Рецепт Skillet Chicken Satay - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast 294.83g	coriander 3.6g	cumin 4.2g	turmeric 2.2g	shallot 0.0g	garlic 5.22g	lime 56.28g	fish sauce 36.0g	sugar 25.2g	chili 32.85g	oil 13.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	68.08	0.45	0.75	0.17	н/д	0.33	0.39	1.82	0.0	0.61	0.0	72.6	72.6
Total Fat (g)	3.66	0.64	0.94	0.22	н/д	0.03	0.11	0.0	0.0	0.14	13.6	19.34	19.34
Carbohydrates (g)	0.0	1.98	1.86	1.43	н/д	1.73	5.93	1.31	25.19	2.89	0.0	42.32	42.32
Ash (g)	3.01	0.22	0.32	0.13	н/д	0.08	0.17	7.28	0.0	0.29	0.0	11.49	11.49
Calories (kcal)	324.317	10.728	15.75	7.788	н/д	7.778	16.884	12.6	97.524	13.14	120.224	626.733	626.733
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	220.42	0.32	0.34	0.25	н/д	3.06	49.67	25.59	0.01	28.91	0.0	328.56	328.56
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.09	0.07	н/д	0.05	0.95	1.31	25.18	1.74	0.0	29.4	29.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.5	0.4	0.5	н/д	0.1	1.6	0.0	0.0	0.5	0.0	4.6	4.6
Calcium (mg)	32.432	25.524	39.102	4.026	н/д	9.448	18.572	15.48	0.252	4.599	0.0	149.435	149.435
Iron (mg)	2.12	0.59	2.79	0.91	н/д	0.09	0.34	0.28	0.0	0.34	0.0	7.46	7.46
Magnesium (mg)	82.553	11.88	15.372	4.246	н/д	1.305	3.377	63.0	0.0	7.556	0.0	189.289	189.289
Phosphorus (mg)	577.874	14.724	20.958	5.896	н/д	7.987	10.13	2.52	0.0	14.126	0.0	654.214	654.214
Potassium (mg)	751.825	45.612	75.096	55.55	н/д	20.932	57.406	103.68	0.504	105.777	0.0	1216.382	1216.382
Sodium (mg)	191.642	1.26	7.056	0.836	н/д	0.887	1.126	2779.2	0.0	2.957	0.0	2984.963	2984.963
Zinc (mg)	2.36	0.17	0.2	0.1	н/д	0.06	0.06	0.07	0.0	0.09	0.0	3.11	3.11
Copper (mg)	0.118	0.035	0.037	0.013	н/д	0.016	0.039	0.018	0.0	0.043	0.0	0.319	0.319
Manganese (mg)	0.059	0.068	0.14	0.172	н/д	0.087	0.006	0.083	0.0	0.062	н/д	0.678	0.678
Selenium (mcg)	52.5	0.9	0.2	0.1	н/д	0.7	0.2	3.3	0.2	0.2	0.0	58.3	58.3
Vitamin A, IU (IU)	61.915	0.0	53.34	0.0	н/д	0.47	28.14	4.32	0.0	312.732	0.0	460.917	460.917
Retinol (mcg)	17.69	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.44	0.0	0.0	0.0	19.13	19.13
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	17.69	0.0	2.688	0.0	н/д	0.0	1.126	1.44	0.0	15.768	0.0	38.712	38.712
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	32.004	0.0	н/д	0.261	16.884	0.0	0.0	175.419	0.0	224.568	224.568
Vitamin E (mg)	0.38	н/д	0.14	0.07	н/д	0.0	0.12	0.0	0.0	0.23	1.25	2.2	2.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	18.816	0.0	н/д	0.835	0.0	0.0	0.0	232.907	0.0	252.558	252.558
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.5	0.8	0.3	0.6	н/д	1.6	16.4	0.2	0.0	47.2	0.0	70.6	70.6
Thiamin (mg)	0.206	0.009	0.026	0.003	н/д	0.01	0.017	0.004	0.0	0.023	0.0	0.299	0.299
Riboflavin (mg)	0.265	0.01	0.014	0.005	н/д	0.006	0.011	0.022	0.005	0.03	0.0	0.368	0.368
Niacin (mg)	32.992	0.077	0.192	0.113	н/д	0.037	0.113	0.832	0.0	0.407	0.0	34.762	34.762
Pantothenic acid (mg)	2.418	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.124	0.043	0.0	0.066	0.0	2.682	2.682
Vitamin B-6 (mg)	1.622	н/д	0.018	0.04	н/д	0.065	0.023	0.144	0.0	0.168	0.0	2.078	2.078
Folate (mcg)	11.793	0.0	0.42	0.858	н/д	0.157	4.502	18.36	0.0	7.556	0.0	43.646	43.646
Vitamin B-12 (mcg)	1.12	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.17	0.0	0.0	0.0	1.29	1.29
Choline (mg)	216.4	н/д	1.0	1.1	н/д	1.2	2.9	4.8	0.0	3.6	н/д	230.9	230.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.796	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.81	0.81
Threonine (g)	2.889	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.023	0.0	2.921	2.921
Isoleucine (g)	3.597	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.023	0.0	3.631	3.631
Leucine (g)	5.101	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.036	0.0	5.153	5.153
Lysine (g)	5.779	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.006	н/д	н/д	0.03	0.0	5.828	5.828
Methionine (g)	1.887	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.007	0.0	1.898	1.898
Cystine (g)	0.885	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	0.901	0.901
Phenylalanine (g)	2.712	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	2.742	2.742
Tyrosine (g)	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	2.317	2.317
Valine (g)	3.391	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.026	0.0	3.432	3.432
Arginine (g)	4.098	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	0.033	0.0	4.164	4.164
Histidine (g)	2.123	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	2.142	2.142
Alanine (g)	3.715	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.026	0.0	3.748	3.748
Aspartic acid (g)	6.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.095	0.0	6.194	6.194
Glutamic acid (g)	10.201	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.085	0.0	10.329	10.329
Glycine (g)	3.332	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.023	0.0	3.365	3.365
Proline (g)	2.801	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	2.836	2.836
Serine (g)	2.329	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.026	0.0	2.365	2.365
Cholesterol (mg)	171.003	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	171.003	171.003
Trans Fat (g)	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.439	0.439
Saturated Fat (g)	0.973	0.036	0.065	0.069	н/д	0.005	0.011	0.0	0.0	0.013	1.01	2.181	2.181
Phytosterols (mg)	н/д	1.656	2.856	1.804	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.0	40.316	40.316
Monounsaturated Fat (g)	0.885	0.489	0.59	0.037	н/д	0.001	0.011	0.0	0.0	0.007	3.091	5.109	5.109
Polyunsaturated (g)	0.826	0.063	0.138	0.048	н/д	0.013	0.034	0.0	0.0	0.079	8.859	10.059	10.059