CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 spaghetti squash
celery salt
pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		spaghetti squash
0.0g 		butter
14.2g 		olive oil
13.5g 		chives
2.0g 		celery salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.12 0.0 0.04 н/д н/д 0.16 0.16
Total Fat (g) н/д 11.52 13.5 0.0 н/д н/д 25.02 25.02
Carbohydrates (g) н/д 0.01 0.0 0.11 н/д н/д 0.12 0.12
Ash (g) н/д 0.3 0.0 0.01 н/д н/д 0.31 0.31
Calories (kcal) н/д 101.814 119.34 0.5 н/д н/д 221.654 221.654
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 2.25 0.0 1.84 н/д н/д 4.09 4.09
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.01 0.0 0.04 н/д н/д 0.05 0.05
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.1 0.1
Calcium (mg) н/д 3.408 0.135 1.22 н/д н/д 4.763 4.763
Iron (mg) н/д 0.0 0.08 0.04 н/д н/д 0.12 0.12
Magnesium (mg) н/д 0.284 0.0 0.4 н/д н/д 0.684 0.684
Phosphorus (mg) н/д 3.408 0.0 0.66 н/д н/д 4.068 4.068
Potassium (mg) н/д 3.408 0.135 5.2 н/д н/д 8.743 8.743
Sodium (mg) н/д 81.792 0.27 0.08 н/д н/д 82.142 82.142
Zinc (mg) н/д 0.01 0.0 0.01 н/д н/д 0.02 0.02
Copper (mg) н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.001
Manganese (mg) н/д 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.003 0.003
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.2 0.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 354.858 0.0 80.0 н/д н/д 434.858 434.858
Retinol (mcg) н/д 95.282 0.0 0.0 н/д н/д 95.282 95.282
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 97.128 0.0 4.0 н/д н/д 101.128 101.128
Beta Carotene (mcg) н/д 22.436 0.0 48.0 н/д н/д 70.436 70.436
Vitamin E (mg) н/д 0.33 1.94 0.0 н/д н/д 2.27 2.27
Vitamin D (IU) н/д 7.952 н/д н/д н/д н/д 7.952 7.952
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 18.32 н/д н/д 18.32 18.32
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.11 н/д н/д н/д 0.11 0.11
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 0.9 н/д н/д 0.9 0.9
Thiamin (mg) н/д 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.003 0.003
Riboflavin (mg) н/д 0.004 0.0 0.003 н/д н/д 0.007 0.007
Niacin (mg) н/д 0.006 0.0 0.004 н/д н/д 0.01 0.01
Pantothenic acid (mg) н/д 0.016 0.0 0.001 н/д н/д 0.017 0.017
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.001
Folate (mcg) н/д 0.426 0.0 0.28 н/д н/д 0.706 0.706
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Choline (mg) н/д 2.7 0.0 0.1 н/д н/д 2.8 2.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.001
Threonine (g) н/д 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.006
Isoleucine (g) н/д 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.007
Leucine (g) н/д 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.011
Lysine (g) н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Methionine (g) н/д 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.003
Cystine (g) н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.001
Phenylalanine (g) н/д 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.006
Tyrosine (g) н/д 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.006
Valine (g) н/д 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.009
Arginine (g) н/д 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.004
Histidine (g) н/д 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.003
Alanine (g) н/д 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.004
Aspartic acid (g) н/д 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.009
Glutamic acid (g) н/д 0.026 0.0 н/д н/д н/д 0.026 0.026
Glycine (g) н/д 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.003
Proline (g) н/д 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.011
Serine (g) н/д 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.007
Cholesterol (mg) н/д 30.53 0.0 0.0 н/д н/д 30.53 30.53
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 7.295 1.864 0.0 н/д н/д 9.159 9.159
Phytosterols (mg) н/д н/д 29.835 н/д н/д н/д 29.835 29.835
Monounsaturated Fat (g) н/д 2.985 9.85 0.0 н/д н/д 12.835 12.835
Polyunsaturated (g) н/д 0.432 1.42 0.001 н/д н/д 1.853 1.853