Рецепт Simple Slow Cooker Pho - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	chicken breasts 17.31g	chicken stock 236.59g	sugar 3.44g	fish sauce 4.5g	soy sauce sauce 2.0g	cinnamon 0.0g	cloves 0.38g	shrimp 42.52g	bok choy 739.2g	basil 0.04g	jalapenos 2.42g	lime 7.04g	bean sprouts 42.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.0	2.37	0.0	0.23	0.13	н/д	0.02	8.64	11.09	0.0	0.03	0.05	1.29	27.84	222.72
Total Fat (g)	0.21	0.24	0.0	0.0	0.0	н/д	0.08	0.74	1.48	0.0	0.01	0.01	0.08	2.85	22.8
Carbohydrates (g)	0.0	0.95	3.37	0.16	0.15	н/д	0.23	0.39	16.11	0.0	0.14	0.74	2.52	24.77	198.16
Ash (g)	0.18	1.66	0.02	0.91	0.31	н/д	0.02	0.51	5.91	0.0	0.01	0.02	0.19	9.73	77.84
Calories (kcal)	19.037	16.561	13.063	1.575	1.06	н/д	1.211	45.075	96.096	0.009	0.725	2.111	12.75	209.272	1674.176
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	3.25	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.25	26.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.4
Fructose (g)	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	12.94	231.38	0.05	3.2	1.42	н/д	0.03	32.26	704.61	0.04	2.21	6.21	38.42	1032.75	8262.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	3.34	0.16	0.03	н/д	0.01	0.0	8.72	0.0	0.08	0.12	1.76	14.22	113.76
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	7.4	0.0	0.1	0.2	0.8	9.5	76.0
Calcium (mg)	1.904	14.195	2.853	1.935	0.38	н/д	2.423	22.112	776.16	0.071	0.242	2.322	5.525	830.121	6640.968
Iron (mg)	0.12	0.47	0.02	0.04	0.04	н/д	0.03	1.02	5.91	0.0	0.02	0.04	0.39	8.11	64.88
Magnesium (mg)	4.846	2.366	0.309	7.875	0.86	н/д	0.99	15.734	140.448	0.026	0.459	0.422	8.925	183.259	1466.072
Phosphorus (mg)	33.92	30.757	0.138	0.315	2.5	н/д	0.394	87.174	273.504	0.022	0.749	1.266	22.95	453.688	3629.504
Potassium (mg)	44.131	189.271	4.572	12.96	4.34	н/д	4.133	78.669	1862.784	0.118	5.192	7.176	63.325	2276.67	18213.36
Sodium (mg)	11.249	373.81	0.963	347.4	112.74	н/д	0.911	62.935	480.48	0.002	0.024	0.141	2.55	1393.205	11145.64
Zinc (mg)	0.14	0.17	0.0	0.01	0.01	н/д	0.0	0.47	1.4	0.0	0.01	0.01	0.17	2.39	19.12
Copper (mg)	0.007	0.071	0.002	0.002	0.002	н/д	0.001	0.111	0.148	0.0	0.003	0.005	0.068	0.42	3.36
Manganese (mg)	0.003	0.118	0.002	0.01	0.008	н/д	0.113	0.021	1.183	0.0	0.006	0.001	0.081	1.547	12.376
Selenium (mcg)	3.1	0.0	0.0	0.4	0.0	н/д	0.0	16.2	3.7	0.0	0.0	0.0	0.3	23.7	189.6
Vitamin A, IU (IU)	3.634	0.0	0.0	0.54	0.0	н/д	1.988	76.543	33027.456	2.11	19.296	3.518	8.925	33144.009	265152.072
Retinol (mcg)	1.038	0.0	0.0	0.18	0.0	н/д	0.0	22.963	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.181	193.448
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.038	0.0	0.0	0.18	0.0	н/д	0.101	22.963	1648.416	0.106	0.966	0.141	0.425	1674.336	13394.688
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.315	0.0	19817.952	1.257	10.988	2.111	2.55	19835.173	158681.384
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.03	0.47	0.67	0.0	0.01	0.02	0.04	1.26	10.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	64.636	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	64.636	517.088
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	295.68	2.26	11.882	0.0	0.0	309.822	2478.576
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	16.6	0.0	0.0	0.0	н/д	0.3	0.9	332.6	0.0	1.1	2.0	5.6	359.3	2874.4
Thiamin (mg)	0.012	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.0	0.013	0.296	0.0	0.003	0.002	0.034	0.362	2.896
Riboflavin (mg)	0.016	0.024	0.0	0.003	0.003	н/д	0.001	0.013	0.517	0.0	0.001	0.001	0.051	0.63	5.04
