CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт SINGAPORIAN RICE - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt & black pepper
3 medium capsicums
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		ketchup
24.0g 		mayonnaise
23.9g 		garlic
0.52g 		rice
74.0g 		spaghetti
100.0g 		onion
27.0g 		chicken breast
80.0g 		chicken
246.7g 		soy sauce
3.2g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		water
47.4g 		cabbage
114.24g 		carrots
32.57g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.42 0.0 0.03 5.28 13.04 0.3 16.68 45.89 0.2 н/д н/д 0.0 1.46 0.3 83.6 418.0
Total Fat (g) 0.07 18.59 0.0 0.49 1.51 0.03 7.4 37.15 0.0 н/д н/д 0.0 0.11 0.08 65.44 327.2
Carbohydrates (g) 6.04 0.07 0.17 59.16 74.67 2.52 0.0 0.0 0.24 н/д н/д 0.0 6.63 3.12 152.63 763.15
Ash (g) 0.88 0.1 0.01 0.47 0.88 0.09 0.81 1.95 0.49 н/д н/д 0.05 0.73 0.32 6.77 33.85
Calories (kcal) 23.28 164.432 0.778 270.1 371.0 10.8 137.6 530.414 1.696 н/д н/д 0.0 28.56 13.355 1552.015 7760.075
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 62.45 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.47 62.92 314.6
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д 0.06 0.48 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 1.17 2.07 10.35
Glucose (dextrose) (g) 2.82 н/д н/д 0.01 0.12 0.53 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.91 0.19 5.59 27.95
Fructose (g) 2.23 н/д н/д 0.01 0.11 0.35 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.66 0.18 4.54 22.7
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.42 н/д н/д 0.0 1.96 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 2.39 11.95
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 16.6 5.19 0.31 8.6 9.9 24.06 55.57 162.8 2.26 н/д н/д 47.35 105.31 28.76 466.7 2333.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 5.46 0.07 0.01 0.09 2.67 1.14 0.0 0.0 0.05 н/д н/д 0.0 3.66 1.54 14.7 73.5
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.0 1.0 3.2 0.5 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 2.9 0.9 8.5 42.5
Calcium (mg) 4.32 1.673 0.945 20.72 21.0 6.21 8.8 27.137 0.608 н/д н/д 1.422 45.696 10.749 149.281 746.405
Iron (mg) 0.12 0.05 0.01 3.19 3.3 0.06 0.59 2.22 0.06 н/д н/д 0.0 0.54 0.1 10.24 51.2
Magnesium (mg) 4.56 0.239 0.131 18.5 53.0 2.7 20.0 49.341 1.376 н/д н/д 0.474 13.709 3.909 167.938 839.69
Phosphorus (mg) 7.92 5.975 0.799 85.1 189.0 7.83 139.2 362.655 4.0 н/д н/д 0.0 29.702 11.401 843.582 4217.91
Potassium (mg) 91.68 3.346 2.093 85.1 223.0 39.42 176.0 466.271 6.944 н/д н/д 0.0 194.208 104.237 1392.299 6961.495
Sodium (mg) 267.36 116.154 0.089 3.7 6.0 1.08 50.4 172.693 180.384 н/д н/д 1.896 20.563 22.476 842.795 4213.975
Zinc (mg) 0.06 0.03 0.01 0.81 1.41 0.05 0.64 3.23 0.02 н/д н/д 0.0 0.21 0.08 6.54 32.7
Copper (mg) 0.043 0.0 0.002 0.163 0.29 0.011 0.032 0.123 0.003 н/д н/д 0.005 0.023 0.016 0.711 3.555
Manganese (mg) 0.031 н/д 0.009 0.807 0.92 0.035 0.016 0.049 0.013 н/д н/д 0.0 0.183 0.046 2.109 10.545
Selenium (mcg) 0.1 0.4 0.1 11.2 63.2 0.1 13.3 35.5 0.0 н/д н/д 0.0 0.3 0.0 124.2 621.0
Vitamin A, IU (IU) 223.92 0.0 0.047 0.0 0.0 0.54 66.4 345.386 0.0 н/д н/д 0.0 111.955 5441.812 6190.06 30950.3
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.2 101.149 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 120.349 601.745
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.28 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.0 103.616 0.0 н/д н/д 0.0 5.712 271.993 412.601 2063.005
Beta Carotene (mcg) 134.4 0.0 0.026 0.0 0.0 0.27 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 47.981 2698.756 2881.433 14407.165
Vitamin E (mg) 0.35 2.82 0.0 0.08 0.11 0.01 0.25 0.74 0.0 н/д н/д 0.0 0.17 0.21 4.74 23.7
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 4010.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.326 4010.486 20052.43
