Рецепт Simple Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 49.5g	tomatoes 202.02g	cilantro 0.85g	chili pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.54	1.78	0.02	н/д	н/д	2.34	2.34
Total Fat (g)	0.05	0.4	0.0	н/д	н/д	0.46	0.46
Carbohydrates (g)	4.62	7.92	0.03	н/д	н/д	12.57	12.57
Ash (g)	0.17	1.01	0.01	н/д	н/д	1.2	1.2
Calories (kcal)	19.8	36.364	0.196	н/д	н/д	56.359	56.359
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.49	0.0	н/д	н/д	н/д	0.49	0.49
Glucose (dextrose) (g)	0.98	2.53	н/д	н/д	н/д	3.5	3.5
Fructose (g)	0.64	2.77	н/д	н/д	н/д	3.41	3.41
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	44.11	190.91	0.78	н/д	н/д	235.8	235.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.1	5.31	0.01	н/д	н/д	7.42	7.42
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	2.4	0.0	н/д	н/д	3.3	3.3
Calcium (mg)	11.385	20.202	0.57	н/д	н/д	32.157	32.157
Iron (mg)	0.1	0.55	0.02	н/д	н/д	0.66	0.66
Magnesium (mg)	4.95	22.222	0.221	н/д	н/д	27.393	27.393
Phosphorus (mg)	14.355	48.485	0.408	н/д	н/д	63.248	63.248
Potassium (mg)	72.27	478.787	4.429	н/д	н/д	555.486	555.486
Sodium (mg)	1.98	10.101	0.391	н/д	н/д	12.472	12.472
Zinc (mg)	0.08	0.34	0.0	н/д	н/д	0.43	0.43
Copper (mg)	0.02	0.121	0.002	н/д	н/д	0.143	0.143
Manganese (mg)	0.064	0.222	0.004	н/д	н/д	0.29	0.29
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.3	0.3
Vitamin A, IU (IU)	0.99	1682.827	57.358	н/д	н/д	1741.175	1741.175
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	84.848	2.865	н/д	н/д	87.713	87.713
Beta Carotene (mcg)	0.495	907.07	33.405	н/д	н/д	940.97	940.97
Vitamin E (mg)	0.01	1.09	0.02	н/д	н/д	1.12	1.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	5197.975	0.0	н/д	н/д	5197.975	5197.975
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.98	248.485	7.353	н/д	н/д	257.817	257.817
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.24	н/д	н/д	н/д	0.24	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.7	25.7	0.2	н/д	н/д	29.5	29.5
Thiamin (mg)	0.025	0.081	0.001	н/д	н/д	0.106	0.106
Riboflavin (mg)	0.015	0.04	0.001	н/д	н/д	0.057	0.057
Niacin (mg)	0.059	1.192	0.009	н/д	н/д	1.261	1.261
Pantothenic acid (mg)	0.059	0.182	0.005	н/д	н/д	0.246	0.246
Vitamin B-6 (mg)	0.059	0.162	0.001	н/д	н/д	0.222	0.222
Folate (mcg)	9.405	30.303	0.527	н/д	н/д	40.235	40.235
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	3.0	13.5	0.1	н/д	н/д	16.7	16.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	0.02	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Threonine (g)	0.01	0.061	н/д	н/д	н/д	0.071	0.071
Isoleucine (g)	0.005	0.04	н/д	н/д	н/д	0.045	0.045
Leucine (g)	0.015	0.061	н/д	н/д	н/д	0.075	0.075
Lysine (g)	0.02	0.061	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Methionine (g)	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Cystine (g)	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Phenylalanine (g)	0.015	0.141	н/д	н/д	н/д	0.156	0.156
Tyrosine (g)	0.005	0.02	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Valine (g)	0.01	0.04	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Arginine (g)	0.05	0.04	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Histidine (g)	0.005	0.02	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Alanine (g)	0.01	0.061	н/д	н/д	н/д	0.071	0.071
Aspartic acid (g)	0.045	0.283	н/д	н/д	н/д	0.327	0.327
Glutamic acid (g)	0.129	0.869	н/д	н/д	н/д	0.997	0.997
Glycine (g)	0.015	0.04	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Proline (g)	0.005	0.04	н/д	н/д	н/д	0.045	0.045
Serine (g)	0.01	0.061	н/д	н/д	н/д	0.071	0.071
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.02	0.061	0.0	н/д	н/д	0.08	0.08
Phytosterols (mg)	7.425	14.141	0.043	н/д	н/д	21.609	21.609
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.061	0.002	н/д	н/д	0.068	0.068
Polyunsaturated (g)	0.01	0.162	0.0	н/д	н/д	0.172	0.172