Niacin (mg)	1.937	1.207	0.004	0.104	0.044	н/д	0.005	1.084	3.696	0.0	0.027	0.014	0.319	8.441	67.528
Pantothenic acid (mg)	0.142	0.024	0.004	0.005	0.006	н/д	н/д	0.119	0.665	0.0	0.006	0.015	0.162	1.148	9.184
Vitamin B-6 (mg)	0.095	0.024	0.001	0.018	0.003	н/д	0.002	0.043	1.404	0.0	0.012	0.003	0.038	1.644	13.152
Folate (mcg)	0.692	0.0	0.034	2.295	0.28	н/д	0.349	1.276	487.872	0.027	1.135	0.563	25.925	520.448	4163.584
Vitamin B-12 (mcg)	0.07	0.09	0.0	0.02	0.0	н/д	0.0	0.49	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.68	5.44
Choline (mg)	12.7	н/д	0.1	0.6	0.4	н/д	0.1	34.4	47.3	0.0	0.2	0.4	6.1	102.3	818.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.047	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.119	0.148	0.0	0.0	0.0	0.017	0.333	2.664
Threonine (g)	0.17	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.349	0.37	0.0	0.001	н/д	0.034	0.928	7.424
Isoleucine (g)	0.211	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.421	0.665	0.0	0.001	н/д	0.055	1.36	10.88
Leucine (g)	0.299	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.685	0.665	0.0	0.002	н/д	0.077	1.738	13.904
Lysine (g)	0.339	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.753	0.665	0.0	0.001	0.001	0.072	1.839	14.712
Methionine (g)	0.111	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.242	0.074	0.0	0.0	0.0	0.013	0.442	3.536
Cystine (g)	0.052	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.098	0.148	0.0	0.001	н/д	0.009	0.309	2.472
Phenylalanine (g)	0.159	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.366	0.296	0.0	0.001	н/д	0.051	0.879	7.032
Tyrosine (g)	0.135	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.289	0.222	0.0	0.001	н/д	0.021	0.673	5.384
Valine (g)	0.199	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.408	0.517	0.0	0.001	н/д	0.055	1.188	9.504
Arginine (g)	0.241	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.757	0.591	0.0	0.001	н/д	0.085	1.684	13.472
Histidine (g)	0.125	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.174	0.222	0.0	0.001	н/д	0.03	0.554	4.432
Alanine (g)	0.218	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.489	0.665	0.0	0.001	н/д	0.043	1.422	11.376
Aspartic acid (g)	0.357	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.893	0.813	0.0	0.005	н/д	0.204	2.285	18.28
Glutamic acid (g)	0.599	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	1.476	2.661	0.0	0.004	н/д	0.068	4.838	38.704
Glycine (g)	0.196	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.523	0.296	0.0	0.001	н/д	0.026	1.047	8.376
Proline (g)	0.164	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.285	0.222	0.0	0.001	н/д	н/д	0.682	5.456
Serine (g)	0.137	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.34	0.37	0.0	0.001	н/д	0.013	0.868	6.944
Cholesterol (mg)	10.038	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	64.636	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	74.674	597.392
Trans Fat (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.04
Saturated Fat (g)	0.057	0.071	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.14	0.222	0.0	0.001	0.001	0.021	0.535	4.28
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.96	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.375	7.335	58.68
Monounsaturated Fat (g)	0.052	0.118	0.0	0.0	0.0	н/д	0.006	0.106	0.148	0.0	0.001	0.001	0.009	0.441	3.528
Polyunsaturated (g)	0.048	0.047	0.0	0.0	0.0	н/д	0.027	0.285	0.739	0.0	0.008	0.004	0.026	1.184	9.472