Рецепт Singapore Chicken Laksa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	sugar 2.4g	water 148.13g	chicken 85.0g	coconut cream 111.0g	rice noodles 62.5g	snowpeas 7.1g	bean sprouts 7.08g	mint 0.0g	coriander 0.0g	cucumber 36.68g	lime 14.07g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	15.81	1.3	2.15	0.2	0.22	н/д	н/д	0.22	0.1	19.99	79.96
Total Fat (g)	0.0	0.0	12.8	18.1	0.35	0.02	0.01	н/д	н/д	0.06	0.03	31.38	125.52
Carbohydrates (g)	2.35	0.0	0.0	59.06	52.03	0.51	0.42	н/д	н/д	0.79	1.48	116.65	466.6
Ash (g)	0.01	0.15	0.67	0.38	0.53	0.03	0.03	н/д	н/д	0.13	0.04	1.97	7.88
Calories (kcal)	9.12	0.0	182.75	396.27	227.5	2.982	2.125	н/д	н/д	4.402	4.221	829.37	3317.48
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.12
Sucrose (g)	2.27	н/д	н/д	57.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	59.43	237.72
Glucose (dextrose) (g)	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	0.26	1.04
Fructose (g)	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	0.3	1.2
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.03	147.98	56.09	32.16	7.44	6.34	6.4	н/д	н/д	35.48	12.42	304.35	1217.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.33	0.0	0.0	57.17	н/д	н/д	0.29	н/д	н/д	0.51	0.24	60.53	242.12
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.2	1.0	0.2	0.1	н/д	н/д	0.3	0.4	2.2	8.8
Calcium (mg)	1.992	4.444	9.35	4.44	11.25	3.55	0.921	н/д	н/д	5.136	4.643	45.725	182.9
Iron (mg)	0.02	0.0	0.77	0.14	0.44	0.14	0.06	н/д	н/д	0.08	0.08	1.74	6.96
Magnesium (mg)	0.216	1.481	17.0	18.87	7.5	1.633	1.487	н/д	н/д	4.402	0.844	53.434	213.736
Phosphorus (mg)	0.096	0.0	124.95	24.42	95.625	3.621	3.825	н/д	н/д	7.703	2.533	262.772	1051.088
Potassium (mg)	3.192	0.0	160.65	112.11	18.75	13.632	10.553	н/д	н/д	49.888	14.351	383.127	1532.508
Sodium (mg)	0.672	5.925	59.5	39.96	113.75	0.284	0.425	н/д	н/д	0.734	0.281	221.531	886.124
Zinc (mg)	0.0	0.01	1.11	0.67	0.46	0.03	0.03	н/д	н/д	0.06	0.02	2.39	9.56
Copper (mg)	0.001	0.015	0.043	0.266	0.05	0.006	0.011	н/д	н/д	0.026	0.01	0.427	1.708
Manganese (mg)	0.001	0.0	0.017	0.91	0.313	0.017	0.013	н/д	н/д	0.026	0.001	1.299	5.196
Selenium (mcg)	0.0	0.0	12.2	6.1	9.4	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	28.0	112.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	119.0	0.0	0.0	9.94	1.487	н/д	н/д	26.411	7.035	163.874	655.496
Retinol (mcg)	0.0	0.0	34.85	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	34.85	139.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	35.7	0.0	0.0	0.497	0.071	н/д	н/д	1.467	0.281	38.017	152.068
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.425	н/д	н/д	11.372	4.221	16.018	64.072
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.26	0.14	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.03	0.45	1.8
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.869	0.0	5.869	23.476
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.4	0.0	0.0	1.6	0.9	н/д	н/д	1.2	4.1	9.1	36.4
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.051	0.022	0.019	0.004	0.006	н/д	н/д	0.011	0.004	0.117	0.468
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.102	0.044	0.013	0.007	0.008	н/д	н/д	0.011	0.003	0.188	0.752
Niacin (mg)	0.003	0.0	5.78	0.044	0.138	0.036	0.053	н/д	н/д	0.015	0.028	6.096	24.384
Pantothenic acid (mg)	0.003	0.0	0.774	0.178	0.031	0.051	0.027	н/д	н/д	0.088	0.031	1.182	4.728
Vitamin B-6 (mg)	0.001	0.0	0.298	0.033	0.013	0.011	0.006	н/д	н/д	0.018	0.006	0.385	1.54
Folate (mcg)	0.024	0.0	5.1	15.54	1.875	2.84	4.32	н/д	н/д	5.136	1.126	35.96	143.84
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.26	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.26	1.04
Choline (mg)	0.1	0.0	50.7	7.3	н/д	н/д	1.0	н/д	н/д	2.1	0.7	62.0	248.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.179	0.011	0.025	0.002	0.003	н/д	н/д	0.004	0.0	0.223	0.892
Threonine (g)	н/д	н/д	0.655	0.044	0.075	0.007	0.006	н/д	н/д	0.004	н/д	0.79	3.16
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.782	0.056	0.094	0.011	0.009	н/д	н/д	0.004	н/д	0.955	3.82
Leucine (g)	н/д	н/д	1.148	0.1	0.175	0.016	0.013	н/д	н/д	0.011	н/д	1.462	5.848
Lysine (g)	н/д	н/д	1.284	0.056	0.075	0.014	0.012	н/д	н/д	0.011	0.001	1.453	5.812
Methionine (g)	н/д	н/д	0.417	0.022	0.05	0.001	0.002	н/д	н/д	0.004	0.0	0.495	1.98
Cystine (g)	н/д	н/д	0.213	0.022	0.044	0.002	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	0.286	1.144
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.612	0.067	0.113	0.006	0.008	н/д	н/д	0.011	н/д	0.817	3.268
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.51	0.044	0.075	0.007	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.64	2.56
Valine (g)	н/д	н/д	0.765	0.078	0.131	0.019	0.009	н/д	н/д	0.004	н/д	1.006	4.024
Arginine (g)	н/д	н/д	0.995	0.211	0.181	0.009	0.014	н/д	н/д	0.011	н/д	1.421	5.684
Histidine (g)	н/д	н/д	0.459	0.033	0.05	0.001	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.549	2.196
Alanine (g)	н/д	н/д	0.927	0.067	0.125	0.004	0.007	н/д	н/д	0.011	н/д	1.14	4.56
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	1.411	0.133	0.2	0.016	0.034	н/д	н/д	0.015	н/д	1.809	7.236
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	2.304	0.3	0.419	0.032	0.011	н/д	н/д	0.073	н/д	3.139	12.556
Glycine (g)	н/д	н/д	1.037	0.067	0.1	0.005	0.004	н/д	н/д	0.011	н/д	1.224	4.896
Proline (g)	н/д	н/д	0.774	0.056	0.1	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.937	3.748
Serine (g)	н/д	н/д	0.561	0.067	0.113	0.009	0.002	н/д	н/д	0.011	н/д	0.762	3.048
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	63.75	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	63.75	255.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	3.664	17.172	0.094	0.004	0.004	н/д	н/д	0.004	0.003	20.943	83.772
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.062	н/д	н/д	н/д	н/д	1.062	4.248
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	5.304	0.755	0.113	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	0.003	6.178	24.712
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	2.746	0.178	0.094	0.009	0.004	н/д	н/д	0.0	0.008	3.039	12.156