Рецепт Simple & Quick Kidney Beans in Tomato Gravy – Scrumptious Rajma - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	kidney beans 256.0g	water 948.0g	onion 144.0g	tomatoes 163.8g	garlic 2.44g	ginger 1.86g	salt 0.0g	sugar 1.05g	spices 0.0g	coriander 1.8g	turmeric 0.55g	seasoning 0.0g	oil 27.2g	mustard 3.3g	cumin 1.05g	cloves 1.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.36	0.0	1.58	1.44	0.15	0.03	н/д	0.0	н/д	0.22	0.04	н/д	0.0	0.82	0.19	0.06	17.91	17.91
Total Fat (g)	1.54	0.0	0.14	0.33	0.01	0.01	н/д	0.0	н/д	0.32	0.05	н/д	27.2	0.95	0.23	0.2	30.99	30.99
Carbohydrates (g)	37.12	0.0	13.45	6.42	0.81	0.33	н/д	1.05	н/д	0.99	0.36	н/д	0.0	1.15	0.46	0.61	62.75	62.75
Ash (g)	4.2	0.95	0.5	0.82	0.04	0.01	н/д	0.0	н/д	0.11	0.03	н/д	0.0	0.15	0.08	0.06	6.95	6.95
Calories (kcal)	215.04	0.0	57.6	29.484	3.63	1.488	н/д	4.064	н/д	5.364	1.947	н/д	240.448	15.477	3.938	3.23	581.709	581.709
Starch (g)	22.78	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.78	22.78
Sucrose (g)	4.74	н/д	1.43	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.12	н/д	0.0	6.3	6.3
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	2.84	2.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	0.01	4.99	4.99
Fructose (g)	0.0	н/д	1.86	2.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	4.12	4.12
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	199.78	947.05	128.32	154.79	1.43	1.47	н/д	0.0	н/д	0.16	0.06	н/д	0.0	0.23	0.08	0.07	1433.44	1433.44
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.74	0.0	6.11	4.31	0.02	0.03	н/д	1.05	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.22	0.02	0.02	16.54	16.54
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	13.6	0.0	2.4	2.0	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	0.8	0.1	н/д	0.0	0.5	0.1	0.3	19.9	19.9
Calcium (mg)	87.04	28.44	33.12	16.38	4.409	0.298	н/д	0.011	н/д	12.762	1.007	н/д	0.0	17.193	9.776	6.46	216.894	216.894
Iron (mg)	3.0	0.0	0.3	0.44	0.04	0.01	н/д	0.0	н/д	0.29	0.23	н/д	0.01	0.33	0.7	0.09	5.43	5.43
Magnesium (mg)	69.12	9.48	14.4	18.018	0.609	0.8	н/д	0.0	н/д	5.94	1.062	н/д	0.0	9.834	3.843	2.64	135.745	135.745
Phosphorus (mg)	230.4	0.0	41.76	39.312	3.727	0.632	н/д	0.0	н/д	7.362	1.474	н/д	0.0	27.753	5.24	1.05	358.71	358.71
Potassium (mg)	606.72	0.0	210.24	388.206	9.768	7.719	н/д	0.021	н/д	22.806	13.888	н/д	0.0	22.506	18.774	11.02	1311.668	1311.668
Sodium (mg)	757.76	37.92	5.76	8.19	0.414	0.242	н/д	0.0	н/д	0.63	0.209	н/д	0.0	0.165	1.764	2.43	815.484	815.484
Zinc (mg)	1.18	0.09	0.24	0.28	0.03	0.01	н/д	0.0	н/д	0.08	0.02	н/д	0.0	0.19	0.05	0.01	2.19	2.19
Copper (mg)	0.358	0.095	0.058	0.098	0.007	0.004	н/д	0.0	н/д	0.018	0.003	н/д	0.0	0.014	0.009	0.004	0.668	0.668
Manganese (mg)	0.435	0.0	0.187	0.18	0.041	0.004	н/д	0.0	н/д	0.034	0.043	н/д	н/д	0.058	0.035	0.3	1.318	1.318
Selenium (mcg)	2.3	0.0	0.7	0.0	0.3	0.0	н/д	0.0	н/д	0.5	0.0	н/д	0.0	4.4	0.1	0.1	8.4	8.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	2.88	1364.454	0.219	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	2.046	13.335	5.3	1388.234	1388.234
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	68.796	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.099	0.672	0.27	69.837	69.837
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	1.44	735.462	0.122	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1.221	8.001	0.84	747.086	747.086
Vitamin E (mg)	0.05	0.0	0.03	0.88	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	2.51	0.1	0.03	0.09	3.71	3.71
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	4214.574	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	4214.574	4214.574
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	5.76	201.474	0.39	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	14.784	4.704	0.0	227.112	227.112