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.084 0.0 18.0 1.08 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 34.272 83.389 136.825 684.125
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.06 0.3
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д н/д н/д 0.88 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.94 4.7
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.6 0.0 0.2 0.0 0.0 2.0 0.0 3.9 0.0 н/д н/д 0.0 41.8 1.9 53.5 267.5
Thiamin (mg) 0.002 0.002 0.001 0.429 0.89 0.014 0.048 0.148 0.001 н/д н/д 0.0 0.069 0.023 1.627 8.135
Riboflavin (mg) 0.031 0.014 0.001 0.037 0.4 0.008 0.072 0.296 0.005 н/д н/д 0.0 0.046 0.02 0.93 4.65
Niacin (mg) 0.343 0.002 0.004 3.101 7.18 0.032 7.928 16.776 0.07 н/д н/д 0.0 0.263 0.319 36.018 180.09
Pantothenic acid (mg) 0.012 н/д 0.003 0.747 0.43 0.032 0.64 2.245 0.01 н/д н/д 0.0 0.24 0.088 4.447 22.235
Vitamin B-6 (mg) 0.036 0.002 0.006 0.118 0.14 0.032 0.424 0.863 0.005 н/д н/д 0.0 0.137 0.046 1.811 9.055
Folate (mcg) 2.4 0.0 0.016 170.94 237.0 5.13 3.2 14.802 0.448 н/д н/д 0.0 49.123 6.189 489.248 2446.24
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.27 0.76 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.04 5.2
Choline (mg) 3.0 0.2 0.1 4.3 15.1 1.6 53.7 147.3 0.6 н/д н/д 0.0 12.2 2.9 241.0 1205.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 165.02 219.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 384.02 1920.1
Tryptophan (g) 0.005 н/д 0.0 0.059 0.19 0.003 0.192 0.518 0.003 н/д н/д н/д 0.011 0.003 0.985 4.925
Threonine (g) 0.014 н/д 0.001 0.192 0.46 0.005 0.696 1.9 0.008 н/д н/д н/д 0.046 0.062 3.384 16.92
Isoleucine (g) 0.012 н/д 0.001 0.229 0.51 0.003 0.848 2.27 0.01 н/д н/д н/д 0.034 0.026 3.943 19.715
Leucine (g) 0.019 н/д 0.002 0.437 0.99 0.008 1.224 3.331 0.016 н/д н/д н/д 0.046 0.033 6.104 30.52
Lysine (g) 0.019 н/д 0.001 0.192 0.3 0.011 1.384 3.725 0.012 н/д н/д н/д 0.046 0.033 5.723 28.615
Methionine (g) 0.005 н/д 0.0 0.126 0.15 0.0 0.448 1.209 0.003 н/д н/д н/д 0.011 0.007 1.959 9.795
Cystine (g) 0.005 н/д 0.0 0.111 0.26 0.0 0.216 0.617 0.004 н/д н/д н/д 0.011 0.026 1.25 6.25
Phenylalanine (g) 0.014 н/д 0.001 0.281 0.67 0.008 0.656 1.776 0.011 н/д н/д н/д 0.034 0.02 3.471 17.355
Tyrosine (g) 0.01 н/д 0.0 0.178 0.24 0.003 0.544 1.48 0.007 н/д н/д н/д 0.023 0.013 2.498 12.49
Valine (g) 0.014 н/д 0.002 0.326 0.59 0.005 0.816 2.22 0.01 н/д н/д н/д 0.046 0.023 4.052 20.26
Arginine (g) 0.012 н/д 0.003 0.437 0.47 0.027 1.032 2.886 0.014 н/д н/д н/д 0.091 0.029 5.002 25.01
Histidine (g) 0.01 н/д 0.001 0.126 0.3 0.003 0.504 1.332 0.005 н/д н/д н/д 0.023 0.013 2.316 11.58
Alanine (g) 0.022 н/д 0.001 0.303 0.44 0.005 0.952 2.689 0.009 н/д н/д н/д 0.046 0.036 4.503 22.515
Aspartic acid (g) 0.084 н/д 0.003 0.496 0.62 0.024 1.488 4.095 0.021 н/д н/д н/д 0.137 0.062 7.03 35.15
Glutamic acid (g) 0.264 н/д 0.004 1.029 4.6 0.07 2.464 6.686 0.047 н/д н/д н/д 0.331 0.121 15.616 78.08
Glycine (g) 0.012 н/д 0.001 0.244 0.44 0.008 0.984 3.01 0.009 н/д н/д н/д 0.034 0.016 4.759 23.795
Proline (g) 0.014 н/д 0.001 0.252 1.57 0.003 0.76 2.245 0.015 н/д н/д н/д 0.057 0.016 4.932 24.66
Serine (g) 0.017 н/д 0.001 0.281 0.62 0.005 0.584 1.628 0.012 н/д н/д н/д 0.057 0.016 3.222 16.11
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 51.2 185.028 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 236.228 1181.14
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.096 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.096 0.48
Saturated Fat (g) 0.01 2.576 0.0 0.133 0.28 0.011 2.128 10.633 0.0 н/д н/д 0.0 0.034 0.013 15.819 79.095
Phytosterols (mg) 1.68 н/д н/д н/д н/д 4.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.566 н/д 18.296 91.48
Monounsaturated Fat (g) 0.012 4.309 0.0 0.155 0.17 0.003 3.056 15.394 0.0 н/д н/д 0.0 0.023 0.003 23.126 115.63
Polyunsaturated (g) 0.031 10.884 0.001 0.133 0.56 0.005 1.568 7.969 0.001 н/д н/д 0.0 0.023 0.039 21.214 106.07