Рецепт Simple Roasted Carrots & Parsnips Will Warm Your Winter - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	carrots 13.57g	parsnips 144.58g	carrots 201.85g	olive oil 3.38g	pepper 0.0g	salt 0.0g	thyme 0.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.13	1.73	1.88	0.0	н/д	н/д	0.05	3.78	15.12
Total Fat (g)	0.03	0.43	0.48	3.38	н/д	н/д	0.04	4.36	17.44
Carbohydrates (g)	1.3	26.01	19.34	0.0	н/д	н/д	0.32	46.97	187.88
Ash (g)	0.13	1.42	1.96	0.0	н/д	н/д	0.06	3.57	14.28
Calories (kcal)	5.565	108.437	82.757	29.835	н/д	н/д	1.38	227.974	911.896
Starch (g)	0.19	н/д	2.89	н/д	н/д	н/д	н/д	3.08	12.32
Sucrose (g)	0.49	н/д	7.25	н/д	н/д	н/д	н/д	7.73	30.92
Glucose (dextrose) (g)	0.08	н/д	1.19	н/д	н/д	н/д	н/д	1.27	5.08
Fructose (g)	0.07	н/д	1.11	н/д	н/д	н/д	н/д	1.18	4.72
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	11.98	114.99	178.21	0.0	н/д	н/д	0.04	305.22	1220.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.64	6.94	9.57	0.0	н/д	н/д	0.01	17.16	68.64
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	7.1	5.7	0.0	н/д	н/д	0.2	13.3	53.2
Calcium (mg)	4.479	52.05	66.61	0.034	н/д	н/д	9.45	132.622	530.488
Iron (mg)	0.04	0.85	0.61	0.02	н/д	н/д	0.62	2.14	8.56
Magnesium (mg)	1.629	41.929	24.222	0.0	н/д	н/д	1.1	68.879	275.516
Phosphorus (mg)	4.75	102.654	70.647	0.0	н/д	н/д	1.005	179.056	716.224
Potassium (mg)	43.432	542.186	645.912	0.034	н/д	н/д	4.07	1235.634	4942.536
Sodium (mg)	9.365	14.458	139.275	0.068	н/д	н/д	0.275	163.441	653.764
Zinc (mg)	0.03	0.85	0.48	0.0	н/д	н/д	0.03	1.4	5.6
Copper (mg)	0.007	0.173	0.101	0.0	н/д	н/д	0.004	0.286	1.144
Manganese (mg)	0.019	0.81	0.283	0.0	н/д	н/д	0.039	1.151	4.604
Selenium (mcg)	0.0	2.6	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	2.8	11.2
Vitamin A, IU (IU)	2267.422	0.0	33720.652	0.0	н/д	н/д	19.0	36007.074	144028.296
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	113.33	0.0	1685.427	0.0	н/д	н/д	0.95	1799.707	7198.828
Beta Carotene (mcg)	1124.482	0.0	16723.07	0.0	н/д	н/д	11.32	17858.871	71435.484
Vitamin E (mg)	0.09	2.15	1.33	0.48	н/д	н/д	0.04	4.1	16.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.136	0.0	2.018	0.0	н/д	н/д	0.0	2.154	8.616
Lutein + zeaxanthin (mcg)	34.746	0.0	516.73	0.0	н/д	н/д	4.31	555.785	2223.14
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.8	24.6	11.9	0.0	н/д	н/д	0.3	37.5	150.0
Thiamin (mg)	0.01	0.13	0.141	0.0	н/д	н/д	0.003	0.283	1.132
Riboflavin (mg)	0.008	0.072	0.121	0.0	н/д	н/д	0.002	0.204	0.816
Niacin (mg)	0.133	1.012	1.978	0.0	н/д	н/д	0.025	3.148	12.592
Pantothenic acid (mg)	0.037	0.867	0.545	0.0	н/д	н/д	н/д	1.449	5.796
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.13	0.283	0.0	н/д	н/д	0.003	0.434	1.736
Folate (mcg)	2.579	96.871	38.351	0.0	н/д	н/д	1.37	139.17	556.68
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	1.2	н/д	17.8	0.0	н/д	н/д	0.2	19.2	76.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.001	0.022	0.088
Threonine (g)	0.026	н/д	0.384	0.0	н/д	н/д	0.001	0.411	1.644
Isoleucine (g)	0.011	н/д	0.161	0.0	н/д	н/д	0.002	0.175	0.7
Leucine (g)	0.014	н/д	0.202	0.0	н/д	н/д	0.002	0.218	0.872
Lysine (g)	0.014	н/д	0.202	0.0	н/д	н/д	0.001	0.216	0.864
Methionine (g)	0.003	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.043	0.172
Cystine (g)	0.011	н/д	0.161	0.0	н/д	н/д	н/д	0.172	0.688
Phenylalanine (g)	0.008	н/д	0.121	0.0	н/д	н/д	н/д	0.129	0.516
Tyrosine (g)	0.005	н/д	0.081	0.0	н/д	н/д	н/д	0.086	0.344
Valine (g)	0.01	н/д	0.141	0.0	н/д	н/д	0.003	0.153	0.612
Arginine (g)	0.012	н/д	0.182	0.0	н/д	н/д	н/д	0.194	0.776
Histidine (g)	0.005	н/д	0.081	0.0	н/д	н/д	н/д	0.086	0.344
Alanine (g)	0.015	н/д	0.222	0.0	н/д	н/д	н/д	0.237	0.948
Aspartic acid (g)	0.026	н/д	0.384	0.0	н/д	н/д	н/д	0.409	1.636
Glutamic acid (g)	0.05	н/д	0.747	0.0	н/д	н/д	н/д	0.797	3.188
Glycine (g)	0.007	н/д	0.101	0.0	н/д	н/д	н/д	0.108	0.432
Proline (g)	0.007	н/д	0.101	0.0	н/д	н/д	н/д	0.108	0.432
Serine (g)	0.007	н/д	0.101	0.0	н/д	н/д	н/д	0.108	0.432
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	0.072	0.081	0.466	н/д	н/д	0.014	0.638	2.552
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	7.459	н/д	н/д	0.815	8.274	33.096
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.159	0.02	2.462	н/д	н/д	0.002	2.645	10.58
Polyunsaturated (g)	0.016	0.072	0.242	0.355	н/д	н/д	0.006	0.692	2.768