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	1.77	н/д	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.62	н/д	н/д	2.58	2.58
Tocopherol, delta (mg)	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.07	0.07
Vitamin C (mg)	3.1	0.0	10.7	20.8	0.8	0.1	н/д	0.0	н/д	0.4	0.1	н/д	0.0	0.1	0.1	0.8	36.9	36.9
Thiamin (mg)	0.307	0.0	0.072	0.066	0.005	0.001	н/д	0.0	н/д	0.004	0.001	н/д	0.0	0.018	0.007	0.001	0.481	0.481
Riboflavin (mg)	0.128	0.0	0.043	0.033	0.003	0.001	н/д	0.0	н/д	0.005	0.001	н/д	0.0	0.013	0.003	0.003	0.233	0.233
Niacin (mg)	1.05	0.0	0.173	0.966	0.017	0.014	н/д	0.0	н/д	0.038	0.028	н/д	0.0	0.26	0.048	0.015	2.609	2.609
Pantothenic acid (mg)	0.358	0.0	0.173	0.147	0.015	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.697	0.697
Vitamin B-6 (mg)	0.179	0.0	0.173	0.131	0.03	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.014	0.005	0.006	0.551	0.551
Folate (mcg)	92.16	0.0	27.36	24.57	0.073	0.205	н/д	0.0	н/д	0.0	0.215	н/д	0.0	2.508	0.105	0.93	148.125	148.125
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	89.3	0.0	8.8	11.0	0.6	0.5	н/д	0.0	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	4.0	0.3	0.4	115.2	115.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.154	н/д	0.014	0.016	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	н/д	0.204	0.204
Threonine (g)	0.486	н/д	0.029	0.049	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.036	н/д	н/д	0.605	0.605
Isoleucine (g)	0.64	н/д	0.014	0.033	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.036	н/д	н/д	0.729	0.729
Leucine (g)	1.152	н/д	0.043	0.049	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.059	н/д	н/д	1.312	1.312
Lysine (g)	0.947	н/д	0.058	0.049	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	1.112	1.112
Methionine (g)	0.179	н/д	0.0	0.016	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	н/д	н/д	0.214	0.214
Cystine (g)	0.128	н/д	0.0	0.016	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.019	н/д	н/д	0.165	0.165
Phenylalanine (g)	0.794	н/д	0.043	0.115	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.035	н/д	н/д	0.992	0.992
Tyrosine (g)	0.307	н/д	0.014	0.016	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.024	н/д	н/д	0.365	0.365
Valine (g)	0.768	н/д	0.029	0.033	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.044	н/д	н/д	0.882	0.882
Arginine (g)	0.742	н/д	0.144	0.033	0.015	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.058	н/д	н/д	0.993	0.993
Histidine (g)	0.358	н/д	0.014	0.016	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.025	н/д	н/д	0.417	0.417
Alanine (g)	0.614	н/д	0.029	0.049	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	н/д	н/д	0.735	0.735
Aspartic acid (g)	1.69	н/д	0.13	0.229	0.012	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.065	н/д	н/д	2.129	2.129
Glutamic acid (g)	2.15	н/д	0.374	0.704	0.02	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.164	н/д	н/д	3.416	3.416
Glycine (g)	0.538	н/д	0.043	0.033	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.043	н/д	н/д	0.662	0.662
Proline (g)	0.768	н/д	0.014	0.033	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.064	н/д	н/д	0.882	0.882
Serine (g)	0.845	н/д	0.029	0.049	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.036	н/д	н/д	0.964	0.964
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	0.358	0.0	0.058	0.049	0.002	0.004	н/д	0.0	н/д	0.018	0.017	н/д	2.021	0.048	0.016	0.054	2.646	2.646
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	21.6	11.466	н/д	0.279	н/д	н/д	н/д	0.828	0.451	н/д	68.0	3.894	0.714	2.56	109.792	109.792
Monounsaturated Fat (g)	0.973	0.0	0.014	0.049	0.0	0.003	н/д	0.0	н/д	0.244	0.009	н/д	6.183	0.654	0.147	0.015	8.292	8.292
Polyunsaturated (g)	0.666	0.0	0.029	0.131	0.006	0.003	н/д	0.0	н/д	0.032	0.012	н/д	17.718	0.178	0.034	0.071	18.879	18.879