CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Skillet Chicken Paella - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken breast
75.6g 		olive
2.25g 		onion
16.5g 		garlic
0.87g 		chicken broth
88.72g 		rice
30.83g 		oregano
0.17g 		paprika
0.18g 		salt
0.25g 		pepper
0.09g 		saffron
0.02g 		tomatoes
77.03g 		pepper
16.26g 		peas
16.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 15.76 0.0 0.18 0.06 0.89 2.2 0.02 0.03 0.0 0.01 0.0 0.7 0.14 0.87 20.86 125.16
Total Fat (g) 6.99 2.25 0.02 0.0 0.09 0.2 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.15 0.03 0.07 9.84 59.04
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 1.54 0.29 0.35 24.65 0.11 0.1 0.0 0.06 0.01 4.77 0.75 2.28 34.91 209.46
Ash (g) 0.76 н/д 0.06 0.01 0.62 0.2 0.01 0.01 0.25 0.0 0.0 0.9 0.07 0.13 3.03 18.18
Calories (kcal) 130.03 19.89 6.6 1.296 6.21 112.542 0.51 0.506 0.0 0.225 0.047 20.028 3.253 12.898 314.034 1884.204
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.7 0.7 4.2
Sucrose (g) н/д н/д 0.16 н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.77 0.99 5.94
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.33 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.26 0.19 0.01 1.8 10.8
Fructose (g) н/д н/д 0.21 н/д н/д 0.01 0.0 0.01 н/д н/д н/д 1.45 0.18 0.04 1.9 11.4
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 52.51 0.0 14.7 0.51 86.77 3.58 0.01 0.02 0.0 0.01 0.0 70.51 15.27 13.4 257.3 1543.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.7 0.01 0.0 0.04 0.01 0.02 0.0 0.0 н/д 2.71 0.39 0.84 4.71 28.26
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.3 0.0 0.4 0.4 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.8 0.3 0.8 3.0 18.0
Calcium (mg) 8.316 0.023 3.795 1.575 5.323 8.633 2.627 0.31 0.06 0.386 0.017 26.191 1.626 3.685 62.566 375.396
Iron (mg) 0.56 0.01 0.03 0.01 0.18 1.33 0.07 0.04 0.0 0.03 0.0 1.02 0.06 0.26 3.61 21.66
Magnesium (mg) 18.9 0.0 1.65 0.218 0.887 7.708 0.45 0.324 0.003 0.171 0.04 9.244 1.626 4.355 45.575 273.45
Phosphorus (mg) 131.542 0.0 4.785 1.331 11.534 35.458 0.333 0.604 0.0 0.153 0.038 15.406 3.253 13.735 218.171 1309.026
Potassium (mg) 166.317 0.023 24.09 3.489 70.976 35.458 2.782 4.102 0.02 1.112 0.259 159.456 28.461 25.628 522.171 3133.026
Sodium (mg) 47.627 0.045 0.66 0.148 140.178 1.542 0.025 0.06 96.895 0.039 0.022 170.24 0.488 18.09 476.058 2856.348
Zinc (mg) 0.6 0.0 0.03 0.01 0.06 0.34 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.13 0.02 0.14 1.35 8.1
Copper (mg) 0.03 0.0 0.007 0.003 0.027 0.068 0.002 0.001 0.0 0.001 0.0 0.085 0.011 0.02 0.254 1.524
Manganese (mg) 0.015 н/д 0.021 0.015 0.044 0.336 0.008 0.001 0.0 0.005 0.004 0.046 0.02 0.057 0.573 3.438
Selenium (mcg) 12.5 0.0 0.1 0.1 0.0 4.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.3 18.2 109.2
Vitamin A, IU (IU) 62.747 н/д 0.33 0.078 0.0 0.0 11.505 92.286 0.0 0.264 0.08 132.494 60.174 344.715 704.674 4228.044
Retinol (mcg) 18.144 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.144 108.864
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 18.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.575 4.615 0.0 0.013 0.004 6.933 2.927 17.253 51.219 307.314
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.165 0.044 0.0 0.0 6.853 48.438 0.0 0.138 н/д 79.343 33.828 205.188 373.996 2243.976
Vitamin E (mg) 0.23 0.32 0.0 0.0 0.0 0.03 0.03 0.05 0.0 0.0 н/д 0.64 0.06 0.0 1.38 8.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 н/д 3149.055 0.0 0.0 3149.06 18894.36
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.66 0.139 0.0 0.0 1.437 23.025 0.0 0.181 н/д 97.06 55.458 393.96 571.92 3431.52
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.01 н/д 0.0 н/д 0.15 0.0 0.13 0.35 2.1
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.2 0.3 6.2 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 6.1 13.1 3.0 30.1 180.6
