Рецепт Simple Pepper Steak (Yummy!!) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	top sirloin steaks 208.66g	peppercorns 3.2g	cognac 9.27g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	58.53	0.35	0.0	н/д	58.88	353.28
Total Fat (g)	11.79	0.1	0.0	н/д	11.89	71.34
Carbohydrates (g)	0.0	2.07	0.0	н/д	2.07	12.42
Ash (g)	2.44	0.14	н/д	н/д	2.58	15.48
Calories (kcal)	356.802	8.16	21.406	н/д	386.368	2318.208
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	3.1	н/д	3.1	18.6
Water (g)	135.84	0.34	6.17	н/д	142.34	854.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.02	0.0	н/д	0.02	0.12
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	0.0	н/д	0.8	4.8
Calcium (mg)	10.433	13.984	0.0	н/д	24.417	146.502
Iron (mg)	7.24	0.92	0.0	н/д	8.17	49.02
Magnesium (mg)	56.337	6.208	0.0	н/д	62.545	375.27
Phosphorus (mg)	527.9	5.536	0.371	н/д	533.806	3202.836
Potassium (mg)	807.499	40.288	0.185	н/д	847.972	5087.832
Sodium (mg)	110.588	1.408	0.093	н/д	112.088	672.528
Zinc (mg)	10.66	0.05	0.0	н/д	10.71	64.26
Copper (mg)	0.438	0.036	0.002	н/д	0.476	2.856
Manganese (mg)	0.021	0.18	н/д	н/д	0.201	1.206
Selenium (mcg)	86.0	0.1	0.0	н/д	86.1	516.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	9.568	н/д	н/д	9.568	57.408
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.48	0.0	н/д	0.48	2.88
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.992	0.0	н/д	4.992	29.952
Vitamin E (mg)	0.42	0.02	0.0	н/д	0.44	2.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.192	0.0	н/д	0.192	1.152
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	6.56	0.0	н/д	6.56	39.36
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.15	н/д	н/д	0.15	0.9
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.7	0.0	н/д	0.7	4.2
Thiamin (mg)	0.48	0.004	0.001	н/д	0.484	2.904
Riboflavin (mg)	0.939	0.008	0.0	н/д	0.947	5.682
Niacin (mg)	11.622	0.036	0.001	н/д	11.66	69.96
Pantothenic acid (mg)	2.817	н/д	н/д	н/д	2.817	16.902
Vitamin B-6 (mg)	1.168	0.011	0.0	н/д	1.179	7.074
Folate (mcg)	37.558	0.32	0.0	н/д	37.878	227.268
Vitamin B-12 (mcg)	5.9	0.0	0.0	н/д	5.9	35.4
Choline (mg)	н/д	0.4	0.0	н/д	0.4	2.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.438	н/д	н/д	н/д	0.438	2.628
Threonine (g)	2.65	н/д	н/д	н/д	2.65	15.9
Isoleucine (g)	2.817	н/д	н/д	н/д	2.817	16.902
Leucine (g)	5.029	н/д	н/д	н/д	5.029	30.174
Lysine (g)	5.425	н/д	н/д	н/д	5.425	32.55
Methionine (g)	1.586	н/д	н/д	н/д	1.586	9.516
Cystine (g)	0.689	н/д	н/д	н/д	0.689	4.134
Phenylalanine (g)	2.483	н/д	н/д	н/д	2.483	14.898
Tyrosine (g)	1.982	н/д	н/д	н/д	1.982	11.892
Valine (g)	3.151	н/д	н/д	н/д	3.151	18.906
Arginine (g)	3.985	н/д	н/д	н/д	3.985	23.91
Histidine (g)	2.149	н/д	н/д	н/д	2.149	12.894
Alanine (g)	3.902	н/д	н/д	н/д	3.902	23.412
Aspartic acid (g)	5.717	н/д	н/д	н/д	5.717	34.302
Glutamic acid (g)	9.536	н/д	н/д	н/д	9.536	57.216
Glycine (g)	3.798	н/д	н/д	н/д	3.798	22.788
Proline (g)	3.005	н/д	н/д	н/д	3.005	18.03
Serine (g)	2.441	н/д	н/д	н/д	2.441	14.646
Cholesterol (mg)	179.444	0.0	0.0	н/д	179.444	1076.664
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.029	0.031	0.0	н/д	5.06	30.36
Phytosterols (mg)	н/д	2.944	н/д	н/д	2.944	17.664
Monounsaturated Fat (g)	4.611	0.032	0.0	н/д	4.644	27.864
Polyunsaturated (g)	0.563	0.036	0.0	н/д	0.6	3.6