Рецепт Simple Shrimp Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	shrimp 453.59g	yogurt 61.25g	mayonnaise 59.75g	old 10.5g	lemon juice 15.25g	onion 124.32g	tarragon 1.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	92.12	2.13	0.0	0.08	0.06	0.99	0.41	95.79	95.79
Total Fat (g)	7.85	1.99	46.49	0.17	0.0	0.1	0.13	56.72	56.72
Carbohydrates (g)	4.13	2.85	0.18	1.92	1.32	9.39	0.9	20.68	20.68
Ash (g)	5.44	0.44	0.24	0.51	0.04	0.42	0.22	7.31	7.31
Calories (kcal)	480.805	37.363	411.08	9.135	3.813	39.782	5.31	987.288	987.288
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	н/д	0.9	0.9
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.81	н/д	2.81	2.81
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.51	н/д	2.51	2.51
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.02
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	344.09	53.84	12.97	7.82	13.84	113.43	0.14	546.13	546.13
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.85	0.18	0.83	0.37	6.24	н/д	10.47	10.47
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	1.1	0.1	1.4	1.4
Calcium (mg)	235.867	74.113	4.183	0.0	1.068	24.864	20.502	360.595	360.595
Iron (mg)	10.93	0.03	0.14	0.03	0.0	0.32	0.58	12.04	12.04
Magnesium (mg)	167.828	7.35	0.598	н/д	0.915	11.189	6.246	194.126	194.126
Phosphorus (mg)	929.86	58.188	14.938	н/д	0.915	33.566	5.634	1043.1	1043.1
Potassium (mg)	839.142	94.938	8.365	н/д	18.91	147.941	54.36	1163.655	1163.655
Sodium (mg)	671.313	28.175	290.385	64.155	0.153	9.946	1.116	1065.242	1065.242
Zinc (mg)	5.03	0.36	0.08	н/д	0.01	0.16	0.07	5.71	5.71
Copper (mg)	1.179	0.006	0.0	н/д	0.005	0.075	0.012	1.277	1.277
Manganese (mg)	0.227	0.0	н/д	н/д	0.002	0.099	0.143	0.471	0.471
Selenium (mcg)	172.4	1.3	1.0	н/д	0.0	0.6	0.1	175.4	175.4
Vitamin A, IU (IU)	816.462	60.638	0.0	62.475	3.05	1.243	75.6	1019.468	1019.468
Retinol (mcg)	244.939	16.538	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	261.476	261.476
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	244.939	16.538	0.0	н/д	0.153	0.0	3.78	265.409	265.409
Beta Carotene (mcg)	0.0	3.063	0.0	н/д	0.458	1.243	н/д	4.763	4.763
Vitamin E (mg)	4.99	0.04	7.04	н/д	0.02	0.02	н/д	12.12	12.12
Vitamin D (IU)	689.457	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	689.457	689.457
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	1.373	7.459	н/д	8.832	8.832
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.45	0.45
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	9.1	0.3	0.0	0.2	7.0	6.0	0.9	23.5	23.5
Thiamin (mg)	0.136	0.018	0.006	н/д	0.005	0.05	0.005	0.219	0.219
Riboflavin (mg)	0.136	0.086	0.036	н/д	0.002	0.025	0.024	0.308	0.308
Niacin (mg)	11.567	0.049	0.006	н/д	0.015	0.162	0.161	11.959	11.959
Pantothenic acid (mg)	1.27	0.239	н/д	н/д	0.015	0.124	н/д	1.648	1.648
Vitamin B-6 (mg)	0.454	0.018	0.006	н/д	0.008	0.162	0.043	0.691	0.691
Folate (mcg)	13.608	4.288	0.0	н/д	1.983	28.594	4.932	53.403	53.403
Vitamin B-12 (mcg)	5.26	0.23	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	5.49	5.49
Choline (mg)	367.0	9.3	0.4	н/д	0.8	6.8	н/д	384.3	384.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	1.27	0.012	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	1.295	1.295
Threonine (g)	3.719	0.086	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	3.83	3.83
Isoleucine (g)	4.491	0.116	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	4.619	4.619
Leucine (g)	7.303	0.214	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	7.554	7.554
Lysine (g)	8.029	0.19	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	8.256	8.256
Methionine (g)	2.585	0.061	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	2.659	2.659
Cystine (g)	1.043	0.018	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	1.074	1.074
Phenylalanine (g)	3.901	0.116	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	4.042	4.042
Tyrosine (g)	3.084	0.11	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	3.207	3.207
Valine (g)	4.354	0.178	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	4.557	4.557
Arginine (g)	8.074	0.061	н/д	н/д	н/д	0.137	н/д	8.272	8.272
Histidine (g)	1.86	0.055	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	1.927	1.927
Alanine (g)	5.216	0.092	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	5.333	5.333
Aspartic acid (g)	9.525	0.172	н/д	н/д	н/д	0.087	н/д	9.784	9.784
Glutamic acid (g)	15.74	0.417	н/д	н/д	н/д	0.224	н/д	16.38	16.38
Glycine (g)	5.579	0.049	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	5.653	5.653
Proline (g)	3.039	0.251	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	3.315	3.315
Serine (g)	3.629	0.135	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	3.788	3.788
Cholesterol (mg)	689.457	7.963	0.0	0.42	0.0	0.0	0.0	697.839	697.839
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.497	1.286	6.441	0.042	0.0	н/д	0.034	9.3	9.3
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.458	1.458	1.458
Monounsaturated Fat (g)	1.134	0.545	10.773	н/д	0.0	н/д	0.008	12.46	12.46
Polyunsaturated (g)	3.039	0.055	27.21	н/д	0.0	н/д	0.067	30.371	30.371