Thiamin (mg) 0.045 0.0 0.008 0.002 0.0 0.179 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.039 0.01 0.044 0.328 1.968
Riboflavin (mg) 0.068 0.0 0.005 0.001 0.009 0.015 0.001 0.003 0.0 0.0 0.0 0.031 0.005 0.017 0.155 0.93
Niacin (mg) 7.492 0.0 0.02 0.006 0.452 1.292 0.01 0.027 0.0 0.001 0.0 0.547 0.078 0.288 10.214 61.284
Pantothenic acid (mg) 0.605 н/д 0.02 0.005 0.009 0.311 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.085 0.016 0.092 1.146 6.876
Vitamin B-6 (mg) 0.401 0.0 0.02 0.011 0.009 0.049 0.002 0.007 0.0 0.0 0.0 0.015 0.036 0.013 0.564 3.384
Folate (mcg) 3.024 0.0 3.135 0.026 0.0 71.225 0.457 0.186 0.0 0.009 0.014 3.852 1.626 8.878 92.43 554.58
Vitamin B-12 (mcg) 0.26 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.29 1.74
Choline (mg) 50.7 0.0 1.0 0.2 н/д 1.8 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 8.0 0.9 4.5 67.3 403.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 68.758 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 68.758 412.548
Tryptophan (g) 0.181 н/д 0.002 0.001 н/д 0.025 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.002 0.007 0.224 1.344
Threonine (g) 0.658 н/д 0.003 0.001 н/д 0.08 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.015 0.007 0.034 0.798 4.788
Isoleucine (g) 0.801 н/д 0.002 0.002 н/д 0.096 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.015 0.003 0.032 0.951 5.706
Leucine (g) 1.157 н/д 0.005 0.003 н/д 0.182 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.031 0.007 0.052 1.435 8.61
Lysine (g) 1.308 н/д 0.007 0.002 н/д 0.08 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.031 0.007 0.052 1.486 8.916
Methionine (g) 0.423 н/д 0.0 0.001 н/д 0.052 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.002 0.013 0.499 2.994
Cystine (g) 0.204 н/д 0.0 0.001 н/д 0.046 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.002 0.005 0.265 1.59
Phenylalanine (g) 0.62 н/д 0.005 0.002 н/д 0.117 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.023 0.015 0.032 0.813 4.878
Tyrosine (g) 0.514 н/д 0.002 0.001 н/д 0.074 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.015 0.002 0.018 0.626 3.756
Valine (g) 0.771 н/д 0.003 0.003 н/д 0.136 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.023 0.007 0.039 0.981 5.886
Arginine (g) 0.975 н/д 0.017 0.005 н/д 0.182 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.015 0.005 0.069 1.268 7.608
Histidine (g) 0.476 н/д 0.002 0.001 н/д 0.052 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.002 0.017 0.557 3.342
Alanine (g) 0.9 н/д 0.003 0.001 н/д 0.126 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.023 0.007 0.039 1.099 6.594
Aspartic acid (g) 1.406 н/д 0.015 0.004 н/д 0.207 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.1 0.034 0.08 1.847 11.082
Glutamic acid (g) 2.328 н/д 0.043 0.007 н/д 0.429 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.27 0.031 0.119 3.226 19.356
Glycine (g) 0.93 н/д 0.005 0.002 н/д 0.102 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.015 0.005 0.03 1.089 6.534
Proline (g) 0.718 н/д 0.002 0.001 н/д 0.105 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.015 0.003 0.028 0.873 5.238
Serine (g) 0.552 н/д 0.003 0.002 н/д 0.117 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.023 0.008 0.028 0.734 4.404
Cholesterol (mg) 48.383 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.383 290.298
Trans Fat (g) 0.091 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.091 0.546
Saturated Fat (g) 2.011 0.311 0.007 0.001 0.027 0.056 0.004 0.004 0.0 0.001 0.0 0.023 0.01 0.012 2.465 14.79
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.475 н/д н/д н/д 0.338 0.306 0.0 0.081 н/д н/д 1.464 н/д 4.665 27.99
Monounsaturated Fat (g) 2.888 1.642 0.002 0.0 0.044 0.065 0.001 0.002 0.0 0.001 0.0 0.023 0.002 0.005 4.674 28.044
Polyunsaturated (g) 1.482 0.237 0.003 0.002 0.018 0.056 0.009 0.015 0.0 0.001 0.0 0.062 0.01 0.03 1.923 11.538