Рецепт Skinny Bourbon Grilled Chicken (Or Pork) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
12-16 chicken tenders (or 4-6 pork chops)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken tenders
0.0g 		canola oil
18.17g 		soy sauce
21.25g 		worcestershire sauce
8.5g 		garlic
1.96g 		sugar
18.33g 		bourbon
10.5g 		salt
1.13g 		pepper
0.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 1.33 0.0 0.12 0.02 0.0 0.0 0.04 1.52 6.08
Total Fat (g) н/д 18.17 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 18.2 72.8
Carbohydrates (g) н/д 0.0 1.62 1.65 0.65 17.98 0.01 0.0 0.26 22.17 88.68
Ash (g) н/д 0.0 3.25 0.17 0.03 0.08 н/д 1.12 0.02 4.68 18.72
Calories (kcal) н/д 160.601 11.263 6.63 2.917 69.664 26.25 0.0 1.007 278.331 1113.324
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 17.34 н/д н/д н/д 17.34 69.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 н/д н/д н/д 0.25 1.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д н/д н/д 0.2 0.8
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8 0.0 0.0 3.8 15.2
Water (g) н/д 0.0 15.04 6.68 1.15 0.25 6.71 0.0 0.04 29.86 119.44
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.36 0.85 0.02 17.79 0.0 0.0 0.0 19.02 76.08
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 1.2
Calcium (mg) н/д 0.0 4.038 9.095 3.543 15.216 0.0 0.27 1.726 33.888 135.552
Iron (mg) н/д 0.0 0.41 0.45 0.03 0.13 0.0 0.0 0.11 1.15 4.6
Magnesium (mg) н/д 0.0 9.138 1.105 0.489 1.65 0.0 0.011 0.766 13.159 52.636
Phosphorus (mg) н/д 0.0 26.563 5.1 2.995 0.733 0.42 0.0 0.683 36.494 145.976
Potassium (mg) н/д 0.0 46.113 68.0 7.85 24.382 0.21 0.09 4.973 151.617 606.468
Sodium (mg) н/д 0.0 1197.863 83.3 0.333 5.133 0.105 436.028 0.174 1722.935 6891.74
Zinc (mg) н/д 0.0 0.11 0.02 0.02 0.01 0.0 0.0 0.01 0.17 0.68
Copper (mg) н/д 0.0 0.021 0.017 0.006 0.009 0.002 0.0 0.004 0.06 0.24
Manganese (mg) н/д 0.0 0.089 н/д 0.033 0.011 н/д 0.001 0.022 0.156 0.624
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.1 0.0 0.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.7 2.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 6.715 0.176 0.0 н/д 0.0 1.181 8.072 32.288
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.085 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.085 0.34
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.425 0.0 0.0 0.0 0.0 0.059 0.484 1.936
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 3.655 0.098 0.0 0.0 0.0 0.616 4.369 17.476
Vitamin E (mg) н/д 3.17 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.18 12.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.024 0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 4.08 0.313 0.0 0.0 0.0 0.81 5.203 20.812
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 4.97 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 4.99 19.96
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.18 0.72
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 1.1 0.6 0.0 0.0 0.0 0.1 1.8 7.2
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.006 0.006 0.004 0.0 0.001 0.0 0.0 0.018 0.072
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.036 0.011 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.05 0.2
Niacin (mg) н/д 0.0 0.468 0.06 0.014 0.02 0.001 0.0 0.005 0.566 2.264
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.064 н/д 0.012 0.024 н/д 0.0 н/д 0.099 0.396
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.032 0.0 0.024 0.007 0.0 0.0 0.001 0.065 0.26
Folate (mcg) н/д 0.0 2.975 0.68 0.059 0.183 0.0 0.0 0.04 3.937 15.748
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 3.9 0.2 0.5 0.4 0.0 0.0 0.0 5.1 20.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.019 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.08
Threonine (g) н/д н/д 0.053 н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.056 0.224
Isoleucine (g) н/д н/д 0.064 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.068 0.272
Leucine (g) н/д н/д 0.106 н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.112 0.448
Lysine (g) н/д н/д 0.077 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.082 0.328
Methionine (g) н/д н/д 0.019 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.021 0.084
Cystine (g) н/д н/д 0.023 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 0.1
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.07 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.074 0.296
Tyrosine (g) н/д н/д 0.049 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.2
Valine (g) н/д н/д 0.066 н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.072 0.288
Arginine (g) н/д н/д 0.091 н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д 0.104 0.416
Histidine (g) н/д н/д 0.034 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.036 0.144
Alanine (g) н/д н/д 0.06 н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.062 0.248
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.142 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.152 0.608
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.315 н/д 0.016 н/д н/д 0.0 н/д 0.33 1.32
Glycine (g) н/д н/д 0.06 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.063 0.252
Proline (g) н/д н/д 0.098 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.4
Serine (g) н/д н/д 0.077 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.32
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.073 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.073 0.292
Saturated Fat (g) н/д 1.339 0.002 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.004 1.347 5.388
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.363 0.363 1.452
Monounsaturated Fat (g) н/д 11.496 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 11.503 46.012
Polyunsaturated (g) н/д 5.112 0.004 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.004 5.126 20.504