Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 halves panga ng tuna
1 finger chili
Salt to taste
1 bunch kangkong tops, washed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		water
2133.0g 		tomatoes
169.26g 		date
48.0g 		tamarind
150.0g 		water
237.0g 		radish
104.4g 		salt
0.0g 		string beans
100.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 1.49 0.87 4.2 0.0 0.71 н/д 7.05 14.32 14.32
Total Fat (g) 0.0 0.34 0.07 0.9 0.0 0.1 н/д 0.76 2.17 2.17
Carbohydrates (g) 0.0 6.63 35.99 93.75 0.0 3.55 н/д 24.02 163.94 163.94
Ash (g) 2.13 0.85 0.84 н/д 0.24 0.57 н/д 1.61 6.24 6.24
Calories (kcal) 0.0 30.467 132.96 358.5 0.0 16.704 н/д 129.0 667.631 667.631
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.25 н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.36 0.36
Glucose (dextrose) (g) н/д 2.12 16.17 н/д н/д 1.1 н/д н/д 19.38 19.38
Fructose (g) н/д 2.32 15.34 н/д н/д 0.74 н/д н/д 18.4 18.4
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.14 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.14 0.14
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 2130.87 159.95 10.23 47.1 236.76 99.46 н/д 66.57 2750.95 2750.95
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.45 31.91 86.1 0.0 1.94 н/д н/д 124.4 124.4
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 2.0 3.2 7.7 0.0 1.7 н/д 9.4 24.0 24.0
Calcium (mg) 63.99 16.926 30.72 111.0 7.11 26.1 н/д 63.0 318.846 318.846
Iron (mg) 0.0 0.46 0.43 4.2 0.0 0.35 н/д 1.08 6.52 6.52
Magnesium (mg) 21.33 18.619 25.92 138.0 2.37 10.44 н/д 56.0 272.679 272.679
Phosphorus (mg) 0.0 40.622 29.76 169.5 0.0 20.88 н/д 102.0 362.762 362.762
Potassium (mg) 0.0 401.146 334.08 942.0 0.0 243.252 н/д 370.0 2290.478 2290.478
Sodium (mg) 85.32 8.463 0.48 42.0 9.48 40.716 н/д 6.0 192.459 192.459
Zinc (mg) 0.21 0.29 0.21 0.15 0.02 0.29 н/д 0.64 1.82 1.82
Copper (mg) 0.213 0.102 0.173 0.135 0.024 0.052 н/д 0.12 0.819 0.819
Manganese (mg) 0.0 0.186 0.144 н/д 0.0 0.073 н/д 0.38 0.783 0.783
Selenium (mcg) 0.0 0.0 н/д 2.0 0.0 0.6 н/д 1.2 3.8 3.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1409.936 71.52 н/д 0.0 7.308 н/д 3.0 1491.764 1491.764
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 71.089 3.36 3.0 0.0 0.0 н/д 0.0 77.449 77.449
Beta Carotene (mcg) 0.0 759.977 42.72 27.0 0.0 4.176 н/д н/д 833.873 833.873
Vitamin E (mg) 0.0 0.91 н/д 0.15 0.0 0.0 н/д н/д 1.06 1.06
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 4355.06 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 4355.06 4355.06
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 208.19 11.04 0.0 0.0 10.44 н/д н/д 229.67 229.67
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.2 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.2 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 21.5 0.0 5.3 0.0 15.5 н/д 1.2 43.4 43.4
Thiamin (mg) 0.0 0.068 0.024 0.645 0.0 0.01 н/д 0.13 0.877 0.877
Riboflavin (mg) 0.0 0.034 0.029 0.225 0.0 0.042 н/д 0.06 0.389 0.389
Niacin (mg) 0.0 0.999 0.773 2.91 0.0 0.261 н/д 0.55 5.492 5.492
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.152 0.389 н/д 0.0 0.177 н/д 0.22 0.939 0.939
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.135 0.12 0.105 0.0 0.073 н/д 0.11 0.543 0.543
Folate (mcg) 0.0 25.389 7.2 21.0 0.0 26.1 н/д 75.0 154.689 154.689
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 11.3 4.8 12.9 0.0 6.8 н/д н/д 35.8 35.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.017 0.005 н/д н/д 0.01 н/д 0.08 0.112 0.112
Threonine (g) н/д 0.051 0.019 н/д н/д 0.021 н/д 0.3 0.391 0.391
Isoleucine (g) н/д 0.034 0.024 н/д н/д 0.021 н/д 0.31 0.389 0.389
Leucine (g) н/д 0.051 0.038 н/д н/д 0.031 н/д 0.56 0.68 0.68
Lysine (g) н/д 0.051 0.024 н/д н/д 0.031 н/д 0.48 0.586 0.586
Methionine (g) н/д 0.017 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.11 0.147 0.147
Cystine (g) н/д 0.017 0.024 н/д н/д 0.01 н/д 0.08 0.131 0.131
Phenylalanine (g) н/д 0.118 0.024 н/д н/д 0.042 н/д 0.38 0.564 0.564
Tyrosine (g) н/д 0.017 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.2 0.237 0.237
Valine (g) н/д 0.034 0.034 н/д н/д 0.042 н/д 0.37 0.479 0.479
Arginine (g) н/д 0.034 0.029 н/д н/д 0.042 н/д 0.44 0.544 0.544
Histidine (g) н/д 0.017 0.014 н/д н/д 0.01 н/д 0.2 0.242 0.242
Alanine (g) н/д 0.051 0.038 н/д н/д 0.031 н/д 0.3 0.42 0.42
Aspartic acid (g) н/д 0.237 0.106 н/д н/д 0.063 н/д 0.85 1.255 1.255
Glutamic acid (g) н/д 0.728 0.13 н/д н/д 0.167 н/д 1.08 2.104 2.104
Glycine (g) н/д 0.034 0.043 н/д н/д 0.031 н/д 0.28 0.388 0.388
Proline (g) н/д 0.034 0.053 н/д н/д 0.021 н/д 0.3 0.408 0.408
Serine (g) н/д 0.051 0.029 н/д н/д 0.031 н/д 0.38 0.491 0.491
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.051 н/д 0.405 0.0 0.031 н/д 0.08 0.567 0.567
Phytosterols (mg) н/д 11.848 н/д н/д н/д 7.308 н/д н/д 19.156 19.156
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.051 н/д 0.27 0.0 0.021 н/д 0.05 0.392 0.392
Polyunsaturated (g) 0.0 0.135 н/д 0.09 0.0 0.052 н/д 0.45 0.728 0.728