Рецепт Sitsaro at Hipon Guisado - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	shrimp 500.0g	onion 99.0g	tomato 111.93g	garlic 5.22g	pepper 0.0g	salt 0.0g	canola oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	101.55	1.09	0.98	0.33	н/д	н/д	н/д	103.96	103.96
Total Fat (g)	8.65	0.1	0.22	0.03	н/д	н/д	н/д	9.0	9.0
Carbohydrates (g)	4.55	9.25	4.39	1.73	н/д	н/д	н/д	19.91	19.91
Ash (g)	6.0	0.35	0.56	0.08	н/д	н/д	н/д	6.98	6.98
Calories (kcal)	530.0	39.6	20.147	7.778	н/д	н/д	н/д	597.525	597.525
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	1.4	н/д	н/д	н/д	н/д	3.35	3.35
Fructose (g)	н/д	1.28	1.53	н/д	н/д	н/д	н/д	2.81	2.81
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	379.3	88.22	105.77	3.06	н/д	н/д	н/д	576.35	576.35
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.2	2.94	0.05	н/д	н/д	н/д	7.19	7.19
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	1.3	0.1	н/д	н/д	н/д	3.1	3.1
Calcium (mg)	260.0	22.77	11.193	9.448	н/д	н/д	н/д	303.411	303.411
Iron (mg)	12.05	0.21	0.3	0.09	н/д	н/д	н/д	12.65	12.65
Magnesium (mg)	185.0	9.9	12.312	1.305	н/д	н/д	н/д	208.517	208.517
Phosphorus (mg)	1025.0	28.71	26.863	7.987	н/д	н/д	н/д	1088.56	1088.56
Potassium (mg)	925.0	144.54	265.274	20.932	н/д	н/д	н/д	1355.746	1355.746
Sodium (mg)	740.0	3.96	5.597	0.887	н/д	н/д	н/д	750.444	750.444
Zinc (mg)	5.55	0.17	0.19	0.06	н/д	н/д	н/д	5.97	5.97
Copper (mg)	1.3	0.04	0.067	0.016	н/д	н/д	н/д	1.422	1.422
Manganese (mg)	0.25	0.129	0.123	0.087	н/д	н/д	н/д	0.589	0.589
Selenium (mcg)	190.0	0.5	0.0	0.7	н/д	н/д	н/д	191.2	191.2
Vitamin A, IU (IU)	900.0	1.98	932.377	0.47	н/д	н/д	н/д	1834.827	1834.827
Retinol (mcg)	270.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	270.0	270.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	270.0	0.0	47.011	0.0	н/д	н/д	н/д	317.011	317.011
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	502.566	0.261	н/д	н/д	н/д	503.817	503.817
Vitamin E (mg)	5.5	0.02	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	6.13	6.13
Vitamin D (IU)	760.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	760.0	760.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	2879.959	0.0	н/д	н/д	н/д	2879.959	2879.959
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	137.674	0.835	н/д	н/д	н/д	142.469	142.469
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.5	0.0	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	0.63
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	10.0	7.3	14.2	1.6	н/д	н/д	н/д	33.2	33.2
Thiamin (mg)	0.15	0.05	0.045	0.01	н/д	н/д	н/д	0.255	0.255
Riboflavin (mg)	0.15	0.03	0.022	0.006	н/д	н/д	н/д	0.208	0.208
Niacin (mg)	12.75	0.119	0.66	0.037	н/д	н/д	н/д	13.566	13.566
Pantothenic acid (mg)	1.4	0.119	0.101	0.031	н/д	н/д	н/д	1.651	1.651
Vitamin B-6 (mg)	0.5	0.119	0.09	0.065	н/д	н/д	н/д	0.773	0.773
Folate (mcg)	15.0	18.81	16.79	0.157	н/д	н/д	н/д	50.756	50.756
Vitamin B-12 (mcg)	5.8	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	5.8	5.8
Choline (mg)	404.5	6.0	7.5	1.2	н/д	н/д	н/д	419.2	419.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	1.4	0.01	0.011	0.004	н/д	н/д	н/д	1.425	1.425
Threonine (g)	4.1	0.02	0.034	0.008	н/д	н/д	н/д	4.162	4.162
Isoleucine (g)	4.95	0.01	0.022	0.011	н/д	н/д	н/д	4.994	4.994
Leucine (g)	8.05	0.03	0.034	0.016	н/д	н/д	н/д	8.129	8.129
Lysine (g)	8.85	0.04	0.034	0.014	н/д	н/д	н/д	8.937	8.937
Methionine (g)	2.85	0.0	0.011	0.004	н/д	н/д	н/д	2.865	2.865
Cystine (g)	1.15	0.0	0.011	0.004	н/д	н/д	н/д	1.165	1.165
Phenylalanine (g)	4.3	0.03	0.078	0.009	н/д	н/д	н/д	4.417	4.417
Tyrosine (g)	3.4	0.01	0.011	0.004	н/д	н/д	н/д	3.425	3.425
Valine (g)	4.8	0.02	0.022	0.015	н/д	н/д	н/д	4.857	4.857
Arginine (g)	8.9	0.099	0.022	0.033	н/д	н/д	н/д	9.054	9.054
Histidine (g)	2.05	0.01	0.011	0.006	н/д	н/д	н/д	2.077	2.077
Alanine (g)	5.75	0.02	0.034	0.007	н/д	н/д	н/д	5.81	5.81
Aspartic acid (g)	10.5	0.089	0.157	0.026	н/д	н/д	н/д	10.771	10.771
Glutamic acid (g)	17.35	0.257	0.481	0.042	н/д	н/д	н/д	18.131	18.131
Glycine (g)	6.15	0.03	0.022	0.01	н/д	н/д	н/д	6.213	6.213
Proline (g)	3.35	0.01	0.022	0.005	н/д	н/д	н/д	3.388	3.388
Serine (g)	4.0	0.02	0.034	0.01	н/д	н/д	н/д	4.063	4.063
Cholesterol (mg)	760.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	760.0	760.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.65	0.04	0.034	0.005	н/д	н/д	н/д	1.728	1.728
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	7.835	н/д	н/д	н/д	н/д	22.685	22.685
Monounsaturated Fat (g)	1.25	0.01	0.034	0.001	н/д	н/д	н/д	1.294	1.294
Polyunsaturated (g)	3.35	0.02	0.09	0.013	н/д	н/д	н/д	3.472	3.472