.49 394.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.01 0.0 0.03 0.0 0.27 0.27 н/д н/д 0.65 6.5
Galactose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.7 н/д н/д 1.0 10.0
Calcium (mg) 4.664 0.577 0.144 0.112 0.232 1.449 4.082 н/д н/д 11.26 112.6
Iron (mg) 0.16 0.14 0.0 0.0 0.02 0.01 0.27 н/д н/д 0.6 6.0
Magnesium (mg) 1.056 1.109 0.006 0.081 0.103 0.63 7.824 н/д н/д 10.809 108.09
Phosphorus (mg) 16.808 3.948 0.0 0.584 0.092 1.827 19.391 н/д н/д 42.65 426.5
Potassium (mg) 11.792 4.968 0.048 1.541 0.667 9.198 143.221 н/д н/д 171.436 1714.36
Sodium (mg) 12.32 0.089 232.548 0.036 0.023 0.252 2.041 н/д н/д 247.31 2473.1
Zinc (mg) 0.1 0.03 0.0 0.0 0.0 0.01 0.1 н/д н/д 0.24 2.4
Copper (mg) 0.009 0.003 0.0 0.0 0.001 0.003 0.037 н/д н/д 0.052 0.52
Manganese (mg) 0.004 0.029 0.001 0.001 0.003 0.008 0.051 н/д н/д 0.096 0.96
Selenium (mcg) 2.8 1.6 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 4.6 46.0
Vitamin A, IU (IU) 42.856 0.0 0.0 0.0 0.158 0.126 0.68 н/д н/д 43.821 438.21
Retinol (mcg) 12.232 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 12.232 122.32
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 12.32 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 н/д н/д 12.328 123.28
Beta Carotene (mcg) 0.88 0.0 0.0 0.0 0.083 0.063 0.34 н/д н/д 1.366 13.66
Vitamin E (mg) 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.09 0.9
Vitamin D (IU) 3.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.08 30.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 29.128 0.798 0.0 0.0 0.109 0.252 2.722 н/д н/д 33.009 330.09
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.05 0.5
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 6.7 н/д н/д 7.2 72.0
Thiamin (mg) 0.006 0.017 0.0 0.001 0.0 0.003 0.027 н/д н/д 0.055 0.55
Riboflavin (mg) 0.042 0.013 0.0 0.0 0.0 0.002 0.01 н/д н/д 0.068 0.68
Niacin (mg) 0.006 0.173 0.0 0.001 0.001 0.008 0.357 н/д н/д 0.545 5.45
Pantothenic acid (mg) 0.127 0.02 0.0 н/д н/д 0.008 0.102 н/д н/д 0.256 2.56
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.005 0.0 0.004 0.0 0.008 0.102 н/д н/д 0.132 1.32
Folate (mcg) 4.136 0.754 0.0 0.003 0.005 1.197 5.443 н/д н/д 11.538 115.38
Vitamin B-12 (mcg) 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.11 1.1
Choline (mg) 22.1 0.5 0.0 0.1 0.0 0.4 4.1 н/д н/д 27.2 272.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.015 0.005 0.0 0.0 н/д 0.001 0.01 н/д н/д 0.031 0.31
Threonine (g) 0.049 0.012 0.0 0.001 н/д 0.001 0.027 н/д н/д 0.09 0.9
Isoleucine (g) 0.059 0.016 0.0 0.001 н/д 0.001 0.027 н/д н/д 0.104 1.04
Leucine (g) 0.096 0.031 0.0 0.001 н/д 0.002 0.041 н/д н/д 0.171 1.71
Lysine (g) 0.08 0.008 0.0 0.001 н/д 0.003 0.044 н/д н/д 0.136 1.36
Methionine (g) 0.033 0.008 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.052 0.52
Cystine (g) 0.024 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.044 0.44
Phenylalanine (g) 0.06 0.022 0.0 0.001 н/д 0.002 0.031 н/д н/д 0.115 1.15
Tyrosine (g) 0.044 0.012 0.0 0.0 н/д 0.001 0.027 н/д н/д 0.084 0.84
Valine (g) 0.076 0.019 0.0 0.001 н/д 0.001 0.041 н/д н/д 0.137 1.37
Arginine (g) 0.072 0.016 0.0 0.002 н/д 0.006 0.034 н/д н/д 0.13 1.3
Histidine (g) 0.027 0.009 0.0 0.0 н/д 0.001 0.017 н/д н/д 0.055 0.55
Alanine (g) 0.065 0.014 0.0 0.0 н/д 0.001 0.02 н/д н/д 0.101 1.01
Aspartic acid (g) 0.117 0.018 0.0 0.002 н/д 0.006 0.173 н/д н/д 0.316 3.16
Glutamic acid (g) 0.148 0.156 0.0 0.003 н/д 0.016 0.119 н/д н/д 0.442 4.42
Glycine (g) 0.038 0.015 0.0 0.001 н/д 0.002 0.02 н/д н/д 0.076 0.76
Proline (g) 0.045 0.052 0.0 0.0 н/д 0.001 0.024 н/д н/д 0.122 1.22
Serine (g) 0.085 0.022 0.0 0.001 н/д 0.001 0.031 н/д н/д 0.14 1.4
Cholesterol (mg) 37.224 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 37.224 372.24
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.273 0.01 0.0 0.0 0.001 0.003 0.01 н/д н/д 0.296 2.96
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.011 0.049 0.945 1.701 н/д н/д 2.706 27.06
Monounsaturated Fat (g) 0.335 0.006 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.342 3.42
Polyunsaturated (g) 0.12 0.027 0.0 0.001 0.001 0.001 0.014 н/д н/д 0.162 1.62