Рецепт Skillet Chicken And Broccoli - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	broccoli 104.08g	soup 7.5g	broccoli 90.28g	oil 0.0g	rice 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.94	0.56	2.55	н/д	н/д	6.04	6.04
Total Fat (g)	0.39	0.03	0.33	н/д	н/д	0.74	0.74
Carbohydrates (g)	6.91	4.88	5.99	н/д	н/д	17.79	17.79
Ash (g)	0.91	1.75	0.79	н/д	н/д	3.44	3.44
Calories (kcal)	35.389	21.975	30.695	н/д	н/д	88.059	88.059
Starch (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.1	н/д	0.09	н/д	н/д	0.19	0.19
Glucose (dextrose) (g)	0.51	н/д	0.44	н/д	н/д	0.95	0.95
Fructose (g)	0.71	н/д	0.61	н/д	н/д	1.32	1.32
Lactose (g)	0.22	н/д	0.19	н/д	н/д	0.41	0.41
Maltose (g)	0.22	н/д	0.19	н/д	н/д	0.41	0.41
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	92.95	0.28	80.62	н/д	н/д	173.85	173.85
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.77	0.35	1.53	н/д	н/д	3.65	3.65
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.7	0.5	2.3	н/д	н/д	5.5	5.5
Calcium (mg)	48.92	10.725	42.432	н/д	н/д	102.076	102.076
Iron (mg)	0.76	0.09	0.66	н/д	н/д	1.51	1.51
Magnesium (mg)	21.858	4.5	18.959	н/д	н/д	45.317	45.317
Phosphorus (mg)	68.696	15.825	59.585	н/д	н/д	144.105	144.105
Potassium (mg)	328.906	54.075	285.285	н/д	н/д	668.266	668.266
Sodium (mg)	34.348	602.325	29.792	н/д	н/д	666.465	666.465
Zinc (mg)	0.43	0.08	0.37	н/д	н/д	0.88	0.88
Copper (mg)	0.052	0.026	0.045	н/д	н/д	0.123	0.123
Manganese (mg)	0.219	0.05	0.19	н/д	н/д	0.458	0.458
Selenium (mcg)	2.6	0.4	2.3	н/д	н/д	5.2	5.2
Vitamin A, IU (IU)	648.445	1.125	562.444	н/д	н/д	1212.015	1212.015
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	32.266	0.075	27.987	н/д	н/д	60.328	60.328
Beta Carotene (mcg)	375.744	0.675	325.911	н/д	н/д	702.33	702.33
Vitamin E (mg)	0.81	0.01	0.7	н/д	н/д	1.53	1.53
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1460.303	2.025	1266.628	н/д	н/д	2728.956	2728.956
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.18	0.05	0.15	н/д	н/д	0.38	0.38
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	92.8	0.3	80.5	н/д	н/д	173.6	173.6
Thiamin (mg)	0.073	0.021	0.063	н/д	н/д	0.157	0.157
Riboflavin (mg)	0.125	0.02	0.108	н/д	н/д	0.253	0.253
Niacin (mg)	0.666	0.11	0.578	н/д	н/д	1.354	1.354
Pantothenic acid (mg)	0.593	0.064	0.515	н/д	н/д	1.172	1.172
Vitamin B-6 (mg)	0.187	0.044	0.163	н/д	н/д	0.393	0.393
Folate (mcg)	65.573	0.0	56.876	н/д	н/д	122.45	122.45
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	19.5	2.1	16.9	н/д	н/д	38.5	38.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.031	н/д	0.027	н/д	н/д	0.058	0.058
Threonine (g)	0.094	н/д	0.081	н/д	н/д	0.175	0.175
Isoleucine (g)	0.083	н/д	0.072	н/д	н/д	0.155	0.155
Leucine (g)	0.135	н/д	0.117	н/д	н/д	0.253	0.253
Lysine (g)	0.146	н/д	0.126	н/д	н/д	0.272	0.272
Methionine (g)	0.042	н/д	0.036	н/д	н/д	0.078	0.078
Cystine (g)	0.031	н/д	0.027	н/д	н/д	0.058	0.058
Phenylalanine (g)	0.125	н/д	0.108	н/д	н/д	0.233	0.233
Tyrosine (g)	0.052	н/д	0.045	н/д	н/д	0.097	0.097
Valine (g)	0.135	н/д	0.117	н/д	н/д	0.253	0.253
Arginine (g)	0.198	н/д	0.172	н/д	н/д	0.369	0.369
Histidine (g)	0.062	н/д	0.054	н/д	н/д	0.117	0.117
Alanine (g)	0.104	н/д	0.09	н/д	н/д	0.194	0.194
Aspartic acid (g)	0.343	н/д	0.298	н/д	н/д	0.641	0.641
Glutamic acid (g)	0.562	н/д	0.488	н/д	н/д	1.05	1.05
Glycine (g)	0.094	н/д	0.081	н/д	н/д	0.175	0.175
Proline (g)	0.114	н/д	0.099	н/д	н/д	0.214	0.214
Serine (g)	0.125	н/д	0.108	н/д	н/д	0.233	0.233
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.042	0.007	0.036	н/д	н/д	0.084	0.084
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.005	0.009	н/д	н/д	0.025	0.025
Polyunsaturated (g)	0.042	0.012	0.036	н/д	н/д	0.09	0.09