Рецепт Sister's Mac 'n Cheese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	cheddar cheese 84.75g	flour 3.91g	milk 91.5g	nutmeg 0.14g	elbow macaroni 56.7g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	21.1	0.4	3.02	0.0	7.39	н/д	н/д	31.92	127.68
Total Fat (g)	28.09	0.04	1.81	0.14	0.86	н/д	н/д	30.93	123.72
Carbohydrates (g)	1.08	2.98	4.39	0.0	42.34	н/д	н/д	50.8	203.2
Ash (g)	3.33	0.02	н/д	0.0	0.5	н/д	н/д	3.85	15.4
Calories (kcal)	341.543	14.223	45.75	1.238	210.357	н/д	н/д	613.11	2452.44
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	35.41	н/д	н/д	35.41	141.64
Sucrose (g)	0.2	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	0.48	1.92
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.07	0.28
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.06	0.24
Lactose (g)	0.19	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.19	0.76
Maltose (g)	0.13	н/д	н/д	н/д	1.11	н/д	н/д	1.24	4.96
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	31.15	0.47	81.63	0.0	5.61	н/д	н/д	118.85	475.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.44	0.01	4.63	0.0	1.51	н/д	н/д	6.6	26.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	1.8	н/д	н/д	1.9	7.6
Calcium (mg)	611.048	0.586	109.8	0.0	11.907	н/д	н/д	733.341	2933.364
Iron (mg)	0.58	0.18	0.02	0.0	1.87	н/д	н/д	2.65	10.6
Magnesium (mg)	23.73	0.86	10.065	0.0	30.051	н/д	н/д	64.706	258.824
Phosphorus (mg)	433.92	4.22	84.18	0.0	107.163	н/д	н/д	629.483	2517.932
Potassium (mg)	83.055	4.181	128.1	0.0	126.441	н/д	н/д	341.777	1367.108
Sodium (mg)	526.298	0.078	43.005	0.0	3.402	н/д	н/д	572.783	2291.132
Zinc (mg)	2.64	0.03	0.44	0.0	0.8	н/д	н/д	3.9	15.6
Copper (mg)	0.025	0.005	0.009	н/д	0.164	н/д	н/д	0.204	0.816
Manganese (mg)	0.008	0.027	н/д	н/д	0.522	н/д	н/д	0.557	2.228
Selenium (mcg)	11.8	1.3	2.3	0.0	35.8	н/д	н/д	51.2	204.8
Vitamin A, IU (IU)	849.195	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	849.195	3396.78
Retinol (mcg)	218.655	0.0	50.325	0.0	0.0	н/д	н/д	268.98	1075.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	224.588	0.0	50.325	0.0	0.0	н/д	н/д	274.913	1099.652
Beta Carotene (mcg)	72.038	0.0	3.66	0.0	0.0	н/д	н/д	75.698	302.792
Vitamin E (mg)	0.25	0.0	0.03	0.0	0.06	н/д	н/д	0.34	1.36
Vitamin D (IU)	10.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.17	40.68
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.703	0.0	0.0	10.206	н/д	н/д	10.909	43.636
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	0.51	2.04
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	0.8
Thiamin (mg)	0.025	0.031	0.037	0.0	0.505	н/д	н/д	0.598	2.392
Riboflavin (mg)	0.322	0.019	0.174	0.0	0.227	н/д	н/д	0.742	2.968
Niacin (mg)	0.068	0.231	0.082	0.0	4.071	н/д	н/д	4.452	17.808
Pantothenic acid (mg)	0.347	0.017	н/д	0.0	0.244	н/д	н/д	0.608	2.432
Vitamin B-6 (mg)	0.059	0.002	0.037	0.0	0.079	н/д	н/д	0.177	0.708
Folate (mcg)	15.255	7.151	4.575	0.0	134.379	н/д	н/д	161.36	645.44
Vitamin B-12 (mcg)	0.7	0.0	0.48	0.0	0.0	н/д	н/д	1.19	4.76
Choline (mg)	14.0	0.4	15.0	н/д	8.6	н/д	н/д	38.0	152.0
Folic acid (mcg)	0.0	6.018	0.0	0.0	124.173	н/д	н/д	130.191	520.764
Tryptophan (g)	0.271	0.005	н/д	0.0	0.108	н/д	н/д	0.384	1.536
Threonine (g)	0.754	0.011	н/д	0.0	0.261	н/д	н/д	1.026	4.104
Isoleucine (g)	1.314	0.014	н/д	0.0	0.289	н/д	н/д	1.617	6.468
Leucine (g)	2.026	0.028	н/д	0.0	0.561	н/д	н/д	2.615	10.46
Lysine (g)	1.754	0.009	н/д	0.0	0.17	н/д	н/д	1.933	7.732
Methionine (g)	0.551	0.007	н/д	0.0	0.085	н/д	н/д	0.643	2.572
Cystine (g)	0.11	0.009	н/д	0.0	0.147	н/д	н/д	0.266	1.064
Phenylalanine (g)	1.11	0.02	н/д	0.0	0.38	н/д	н/д	1.51	6.04
Tyrosine (g)	1.017	0.012	н/д	0.0	0.136	н/д	н/д	1.165	4.66
Valine (g)	1.407	0.016	н/д	0.0	0.335	н/д	н/д	1.758	7.032
Arginine (g)	0.797	0.016	н/д	0.0	0.266	н/д	н/д	1.08	4.32
Histidine (g)	0.737	0.009	н/д	0.0	0.17	н/д	н/д	0.916	3.664
Alanine (g)	0.593	0.013	н/д	0.0	0.249	н/д	н/д	0.856	3.424
Aspartic acid (g)	1.356	0.017	н/д	0.0	0.352	н/д	н/д	1.725	6.9
Glutamic acid (g)	5.161	0.136	н/д	0.0	2.608	н/д	н/д	7.905	31.62
Glycine (g)	0.364	0.014	н/д	0.0	0.249	н/д	н/д	0.628	2.512
Proline (g)	2.381	0.047	н/д	0.0	0.89	н/д	н/д	3.319	13.276
Serine (g)	1.237	0.02	н/д	0.0	0.352	н/д	н/д	1.609	6.436
Cholesterol (mg)	88.988	0.0	7.32	0.0	0.0	н/д	н/д	96.308	385.232
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	17.874	0.006	1.153	0.126	0.159	н/д	н/д	19.318	77.272
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	7.958	0.004	0.512	0.007	0.096	н/д	н/д	8.577	34.308
Polyunsaturated (g)	0.797	0.016	0.064	0.0	0.318	н/д	н/д	1.194	4.776