CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Sixteen Bean Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 c. sixteen bean mix
Ham hock
Salt & red pepper to taste
1 1/2 teaspoon gumbo file
2 bay leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		water
355.2g 		ham hock
0.0g 		tomatoes
23.75g 		sausage
56.7g 		parsley
3.56g 		wine
14.7g 		garlic
0.65g 		pepper
12.2g 		salt
0.0g 		onions
36.0g 		chicken breasts
34.8g 		oregano
0.19g 		basil
0.11g 		celery
26.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 н/д 0.19 8.56 0.11 0.01 0.04 0.12 н/д 0.4 7.26 0.02 0.0 0.18 16.88 135.04
Total Fat (g) 0.0 н/д 0.03 15.04 0.03 0.0 0.0 0.04 н/д 0.04 3.22 0.02 0.0 0.05 18.46 147.68
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 0.95 0.0 0.23 0.38 0.22 0.74 н/д 3.36 0.0 0.12 0.0 0.79 6.79 54.32
Ash (g) 0.36 н/д 0.19 1.28 0.08 0.04 0.01 0.06 н/д 0.13 0.35 0.01 0.0 0.2 2.71 21.68
Calories (kcal) 0.0 н/д 4.038 172.364 1.283 12.495 0.972 3.781 н/д 14.4 59.856 0.574 0.024 4.272 274.059 2192.472
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.36 н/д 0.0 0.0 0.03 0.39 3.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.26 н/д н/д н/д н/д 0.24 н/д 0.71 н/д 0.0 0.0 0.15 1.36 10.88
Fructose (g) н/д н/д 0.3 н/д н/д н/д н/д 0.28 н/д 0.46 н/д 0.0 0.0 0.14 1.18 9.44
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.6 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 12.8
Water (g) 354.84 н/д 22.39 31.88 3.12 12.71 0.38 11.25 н/д 32.08 24.17 0.01 0.1 25.48 518.42 4147.36
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.57 0.0 0.03 0.09 0.01 0.51 н/д 1.53 0.0 0.01 0.0 0.49 3.23 25.84
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.18 0.18 1.44
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.3 н/д 0.6 0.0 0.1 0.0 0.4 1.7 13.6
Calcium (mg) 10.656 н/д 7.363 5.103 4.916 1.176 1.181 0.854 н/д 8.28 3.828 2.955 0.188 10.68 57.18 457.44
Iron (mg) 0.0 н/д 0.23 0.63 0.22 0.07 0.01 0.05 н/д 0.08 0.26 0.08 0.0 0.05 1.68 13.44
Magnesium (mg) 3.552 н/д 2.613 7.938 1.781 1.764 0.163 1.464 н/д 3.6 8.7 0.506 0.068 2.937 35.086 280.688
Phosphorus (mg) 0.0 н/д 4.513 76.543 2.066 3.381 0.998 3.171 н/д 10.44 60.552 0.375 0.06 6.408 168.507 1348.056
Potassium (mg) 0.0 н/д 44.65 140.613 19.736 18.669 2.617 25.737 н/д 52.56 76.56 3.129 0.314 69.42 454.005 3632.04
Sodium (mg) 14.208 н/д 33.963 360.604 1.995 0.588 0.111 0.488 н/д 1.44 21.924 0.028 0.004 21.36 456.713 3653.704
Zinc (mg) 0.04 н/д 0.03 1.23 0.04 0.02 0.01 0.03 н/д 0.06 0.28 0.01 0.0 0.03 1.78 14.24
Copper (mg) 0.036 н/д 0.017 0.04 0.005 0.001 0.002 0.002 н/д 0.014 0.014 0.002 0.0 0.011 0.144 1.152
Manganese (mg) 0.0 н/д 0.019 0.006 0.006 0.019 0.011 0.013 н/д 0.047 0.007 0.009 0.001 0.027 0.164 1.312
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 0.2 5.8 0.0 0.0 0.1 6.2 49.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 27.788 42.524 300.105 0.294 0.059 381.904 н/д 0.72 28.884 12.943 5.613 119.883 920.716 7365.728
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 6.237 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 8.352 0.0 0.0 0.0 14.589 116.712
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 1.425 7.371 14.998 0.0 0.0 19.15 н/д 0.0 8.7 0.647 0.281 5.874 58.446 467.568
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 16.625 6.237 180.049 0.147 0.033 198.087 н/д 0.36 0.0 7.71 3.343 72.09 484.681 3877.448
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.16 0.11 0.03 0.0 0.0 0.19 н/д 0.01 0.11 0.04 0.0 0.07 0.71 5.68
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д 29.483 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 29.483 235.864
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 657.163 6.237 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 663.399 5307.192
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 20.425 0.0 198.111 0.882 0.104 6.221 н/д 1.44 0.0 1.616 6.012 75.561 310.372 2482.976
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 0.03 0.02 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.01 0.04 0.0 0.0 0.12 0.96
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 2.2 0.4 4.7 0.0 0.2 15.6 н/д 2.7 0.0 0.1 0.0 0.8 26.7 213.6
Thiamin (mg) 0.0 н/д 0.012 0.159 0.003 0.001 0.001 0.006 н/д 0.018 0.021 0.001 0.0 0.005 0.228 1.824
Riboflavin (mg) 0.0 н/д 0.014 0.068 0.004 0.004 0.001 0.011 н/д 0.011 0.031 0.001 0.0 0.016 0.161 1.288
Niacin (mg) 0.0 н/д 0.169 2.665 0.047 0.032 0.005 0.12 н/д 0.043 3.449 0.012 0.001 0.085 6.627 53.016
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 0.029 0.38 0.014 0.004 0.004 0.039 н/д 0.043 0.278 н/д 0.0 0.067 0.859 6.872
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.026 0.176 0.003 0.009 0.008 0.035 н/д 0.043 0.184 0.002 0.0 0.019 0.506 4.048
Folate (mcg) 0.0 н/д 1.9 0.567 5.415 0.147 0.02 5.611 н/д 6.84 1.392 0.514 0.072 9.612 32.09 256.72
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.48 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.12 0.0 0.0 0.0 0.6 4.8
Choline (mg) 0.0 н/д 1.7 30.1 0.5 0.8 0.2 0.7 н/д 2.2 23.4 0.1 0.0 1.6 61.1 488.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.002 0.062 0.002 н/д 0.0 0.001 н/д 0.004 0.084 н/д 0.0 0.003 0.158 1.264
Threonine (g) н/д н/д 0.01 0.34 0.004 н/д 0.001 0.005 н/д 0.007 0.303 н/д 0.0 0.005 0.675 5.4
Isoleucine (g) н/д н/д 0.005 0.357 0.004 н/д 0.001 0.002 н/д 0.004 0.369 н/д 0.0 0.005 0.748 5.984
Leucine (g) н/д н/д 0.007 0.612 0.007 н/д 0.002 0.005 н/д 0.011 0.532 н/д 0.0 0.008 1.185 9.48
Lysine (g) н/д н/д 0.007 0.675 0.006 н/д 0.002 0.005 н/д 0.014 0.602 н/д 0.0 0.008 1.319 10.552
Methionine (g) н/д н/д 0.002 0.176 0.001 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.195 н/д 0.0 0.003 0.379 3.032
Cystine (g) н/д н/д 0.002 0.091 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 0.094 н/д 0.0 0.0 0.19 1.52
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.007 0.306 0.005 н/д 0.001 0.006 н/д 0.011 0.285 н/д 0.0 0.005 0.628 5.024
Tyrosine (g) н/д н/д 0.005 0.232 0.003 н/д 0.001 0.001 н/д 0.004 0.237 н/д 0.0 0.003 0.485 3.88
Valine (g) н/д н/д 0.005 0.397 0.006 н/д 0.002 0.004 н/д 0.007 0.355 н/д 0.0 0.008 0.784 6.272
Arginine (g) н/д н/д 0.005 0.505 0.004 н/д 0.004 0.005 н/д 0.036 0.449 н/д 0.0 0.005 1.013 8.104
Histidine (g) н/д н/д 0.005 0.312 0.002 н/д 0.001 0.002 н/д 0.004 0.219 н/д 0.0 0.003 0.547 4.376
Alanine (g) н/д н/д 0.007 0.51 0.007 н/д 0.001 0.004 н/д 0.007 0.414 н/д 0.0 0.005 0.956 7.648
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.038 0.743 0.01 н/д 0.003 0.034 н/д 0.032 0.647 н/д 0.0 0.032 1.54 12.32
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.114 1.253 0.009 н/д 0.005 0.026 н/д 0.094 1.072 н/д 0.0 0.024 2.597 20.776
Glycine (g) н/д н/д 0.005 0.527 0.005 н/д 0.001 0.004 н/д 0.011 0.428 н/д 0.0 0.005 0.987 7.896
Proline (g) н/д н/д 0.005 0.391 0.007 н/д 0.001 0.002 н/д 0.004 0.331 н/д 0.0 0.005 0.746 5.968
Serine (g) н/д н/д 0.007 0.323 0.005 н/д 0.001 0.006 н/д 0.007 0.254 н/д 0.0 0.005 0.609 4.872
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 40.823 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 22.272 0.0 0.0 0.0 63.095 504.76
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.119 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.042 н/д н/д н/д 0.161 1.288
Saturated Fat (g) 0.0 н/д 0.005 4.989 0.005 0.0 0.001 0.004 н/д 0.014 0.926 0.005 0.0 0.011 5.959 47.672
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.178 н/д н/д н/д н/д 5.4 н/д 0.381 н/д 1.602 7.561 60.488
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.005 6.696 0.011 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 1.329 0.001 0.0 0.008 8.054 64.432
Polyunsaturated (g) 0.0 н/д 0.012 2.018 0.004 0.0 0.002 0.009 н/д 0.007 0.682 0.01 0.0 0.021 2.766 22.128